Нагомилати! 8 производа који бисте требали имати при руци за сезону грипа

Садржај

• Да ли је могуће спречити напад грипа?
• 1. Средство за дезинфекцију руку
• 2. Ткива
• 3. Спреј за дезинфекцију
• 4. Термометар
• 5. Деконгестант
• 6. Ублаживачи болова
• 7. Капи за кашаљ
• 8. Супа или топле течности
• Сазнајте више: Да ли је грип заразан?
• Суштина
• П:
• А:

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Почиње недужно. Покупивши дете из школе, чујете околне њушке. Тада кашаљ и кијање почињу да се повећавају око ваше канцеларије. Сезона грипа је званично стигла и радите све што је у вашој моћи да нико у вашем домаћинству не оболи. Иако не можете да контролишете школско или канцеларијско окружење, можете да контролишете шта је у вашем дому.

Састављање комплета за грип код куће први је корак ка припреми за наредне месеце. Прикупи одмах оно најважније! Последње што желите да радите када (или дете или супружник) подлегнете грипу је касно увече трчање до дрогерије по залихе. Ево шта ће вам требати.

Да ли је могуће спречити напад грипа?

Најбољи начин за борбу против грипа је очигледно да га не добијете. Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), то значи добијање вакцине против грипа сваке године. То је најбоље средство које имате за спречавање грипа код себе и код других.

Људи се могу вакцинисати већ са 6 месеци старости. Вакцинација је посебно важна за ризичне особе као што су мала деца, труднице, старије одрасле особе и сви са ослабљеним имунолошким системом или другим озбиљним медицинским стањем. Ове особе би такође требале да виде здравственог радника у року од два дана ако мисле да имају грип. Могуће је да ће бити потребни антивирусни лекови на рецепт.

Често прање руку је још један важан корак у превенцији грипа. Неки од савета у наставку такође могу помоћи у одбрани од грипа држањем клица у близини.

Нажалост, чак и уз превентивне мере, и даље можете добити грип. Превазилажење захтева време док се ваше тело ослобађа вируса. Обично је потребно од три до седам дана да се опораве. Међутим, можда ћете и даље осећати умор и кашљати до две недеље.

У међувремену, потрудите се да се одморите и попијете пуно течности. Да се ​​други око вас не би разболели, останите код куће док 24 сата не будете без температуре. Поред тога, нека вам ови лекови и производи буду на дохват руке да бисте олакшали симптоме или дојили дете са грипом.

1. Средство за дезинфекцију руку

Грип се шири контактом са вирусом грипа. Може се проширити ваздухом кихањем или кашљањем, а може завршити и на површинама. Чишћење и дезинфекција руку често отежава пренос вируса на вас и друге. Најбоља опција је прање руку водом и сапуном. Када сте у покрету, следећа опција је средство за дезинфекцију руку, трљање на бази алкохола, за убијање клица. ЦДЦ каже да треба потражити дезинфицијенс за руке који је најмање 60 процената алкохола за ефикасну моћ борбе против клица. Када га користите, трљајте руке док се не осуше. Иако средство за дезинфекцију руку није замена за прање, корисно је када нисте у близини умиваоника. Ако имате тинејџере, било би корисно да с њима у школу пошаљете малу путну флашу која ће их користити пре оброка и грицкалица. Мала деца не би требало да користе средство за дезинфекцију руку без надзора.

2. Ткива

Ширење клица је двосмерна улица: дајете и добијате. Држите марамице при руци како бисте спречили ширење клица на друге. Покријте нос и уста када кашљете или кихнете и подстакните своју децу да учине исто. Држите кутију на свом столу и готов пакет у торби када се нађе неочекивано „ахоо“. И побрините се да то ткиво одложите што пре можете.

3. Спреј за дезинфекцију

Грип можете заразити не само од људи, већ и од заражених предмета. ЦДЦ каже да вируси хумане грипе могу да живе на површинама између два и осам сати. Употреба спреја за дезинфекцију (попут лизола или клорокса) може санирати површине које би могле бити заражене. Покушајте да развијете рутину за дезинфекцију подручја у којима живите или радите на спречавању ширења вируса.

4. Термометар

Иако сви знамо стари трик „од главе до главе“ приликом провере телесне температуре, помоћу термометра откривамо да ли заправо имате температуру. Иако температура виша од нормалне није сигуран знак грипа, то је уобичајени симптом. Пратите температуру и друге симптоме да бисте утврдили да ли имате грип или не. Грозницу за грип или болест сличну грипу дефинише као већу од 100,4 ° Ф.

5. Деконгестант

Зачепљени носови су непријатна и досадна нуспојава грипа. Деконгестиви без рецепта (попут Судафеда или Муцинека) могу вам помоћи да рашчистите загушења и учините вам пријатнијим, посебно пред спавање. Деконгестиви сужавају крвне судове у носној слузници како би смањили проток крви у то подручје, што заузврат смањује оток и ублажава осећај зачепљености.

Лекови против прехладе без рецепта не смеју се давати деци млађој од 2 године.

Ови лекови се испоручују у облику пилула, капи или назалних спрејева, али имајте на уму да орални лекови спорије делују од спрејева за нос. Ако одлучите да користите спрејеве за нос или капи, немојте их користити дуже од три дана. Они узрокују повратни ефекат, погоршавајући назалну конгестију. Ако имате било каквих здравствених проблема или узимате лекове на рецепт, обратите се свом лекару пре него што узмете лекове који се продају без рецепта.

Нети лонци и средства за прање носа такође могу бити ефикасан начин лечења назалне конгестије без могућих нежељених ефеката лекова.

6. Ублаживачи болова

Да бисте помогли да смањите температуру, смирите упалу грла и ублажите главобољу, болове у телу и све остале болове који долазе заједно са грипом, узмите ибупрофен (Адвил или Мотрин) или ацетаминофен (Тиленол). Оба лека снижавају телесну температуру да би смањили температуру и ублажили бол.

7. Капи за кашаљ

Упорно кашљање чест је симптом грипе и може нанети пустош на вашем телу, узрокујући све од мучних главобоља до болова у горњем делу тела. Кашаљ је начин на који тело реагује на надражујуће средство. Када имате грип, капи за кашаљ могу вам умирити грло и утишати кашаљ. Размотрите оне са ментолом и оне заслађене медом. Ако се често будите ноћу од кашља, држите неколико капи поред свог кревета за брзо олакшање. Клиника Маио саветује да деци млађој од 6 година не дају капи за кашаљ због ризика од гушења. Уместо тога, потражите опцију 8 (доле) да бисте помогли свом малишану.

8. Супа или топле течности

Такође можете пити топле течности, попут супе или чаја, како бисте ублажили упалу грла и кашаљ. Пијење течности је кључно за помоћ грлу да остане влажно и спречавање даље иритације. Покушајте са супом да се клоните оних са високом киселином (попут супа од парадајза), јер могу да изазову већу иритацију. Уместо тога, пробајте супе на бази чорбе. Пилећа супа је добра опција, и то не само зато што је бака тако рекла! У студијама је показано да блокира кретање неутрофила, врсте белих крвних зрнаца која покреће упалу, смањујући на тај начин назалну конгестију и упалу грла. Остале топле течности које можете пробати су чај без кофеина или топла вода са медом. Клиника Маио предлаже гргљање са мешавином слане воде од 1/4 до 1/2 кашичице соли и 4 до 8 унци топле воде. Пола кашичице соде бикарбоне може се додати и мешавини соли, како би се додатно олакшало надражај грла. После гргљања испљуните раствор.

Сазнајте више: Да ли је грип заразан?

Да! Можете заразити грип контактом са другима који имају вирус. Треба да будете удаљени само 6 стопа од других да бисте били заражени. У ствари, неко може проширити грип и дан пре него што започну било какви знаци симптома, што значи да вас могу заразити људи који још ни сами не знају да су болесни.

Суштина

Већина обољелих од грипа временом постаје све боља. Мала деца, труднице, старији људи, они са слабим имунолошким системом и они са озбиљним здравственим стањем требали би да се обрате лекару у року од два дана од почетка симптома. Ако су особи неопходни антивирусни лекови на рецепт, најбоље је да их започнете рано. Ако се ваши симптоми погоршавају и ако сте иначе здрави, посетите свог лекара како бисте могли да проверите да ли има компликација. Ово ће осигурати да добијете потребан третман.

П:

Помоћ! Још нисам добио вакцину против грипа и већ је сезона грипа. Да ли је касно за један?

А:

Сезона грипа у Сједињеним Државама је обично од октобра до маја. Једном вакцинисане, треба само две недеље да вакцина постане ефикасна. На крају, чак и ако је сезона грипа већ пред нама, још увек имате времена да искористите вакцинацију. Што се више људи вакцинише против грипа, то је мањи ризик од болести за све у заједници.