Шта је склона мастурбација (трауматични мастурбацијски синдром)?

Садржај

• Шта је склона мастурбација?
• Како склона мастурбација може утицати на осећај?
• Како склона мастурбација може утицати на сексуалну функцију?
• Шта ако немате пенис?
• Знакови да склона мастурбација могу утицати на ваше сексуално здравље
• Шта можете да урадите
• 1. Уздржи се од ове врсте мастурбације
• 2. Смањите укупну фреквенцију мастурбације
• 3. Када мастурбирате, подесите технику да условите тело да реагује на друге врсте стимулације
• Каква је перспектива?

Шта је склона мастурбација?

Склона мастурбација је неуобичајена. Већина извештаја о склоном мастурбацији усмерена је на мушкарце или људе који имају пенисе.

Ова врста мастурбације јавља се када легнете лицем према доле и мастурбирате. Пенис можете гурнути у мадрац, јастук или под. Такође можете чашицу пениса и тестиса и гурнути у руке.

Нека истраживања сугерирају да честа мастурбација склона може довести до сексуалне дисфункције и других компликација. Када се то догоди, познат је као трауматични мастурбациони синдром.

Читајте даље како бисте сазнали више о томе како склон мастурбација може утицати на ваше тело и, ако је потребно, како вежбати природнију технику.

Како склона мастурбација може утицати на осећај?

Положај лицем окренутим лицем према доље врши велики притисак на пенис. Такође врши притисак на виталне живце који се налазе у дну пениса.

Тај притисак је често интензивнији од осећаја који се осећају током партнерског секса или мастурбације лицем према горе. Често мастурбирање на овај начин може умањити ефекте других сензација.

Ово може учинити и секс и типичну мастурбацију мање пријатном. Када не можете да постигнете ниво притиска или осећај који очекујете због оргазма, можда ћете открити да не можете оргазам ни на који други начин.

Како склона мастурбација може утицати на сексуалну функцију?

Честа мастурбација која је подложна вашем телу може узнемирити узбуђење и задовољство. На примјер, можете открити да не можете добити или одржати ерекцију. То се може догодити када се бавите предигром, оралним сексом или пенетративним сексом.

На крају, честа мастурбација која је склона може изазвати потпуну немогућност достизања оргазма из других облика секса и мастурбације. Такође је могућ одложен оргазам. То се догађа када вам је потребно знатно дуже да постигнете оргазам него што бисте жељели или требали очекивати. Могу се појавити и друге сексуалне дисфункције.

Ментални и емоционални елементи могу утицати на сексуалну функцију, као и на вашу способност оргазма. Ако повремено не будете у могућности да добијете ерекцију или оргазам, можда ћете почети да се бринете о својим способностима у будућности. То може утицати на вашу перформансу и може довести до већих дисфункција.

Шта ако немате пенис?

Иако се већина рачуна о склоној мастурбацији односи на пенисе, могућа је и вагинална или клиторална мастурбација.

Ова врста склона мастурбацији такође може имати негативне ефекте. Повећани притисак на клиторис може учинити да сензација од вагиналног или оралног секса буде мање пријатна. Чак можете да схватите да притисак од стимулације руку није довољан да дођете до оргазма.

Склона мастурбација може бити чешћа код људи који имају пенисе јер су гениталије углавном на спољној страни тела. То олакшава манипулацију у положају склоном. Ова разлика у анатомији може објаснити зашто све мање жена пријављује проблеме са овом врстом мастурбације.

Знакови да склона мастурбација могу утицати на ваше сексуално здравље

Није јасно да је склона мастурбација одговорна за било какве проблеме са сексуалним здрављем. Проблеми са сексуалном функцијом могу се догодити без обзира на врсту мастурбације коју желите.

Међутим, неки извештаји сугерирају да склона мастурбација може утицати на ваше сексуално здравље. То може бити посебно тачно код људи који често мастурбирају на овај начин.

Нажалост, постоји врло мало истраживања за склон мастурбацију. Већина студија се заснива на анегдотским извештајима.

Склона мастурбација може утицати на ваше сексуално здравље ако:

• Не могу оргазам ни на који други начин. Ако оргазам можете само са овом врстом мастурбације, можда ћете пожељети да се посаветујете са лекаром или сексуалним терапеутом. Типична мастурбација треба да буде могућа у више положаја.
• Избегавајте друге сексуалне активности. Ако избегавате сексуалне односе или друге сексуалне активности, склона мастурбација може утицати на ваше сексуално здравље. Здрава сексуална функција обично укључује више активности.
• Не можете да одржавате ерекцију. Тешкоћа у добијању или одржавању ерекције је увек проблем. Склона мастурбација може утицати на вашу способност да се задржите или останете напорни.
• Искуство касни оргазам. Ако вагинални, анални или орални секс не доведе до оргазма у исто време као склона мастурбација и то вам ствара невоље, може доћи до проблема. Губитак сензација везан за честе мастурбације које су склоне може оргазам бити тежи.

Шта можете да урадите

Ако често мастурбирате док лежите лицем према доле и имате проблема са својим сексуалним здрављем, разговарајте са лекаром. Они ће можда бити у могућности директно сарађивати са вама или вас упутити до сексуалног терапеута.

Заједно, ви и ваш провајдер можете развити план неге да умањите ризик од компликација. Ваш план неге може укључивати следеће кораке:

1. Уздржи се од ове врсте мастурбације

Пустите хладну пуретину и препустите се мастурбирању у потпуности током одређеног времена. Једна недеља је минимална препорука. Можда желите да циљате три недеље или дуже.

Овај „прекид“ може вам помоћи да ресетујете своја очекивања о сензацији. То вам може помоћи да их вратите на нормалнији ниво. Ово може помоћи да се типична мастурбација, као и друге врсте сексуалних активности, учине угоднијим.

2. Смањите укупну фреквенцију мастурбације

У једном извјештају људи који су пријавили сексуалну дисфункцију свакодневно мастурбирају годинама. Понављане, честе мастурбације могу вас учинити мање осетљивим. Одузимање или смањење броја пута како мастурбирате сваке недеље може помоћи побољшању сексуалне функције.

Ако тренутно мастурбирате свакодневно, смањите их на највише два до три пута недељно. Мање често вам могу бити од помоћи када почнете да прекидате навику.

Смањивање тога колико често мастурбирате такође може помоћи у стварању сексуалне напетости, што касније може довести до већег задовољства.

После два до три месеца можете повећати учесталост ако желите. Међутим, поново покрените ову праксу ако се вратите склоној мастурбацији.

3. Када мастурбирате, подесите технику да условите тело да реагује на друге врсте стимулације

Можете тренирати своје тело да одговори на друге облике стимулације и мастурбације. То може потрајати неко време, али биће вредно напора ако можете смањити ризик од потенцијалних компликација.

Испробајте мастурбацију са лицем према горе у руци. Ово је врло типичан положај за мастурбацију. Ако више волите акцију потискивања, можете померати бокове тако да вам се пенис помера унутра и ван ваше руке, а не да помичете руку.

Такође можете истраживати помоћу вибратора. Ова метода може понудити више сензације него сама рука. Покушајте да мастурбирате мазивом или га немојте користити ако то обично радите.

Циљ ове стратегије је да спречи ваше тело да се навикне на другу технику мастурбације. Као бонус, можда ћете пронаћи неколико начина на које волите мастурбирати, што може олакшати напуштање мастурбације.

Каква је перспектива?

Мастурбација је навика која се рађа из понављања. Мастурбација је такође здрав, пријатан и забаван део сексуалности. Ако то постане проблем, можете пронаћи начине како да га исправите и развијте здравију везу са овом активношћу.

Ако имате партнера и бринете се о утицају који овај процес може имати на интимност, кључ је бити отворен. Разговарајте са партнером о својој бризи. Изразите како се осећате и како тражите помоћ. Ви и ваш партнер можда ћете моћи заједно да пронађете различите технике које ће вам пријати.

Могуће је престати користити склон мастурбацију и пронаћи друге технике - само је потребно време и труд. Будите стрпљиви према себи и одржавајте отворену линију комуникације са лекаром о вашем напретку.