10 најбољих чишћења 2014

Садржај

• Pregled za

2014. је била година чисте исхране. Познате личности се куну у њих и све је више људи који се упуштају у акцију, било да се ради о детоксикацији дијете, посвјетљивању коже, губитку килограма или новом почетку. И нигде то није евидентније него у Иахоо -овој Години у прегледу, где су различита здравствена чишћења доследно била на врху најпопуларнијих прича на веб локацији. Evo 10 najpopularnijih sredstava za čišćenje u godini:

1. Чишћење дебелог црева. Наше дебело цријево има важан, иако лош посао, узимајући пробављену храну из желуца, извлачећи храњиве твари и излучујући отпад. Dok kod većine nas naše debelo crevo dobro obavlja svoje dužnosti, s vremena na vreme možda ćete osetiti želju da pružite ruku pomoći, ovaj, klistir. Средства за чишћење дебелог цријева долазе у различитим врстама, методама и цијенама, али главна идеја је користити воду, влакна и/или суплементе за испирање цијеле гомиле из цријева како бисте могли почети изнова. Сматрате ли дебело црево? Prvo pročitajte mišljenje našeg stručnjaka.

2. Čišćenje jetre. Baš kao i naše debelo crevo, naša jetra igra važnu ulogu u oslobađanju naših tela od neželjenih toksina. Organ od tri funte se nalazi odmah ispod vaših rebara i odgovoran je za čišćenje krvi. Неки људи верују да конзумирање одређене хране или узимање одређених суплемената може помоћи вашој јетри да се боље понаша-или јој помоћи ако је преплављена превише путовања кроз вожњу. Međutim, stručnjaci upozoravaju da većina proizvoda za „detoksikaciju jetre“ ne funkcioniše onako kako se reklamira. Неки заиста могу изазвати штета у вашу јетру јер је орган одговоран за метаболизам било којих лекова, лекова или биљних суплемената. Заправо, дијететски суплементи су број два узрок хоспитализације због оштећења јетре-а Управа за храну и лекове (ФДА) издала је упозорење против ових врста детоксикација. Међутим, постоје неки здрави начини за подршку вашој јетри у њеном важном детоксикацијском дјеловању. Погледајте ову листу од седам разумних корака који ће вам помоћи да се ваша јетра очисти.

3. Мастер Цлеансе. Док Мастер Цлеансе постоји већ деценијама, било је Беионце који је то учинио мејнстримом. Искористила је дијету да смрша због своје улоге Дреамгирлс. Да бисте то урадили, свакодневно најмање 10 дана пијете мешавину воде са лимуном, јаворов сируп и кајенски бибер, заједно са биљним чајем за детоксикацију, и ништа друго. Iako to može da funkcioniše kratkoročno, stručnjaci kažu da nije sigurno dugoročno. Čak je i gospođica B rekla da je to "užasno" i učinila je "razmrzavom". Pre nego što ga isprobate, saznajte činjenice o Master Cleanse-u i šta ono podrazumeva.

4. 10-дневно чишћење зеленог смоотхиеја. Слике зелених смоотхија вероватно су месецима на вашем Фацебоок профилу док се ово популарно чишћење проширило друштвеним медијима. Учесници кажу да су смршали до 15 килограма пијући само смоотхие од мешаног воћа и поврћа током 10 дана, како је описао Ј.Ј. Смитова популарна књига. Иако је исхрана богата витаминима, минералима и влакнима, недостају јој други важни нутријенти, попут протеина. Да бисте искористили све предности чишћења зеленог смоотхие -а, док још увек једете уравнотежену исхрану, погледајте наш План чисте зелене хране и пића.

5.А Јуице Цлеансе. Сок се дуго користио као начин да добијете много витамина и минерала из воћа и поврћа, а да не морате да једете сво то воће и поврће. Дакле, сокови за чишћење, којих има много различитих врста, искориштавају ову мега-дозу витамина тако што људи замењују сву (или део) своје чврсте хране посебно формулисаним соковима. Иако чишћење може бити одличан начин за унос дневних производа, стручњаци упозоравају да многи сокови имају висок садржај шећера и да им недостају влакна која има цијело воће. Isprobajte našu detoksikaciju bez sokova za sve zdravstvene prednosti cijeđenja sokova bez skokova šećera u krvi.

6. Detox Cleanse. Detoksikacija - ili uklanjanje nezdravih toksina iz tela - jedan je od glavnih razloga zbog kojih ljudi žele da urade čišćenje. Токсично преоптерећење може учинити да се осећате тромо, довести до акни и може изазвати алергијске реакције-међу низом других болести. Али већина стручњака упозорава на детоксикацију на бази таблета или пића. Властити механизми чишћења тела помоћу јетре, бубрега и дебелог црева довољни су да ваше тело ослободи већине токсина, кажу они. Срећом, постоји много здравих промена које можете учинити како бисте подржали своје тело док обавља све тешке детоксикације. Испробајте наш план детоксикације након викенда да се вратите на прави пут након дугог викенда уредских забава и празничних ужитака.

7. Слендера Гарциниа и природно чишћење. Garcinia Cambogia je dodatak napravljen od tropskog voća koje nosi njegovo ime (poznato i kao tamarind). Sadrži puno vlakana i povećava nivo serotonina u vašem mozgu, što vam možda pomaže da se brže i duže osećate sitima. Слендера је једна робна марка додатка гарциниа цамбогиа која се често комбинује са већим планом чишћења који укључује „природне“ лаксативе и диуретике. Већина стручњака саветује да се клоните лаксатива и диуретика, природних или других, осим ако вам лекар не саветује да их узимате из одређеног разлога. Дуготрајна употреба може бити веома штетна за ваше тело. Међутим, екстракти гарциниа цамбогиа могу понудити мали подстицај дијети.

8. Дхербс Чишћење целог тела. Дхербс је компанија која производи линију власничких додатака за које се тврди да лече низ болести и здравствених проблема. Чишћење целог тела је систем пилула или течних додатака које узимате свакодневно 20 дана, поред придржавања предложене дијете са сировом храном. Заговорници кажу да су изгубили скоро пола килограма дневно и да се осећају енергичније. Međutim, zbog ograničenih informacija dostupnih na sajtu kompanije, ne zna se mnogo o tome šta se tačno nalazi u dodacima - ili kako oni funkcionišu. Још увек сте заинтересовани? Treba da primetite da su prilično skupi i kompanija ima politiku bez povraćaja novca nakon otvaranja boce. Ako želite prirodan način da poboljšate svoje zdravlje i počnete da gubite težinu, pogledajte ova četiri naučno dokazana vitamina.

9. Чишћење нацрта. Омиљена славна личност и „дијета у 2012. години“, Блуепринт Цлеансе је унапред упаковано средство за чишћење сокова у коме вам се шаље шест боца веганских сокова направљених од воћа, поврћа и зачина, прилагођених вашим здравственим циљевима. Сокове пијете-и ништа друго-у периодима од три дана до две недеље. Компанија каже да се њихови планови крећу од 860 до 1.040 калорија дневно. Иако се ово не наплаћује посебно за чишћење мршављења, вероватно ћете изгубити неколико килограма. Zainteresovani ste za „uradi sam“ čišćenje sokom? Испробајте ове рецепте за усклађивање састојака са оним што вашем телу треба.

10. Исагеник Цлеансе фор Лифе. Isagenix je marketinška kompanija na više nivoa koja je specijalizovana za suplemente, tečnosti i praškove, zajedno sa nekim proizvodima za grickanje i zamene obroka. Цлеансе фор Лифе је посебан додатак који долази у праху или у течном облику за који компанија препоручује да се користи као део једног од њихових већих система за чишћење. Zagovornici kažu da pomaže u mršavljenju, povećava energiju i leči mnoge bolesti.

Pregled za