Како сам научио да не дозволим да ме псоријаза дефинише

Садржај

• Одвајање мог идентитета од моје болести
• Откривање онога што сам волео на себи
• Твој ред

Отприлике првих 16 година након дијагнозе псоријазе дубоко сам веровао да ме болест дефинише. Дијагнозиран сам када сам имао само 10 година. У тако младом добу моја дијагноза је постала огроман део моје личности. Толико аспеката мог живота било је одређено мојим стањем коже, попут начина облачења, пријатеља које сам стекао, хране коју сам јео и још много тога. Наравно да сам се осећао као да је то оно што је мене учинило, мене!

Ако сте се икада борили са хроничном болешћу, тачно знате о чему причам. Хронична и упорна природа ваше болести приморава је да седи у вашем животном столу, у готово свакој ситуацији коју можете замислити. Када је нешто тако свеобухватно, сасвим је логично да почнете да верујете да је то ваша најзначајнија карактеристика.

Да бисте ово променили, заиста морате желети да себе видите другачије. Затим морате обавити посао да бисте стигли тамо. Тако сам научио да не дозволим да ме моја псоријаза дефинише.

Одвајање мог идентитета од моје болести

Тек годинама након моје дијагнозе (након пуно интроспективног рада на себи) схватио сам да ме моја псоријаза не дефинише ни ко сам. Свакако, моја псоријаза ме је обликовала на тренутке и погурала ме безброј пута. Био је то предиван компас и учитељ у мом животу и показује ми где да идем и када да останем непомичан. Али постоје стотине других квалитета, својстава и животних искустава који чине ко је Нитика.

Колико је понизно признати да иако наша хронична стања могу бити огроман део нашег свакодневног живота, они не требају имати моћ над свим њиховим аспектима? То је нешто због чега сам се годинама одушевио док сам разговарао са публиком широм земље и комуницирао са заједницама путем свог блога и друштвених медија.

Понекад ми је било тешко да прихватим да нисам моја болест због пажње коју бих добио због болести. Понекад је било поразно одвојити мој идентитет од сакатне боли у којој сам био, а која ме је непрестано потресла до сржи. Ако сте тренутно на том месту, где је тешко видети своје стање одвојено од њега ти, само знам да сам то потпуно схватио и да ниси сам.

Откривање онога што сам волео на себи

Једна ствар која ми је заиста помогла је да се активно питам шта волим и шта не. Почела сам то да радим након што сам се развела у 24. години и схватила да једино што осећам заиста знам о себи је да сам болесна. Да будем искрен, у почетку ми се чинило прилично глупо, али полако сам почео заиста да улазим у то. Јесте ли за покушај? У наставку су наведена нека од питања са којима сам започео.

Питао бих се:

• Која је твоја омиљена боја?
• Која је ваша омиљена ствар на себи?
• Која је твоја омиљена храна?
• Коју врсту моде волите?
• Која је твоја омиљена песма?
• Где желите да путујете?
• Који је био један од најсрећнијих тренутака у вашем животу до сада?
• Шта волите да радите из забаве са пријатељима?
• Који је ваш омиљени спорт или ваннаставна активност?

Списак је одатле само наставио. Поново, ова питања могу изгледати тривијално, али заиста су ми омогућила да будем у режиму тоталног откривања. Почео сам да се забављам с тим.

Научио сам да волим Јанет Јацксон, омиљена боја ми је зелена и сисање сам пице без глутена, парадајза и млечних производа (да, ствар је и није одвратна!). Ја сам певачица, активисткиња, предузетница и када се са неким осећам заиста пријатно, изађе моја глупава страна (која ми је некако најдража). Такође сам случајно неко ко живи са псоријазом и псоријатичним артритисом. Током година научио сам стотине ствари, а да будем искрен, стално учим о себи ствари које ме изненађују.

Твој ред

Можете ли се повезати с борбом да ваше стање постане ваш идентитет? Како се одржати приземљеним и избећи да се осећате као да вас ваше стање дефинише? Одвојите неколико минута и забележите 20 ствари које знате о себи, а које немају никакве везе са вашим стањем. Можете почети тако што ћете одговорити на нека од горе наведених питања. Онда само пустите да тече. Запамтите, ви сте много више од ваше псоријазе. Имате ово!

Нитика Цхопра је стручњак за лепоту и животни стил посвећен ширењу моћи неге и поруке љубави према себи. Живећи са псоријазом, она је такође водитељка емисије „Природно лепо“. Повежите се с њом на њој веб сајт, Твиттер, или инстаграм.