Пуерперијум: шта је то, брига и шта се мења у телу жене

Садржај

• Шта се мења у телу жене
• 1. Чвршће дојке
• 2. Отечени стомак
• 3. Изглед вагиналног крварења
• 4. Чолић
• 5. Неудобност у интимном пределу
• 6. Уринарна инконтиненција
• 7. Повратак из менструације
• Неопходна нега током пуерперијума

Пуерперијум је постпартални период који траје од дана рођења до повратка женске менструације, након трудноће, која може трајати и до 45 дана, у зависности од начина дојења.

Пуерперијум је подељен у три фазе:

• Непосредни постпорођајни период: од 1. до 10. дана после порођаја;
• Касни пуерперијум: дод 11. до 42. дана после порођаја;
• Удаљени пуерперијум: од 43. постпорођајног дана.

Током пуерперијума жена пролази кроз многе хормоналне, физичке и емоционалне промене. Током овог периода нормално је да се појави врста „менструације“, која је заправо нормално крварење изазвано порођајем, названо лохија, које обилно започиње, али постепено опада. Боље разумејте шта су лохије и које су важне мере предострожности.

Шта се мења у телу жене

Током периода пуерперијума, тело пролази кроз многе друге промене, не само зато што жена више није трудна, већ и зато што треба да доји бебу. Неке од најважнијих промена укључују:

1. Чвршће дојке

Дојке, које су током трудноће биле гипке и без икаквих тегоба, обично постају круће јер су пуне млека. Ако жена није у стању да доји, лекар може да укаже на лек за сушење млека, а беба ће морати да узима адаптирану храну за дојенчад, уз назнаку педијатра.

Шта да радим: да бисте ублажили нелагодност пуне дојке, можете ставити топли облог на дојке и дојити свака 3 сата или кад год беба жели. Погледајте комплетан водич за дојење за почетнике.

2. Отечени стомак

Стомак и даље остаје отечен због тога што материца још увек није у својој нормалној величини, која се смањује сваког дана и прилично је млитава. Неке жене могу доживети и повлачење мишића трбушног зида, стање звано трбушна дијастаза, што се мора исправити неком вежбом. Боље разумите шта је дијастаза абдомена и како се лечити.

Шта да радим: дојење и коришћење трбушног појаса помажу материци да се врати у нормалне величине, а правилно извођење трбушних вежби помаже у јачању стомака, борби против млитавости стомака. Погледајте неколико вежби које треба радити после порођаја и ојачати стомак на овом видео снимку:

3. Изглед вагиналног крварења

Секрет из материце постепено излази, због чега долази до крварења сличног менструацији, која се назива лохија, која је првих дана интензивнија, али се смањује сваког дана, док потпуно не нестане.

Шта да радим: препоручује се употреба интимног апсорбента веће величине и већег апсорпционог капацитета, и увек проматрање мириса и боје крви, за брзо препознавање знакова инфекције као: лош мирис и јарко црвена боја дуже од 4 дана . Ако су ови симптоми присутни, треба што пре да одете код лекара.

4. Чолић

Током дојења нормално је да жене имају грчеве или неку нелагоду у стомаку због контракција које материци враћају у нормалну величину и које често подстиче процес дојења. Утерус се смањује за око 1 цм дневно, тако да ова нелагодност не би требало да траје дуже од 20 дана.

Шта да радим: стављање топлог облога на стомак може донети већу удобност док жена доји. Ако јој је веома непријатно, жена може извадити бебу из дојке на неколико минута, а затим наставити дојење када нелагода мало попусти.

5. Неудобност у интимном пределу

Ова врста нелагодности је чешћа код жена које су имале нормалан порођај са епизиотомијом, која је била затворена шавовима. Али свака жена која се нормално родила може имати промене на вагини, која такође постаје проширенија и отечена у првих неколико дана након порођаја.

Шта да радим: оперите то подручје водом и сапуном до 3 пута дневно, али се не купајте пре 1 месеца. Обично се подручје брзо зарасте и за 2 недеље нелагодност би требала потпуно нестати.

6. Уринарна инконтиненција

Инконтиненција је релативно нормална компликација у постпарталном периоду, посебно ако је жена имала нормалан порођај, али то се може догодити и у случајевима царског реза. Инконтиненција се може осетити као изненадни нагон за мокрењем, који је тешко контролисати, при цурењу урина у гаћицама.

Шта да радим: извођење Кегелових вежби је одличан начин за нормалну контролу урина. Погледајте како се изводе ове вежбе против уринарне инконтиненције.

7. Повратак из менструације

Повратак менструације зависи од тога да ли жена доји или не. Када се искључиво доји, менструација се обично враћа за отприлике 6 месеци, али увек се препоручује употреба додатних контрацептивних метода како се не би затруднело током овог периода. Ако жена не доји, менструација се враћа за отприлике 1 или 2 месеца.

Шта да радим: проверите да ли крварење после порођаја изгледа нормално и почните да користите контрацепцију када вам то кажу лекар или медицинска сестра. Треба забележити дан када се менструација враћа, да бисте то назначили лекару на следећем састанку. Знајте када треба да бринете због постпорођајног крварења.

Неопходна нега током пуерперијума

У непосредном постпорођајном периоду важно је устати и ходати у првим сатима након рођења како бисте:

• Смањити ризик од тромбозе;
• Побољшати цревни транзит;
• Допринети добробити жена.

Поред тога, жена треба да закаже састанак са акушером или гинекологом у 6 или 8 недеља након порођаја, како би проверила да ли материца правилно зараста и да нема инфекције.