Tajna ravnog stomaka Majli Sajrus

Садржај

• Pregled za

Како се Majli Sajrus izgleda tako dobro? Njeni trbušnjaci uvek izgledaju fantastično! У реду, она има 19 година. Али осим тога, она се труди! Од фебруара ове године Цирус је тренирао са гуруом пилатеса Мари Винсор пет до шест дана у недељи како би тонирао тело младих глумица, побољшао њено држање и, наравно, обликовао сјајне трбушњаке.

Најдражи покрети Цирус-а увек укључују опрему за пилатес, али она такође воли стотину, истезање са две ноге и крстасто укрштање, што се све може урадити само простирком. Рад на реформатору је један потез на који се Цирус ослања да би продужила и тонирала ноге. Кад је Цирус на путу, користи Винсор -ов ​​ДВД пилатес за доње тело (15 УСД; гаиам.цом) у комбинацији са Флат Абс Пилатес -ом. Осим пилатеса, Цирус воли да трчи и води активан начин живота (погледајте ову њену слику на којој ставља педалу на метал). Млада глумица такође не подноси глутен, па њен нутрициониста држи глутен и млечне производе ван своје исхране како би трбушњаци изгледали добро!

Pregled za