Ово је оно што значи радити као куер особа са менталном болешћу

Садржај

• ЛГБТК млади су…
• Дошли смо до тренутка историје у којем више не можемо занемарити епидемију менталних болести
• Овај фото-есеј открива несрећну истину
• Када постану слободни да олакшају када депресија нападне
• Анналииса, 31, слободна уметница и уметничка директорка
• На узнемиреност и каријеру глуме
• Монтана, 26, глумац
• Ходајући светом као чудна особа боје боје с менталном болешћу
• Јенн, 32, кустос уметности
• О стигми поремећаја и како нас спречавају да говоримо
• Роднеи, 31 година, дистрибуција филма
• Природна средства за спавање код несанице
• О циклусу напада панике и исцрпљености
• Мак, 27, маркетинг менаџер у великом бренду за храну
• Отварање о депресији у околини прихватања
• Кристен, 30, водитељица студија за тетоваже
• О важности проналажења компаније која има саосећања
• Кате, 27, рекламни оглас
• Ако вам или некоме кога волите треба помоћ, потражите ресурсе у наставку
• Користите ове ресурсе ако вам треба помоћ или неко кога знате:

Од досад процијењених 21.000 самоубистава (и рачунајући) у Сједињеним Државама 2018. године, вјероватно је да је отприлике 10 посто тога ЛГБТК +.

Али је ли то изненађујуће?

Од родне пристраности многих лекарских ординација до пуцњаве у геј ноћним клубовима и америчког Врховног суда сматрајући законитим да пекаре дискриминишу куеер људе, овој земљи је увек било тешко бити куеер особа.

ЛГБТК млади су…

• три пута већа вероватноћа да ће доживети поремећај менталног здравља
• с већим ризиком за самоубиство или суицидну идеју
• два до три пута већа вероватноћа да ће злоупотребити алкохол или супстанце

Неки од нас имају користи од проласка или скривања у обичном локалитету као права цис особа. Неки ЛГБТК + људи, посебно транс људи, живе између клаустрофобичног простора који ограничава изражавање у страху од сигурности. Значи да не могу увек да изразе ко су они заиста или да открију свој идентитет.

То повећава ризик од доказаног насиља над куеер и транс особама, кроз кодексе послодаваца или породице и пријатеље са анти-геј (често религиозно наплаћеним) уверењима.

Дошли смо до тренутка историје у којем више не можемо занемарити епидемију менталних болести

Ових 21.000 и више нису само број. То су стварна људска бића; појединци са причама и осећањима и животима. А оно што нас све зближава, куеер и равно, је наша потреба да преживимо или, што је реалније речено, имати и задржати посао.

У ствари, недавно истраживање показало је да миленијалци желе да раде за компаније које раде позитивно за друштво. Резултати такође наводе разноликост као главни катализатор лојалности.

Отићи у канцеларију као загушена верзија себе невероватно је изолован осећај имати пет дана у недељи.

Нико се не жели пробудити и осјетити потребу за одвојеном гардеробом или менталним напорима да филтрира начин на који разговарају о партнерима и изласцима. Али према ТЕД Талк Моргана Баилеи, 83 посто ЛГБТК + људи се скрива на послу.

Осјећај сигурности се још више смањује када особа која већ мора сакрити ко је на послу такође има стигматизоване менталне болести.

Овај фото-есеј открива несрећну истину

Просечно радно место није створено за куеер људе или особе са менталним поремећајима.

Ја, куеер фотограф са стрепњом и депресијом, желео сам да видим како се та стигма преноси на радна места, посебно за миленијале - генерацију која је најотворенија о менталном здрављу на радном месту.

Култура на радном месту тек треба да нађе начин да промовише и прилагоди ментално здравље. У ствари, многи млади су пронашли разне друге приступе за остваривање прихода како би избегли све канцеларије. Поред стигми за ментално здравље, многи куеер људи не осјећају се угодно кад су вани и поносни на послу.

Следеће приче су сирови поглед на људе који стоје иза статистика који свакодневно живе и дишу куеернесс и менталне поремећаје.

Када постану слободни да олакшају када депресија нападне

Анналииса, 31, слободна уметница и уметничка директорка

На моју менталну болест дефинитивно је утицала моја ћудљивост као дете. Изашао сам у 13. Али хтео сам да будем нормалан средњошколац. Хтео сам да се уклопим. Био сам већ другачији, мешао сам се [трке], тако да дуго нисам јавно признавао своју духовитост.

Уметност је за мене постала одличан спој за изражавање мојих разлика

Не носим [депресију] на рукаву. Моја уметност је реакција на менталне болести, али не посебно на то.

[Првобитно] сам почео да радим посао од 9 до 5 као лични банкар и продавач. Али, гурнуо сам се да постанем слободни уметник и напорно сам радио да останем слободан јер кад имам јаку депресију могу бити напољу недељу дана.

Због своје депресије, морао сам да функционишем изван уобичајених очекивања и радних структура, због чега ми фрееланцинг делује добро.

На узнемиреност и каријеру глуме

Монтана, 26, глумац

Стварно сам забринут због изневјерења људи. Забринут сам због напуштања послуживања јер нисам довољно доступан или сам болестан. Узнемирен сам због стављања своје глумачке каријере на прво место, због чега се непрестано пребијам.

Такође, када вас одбаце глуме, они буквално одбацују ко сте, тако да то не помаже.

Ја се идентификујем као неко с анксиозношћу [али] И ја сам такође имао депресију и искључивање, било повезано и не повезано са мојом сексуалношћу и романтичним везама. У средњој школи сам била веома депресивна када сам била силно малтретирана на мрежи.

Осећам се сама је мој највећи страх

Изашла сам на првој години факултета. У средњој школи нисам знао да постоји бисексуалност. Сада ми је јако лоше што сам самац. То што неко има да пише усред ноћи ствара више анксиозности него добијање посла као глумца.

Терапија ми је помогла да схватим ове обрасце, али више нисам на терапији јер је прескупо и моје осигурање не покрива то.

50,1 одсто Американаца не може да приушти терапијуИстраживање из 2011. године показује да 50 процената од 45,6 милиона Американаца (осигураних и неосигураних) који имају било који облик менталних болести не могу себи да приуште терапију. Истраживање из 2015. анкетирано је 2.020 одраслих старијих од 18 година и 43 одсто каже да виђење професионалаца није приступачно. Током 2017. године, истраживачки извештај је открио да је брига о понашању често недоступна, чак и код осигурања.

Ходајући светом као чудна особа боје боје с менталном болешћу

Јенн, 32, кустос уметности

Идентификујем је као куеер особу у боји, нагласак на особу боје од касног. Мање сам упућен у разговор о својој менталној болести. Ја сам врло, врло недавно почео да причам о томе. Чак и говорити о томе је узнемиреност.

Имам поремећај где имам проблема са памћењем језика. Заборављам имена, заборављам именице. То је постало приметније у градској школи када сам морао да причам у лету. Објашњавам то људима говорећи да сам спор мислилац. Супер сам у баровима. То је као кад учите други језик, а боље вам је кад сте попили пиће - то сам ја, али са својим првим језиком.

Мој тренутни посао је веома временски оријентисан, што значи да се могу припремити за њега. Имам радне недеље у трајању од 60 сати, али могу да се крећем јер се могу припремити.

Када морам да разговарам са нашим старатељем или јавно говорим, то представља проблем. Шеф жели да проактивно разговарам са донаторима и фондацијама, што је за мене супер каријера, али ако се не могу припремити, то представља огроман проблем.

Моја канцеларија не зна ништа

Не знају за моје проблеме са језиком. Не знају за моје менталне поремећаје. Нисам супер. Моји сарадници с којима сам пријатељ знају да идем на састанке са девојкама, али никада нисам изашао. Због тога мој шеф није спреман да подигне слабу кад ја спирално измичем контроли.

Нисам мислио да се моја духовитост и ментална болест прекрижавају, али у овој 45-ој години [Трумп] сада је изазов да ходам свијетом као луђачка боја боја.

О стигми поремећаја и како нас спречавају да говоримо

Роднеи, 31 година, дистрибуција филма

Не мислим заиста на свој идентитет. Ја сам бијели мушкарац који вјероватно чита равно, тако да то није нешто о чему активно размишљам. То је привилегија о којој не морам превише размишљати.

[Док се не идентификујем као психички болесна, имам несаницу. Ја обично заспим до 13х, пробудим се неколико пута усред ноћи, а онда се пробудим у 7х.

На пример, пробудио сам се у 15:00 и имао сам страх да ће пропасти слике које сам управо објесио. Али током дана не осећам клиничку стрепњу.

Ако не спавам довољно [или се будим превише пута ноћу], осветљавам око 14:00. Заспаћу током састанака. [Али] Не очекујем сажаљење од никог што није спавао. Не бих желео да то користим као изговор за било шта.

Када разговарате са лекарима о томе, они имају овај заиста одговоран Гоогле одговор: Држите се редовног распореда, не пијте кафу после одређеног времена, подесите телефон на ноћни режим, вежбајте. Све сам то радио годинама.

Не мења се

Не бих рекао свом шефу о томе јер не желим да они о томе размишљају док гледају мој посао. Не изгледа као прави изговор који могу да користим јер да нисте то доживели, не бисте веровали.

Одмах након факултета почео сам узимати [без рецепта] лекове за спавање, са преласком у рад са пуним радним временом. Од тада га узимам [сваке вечери] Не сјећам се кад сам задњи пут спавао преко ноћи. Само сам навикла на то сада.

[Али] Нећу узимати лекове на рецепт. То је тако застрашујуће за мене и мораћу да посветим правих осам сати спавању. Не могу да замислим спавање осам сати дневно. Не могу да замислим да трошим толико времена у дану.

Ако вас кошта или анксиозност према јаким лековима који вас спречавају да се бринете, можете испробати и природна средства за спавање. Требаће времена, вежбе и стрпљења - али имаш ово!

Природна средства за спавање код несанице

• мелатонин
• валеријана корен
• магнезијум
• ЦБД уље
• јога

О циклусу напада панике и исцрпљености

Мак, 27, маркетинг менаџер у великом бренду за храну

Имам сураднике који не знају да сам куеер. Не осећам се блиско, али само не причам о томе.

Дуго сам остао на свом послу због анксиозности. Процес тражења [нових прилика] изазива анксиозност и ја ћу се вратити кући толико ментално исцрпљено да немам енергије да је чак и погледам. [Али на мом радном месту] више је табу говорити о менталним болестима него о неискрености.

Никад нисам могао да зовем без посла због менталне болести; Морао бих да надокнадим [физичку] болест

Увек имам нападе панике у подземној железници. Понекад ће ме каснити на посао јер ћу опсесивно проверити који возови имају кашњења и тада ћу на основу тога прелазити линије. Могао бих завршити са појавом касног 30 минута због клаустрофобије; Не желим да се забијам између станица.

Уз себе имам дрогу у сваком тренутку [за случај] да имам напад панике. Али више не идем на терапију

Отварање о депресији у околини прихватања

Кристен, 30, водитељица студија за тетоваже

Не идентификујем се као психички болесна иако сам имала дијагнозу депресије од своје 16 године, а у мојој породици она губи. Само је тамо. Био сам на лековима и имао сам пар људи који су ми рекли да треба да се враћам на лекове, али ја сам веома анти-лек - видео сам да изазива ужасне нежељене ефекте код чланова породице, тако да никад нећу урадите то поново.

Морао сам напустити свој претходни посао управитеља имовине због разлога менталног здравља. Било је превише напорно. Био сам ван (као лезбијка) својим шефовима, али није ми било дозвољено да будем вани са њиховом децом (коју сам стално био у близини), јер је старија генерација била изузетно хомофобична.

Такође нису веровали у менталне болести. Све сам морао потиснути.

Сада је занимљиво јер су моји шефови врло отворени у вези са њиховом менталном болешћу

Открио сам да се налазим на месту које више прихвата психичку болест у ствари погоршава моју депресију, јер је прихватљиво да улазим у [отворено] депресивно.

У последње време се осећам као да ми је депресија цео дан, па долазим на посао усредсређена на њу и једноставно је мрзим. На свом радном месту раније нисам могао бити отворено депресиван, па сам морао да се обучем у храбро лице, али овде могу бити отворено депресиван, што мислим да ми продужава депресију. Да ли се још неко осећа тако?

У овом новом послу потпуно сам. На свом старом послу биле сам две потпуно различите особе у послу и без посла због своје чудноће, менталног здравља, свега.

О важности проналажења компаније која има саосећања

Кате, 27, рекламни оглас

Ја се идентификујем као Аустралијанка. Изврсна особа. Феминисткиња и активисткиња. Дефинитивно живим са стрепњом, али не могу се лако идентификовати као неко ко има менталну болест. Постоји пуно поноса и пркоса у томе како ја постојим као особа. То је покушај да се види као јак.

Када се активира моја анксиозност, често је изазива посао.

На послу сам вршио велики притисак. Дуго сам сањао да уђем у ову каријеру и заиста сам напорно радио [на томе] тако да осећам велику дужност да то поднесем. Утјече на равнотежу посла и живота. Предност дајем приоритету раду и немам садашњу методу раставе са својим стрепњама када одем из канцеларије.

Када сам имао 20 година, умро ми је ујак, разбио се брак мојих родитеља, у мом животу је било пуно ствари по злу. Радио сам у биоскопу. Један мој менаџер дао ми је смерницу и то ми се није допало и једноставно сам провалио.

Имао сам потпун слом

Нисам могао престати да плачем. Био је то потпуни одмак од стварности. Сакрио сам се између две сита и мислио да ме нема десет минута, али прошао је сат времена. Напустио сам свој сат времена. То је био мој последњи дан на послу.

Људи неће увек разумети шта се дешава у вашој глави и сигурно нећете увек разумети шта се дешава у вашој глави, али на радном месту постоји одређени ниво професионализма који треба да одржавате.

Не познајем пуно чудних људи који немају анксиозност. Излазак је врло самотно искуство јер нико не може знати осим вас. То је иста ствар за анксиозност. Нико то не може разумети ако га не разумете.

Кренуо сам на пут од сазнања да волим девојке до сазнања да волим девојке искључиво до поноса као геја.

Исто је и са родом. Морала сам открити да могу бити на родном спектру и даље се идентификовати као женско. Сада је боље са системом подршке и куеер заједницом коју сам узгајао.

У овом тренутку не бих радио за компанију која није задовољна куеернессом. У Њујорку има превише компанија које куеернесс виде као предност да би остале негде коју не желите.

Ако вам или некоме кога волите треба помоћ, потражите ресурсе у наставку

Користите ове ресурсе ако вам треба помоћ или неко кога знате:

• Национална телефонска линија за спречавање самоубистава: 800-273-8255 или на мрежи
• Лифелине пројекта Тревор за ЛГБТК + младе: 866-488-7386 или на мрежи
• ЦентерЛинк, национални ЛГБТК центри
• Америчко удружење за психологију Локатор психолога

Такође можете да посетите Иоуфиндтхерапи.цом, прорачунску табелу креирану од Црисси Милаззо, у којој су наведени ресурси за проналажење приступачне терапије, калкулатор за предвиђање трошкова и ресурси шта можете учинити ако себи не можете приуштити терапију.

Ханнах Римм је писац, фотограф и углавном креативна особа у Нев Иорку. Пише превасходно о менталном и сексуалном здрављу, а њено писање и фотографије појавили су се у Аллуре, ХеллоФло и Аутостраддле. Њено дело можете пронаћи на ХаннахРимм.цом или пратити на Инстаграму.