Шта бисте требали знати о реуматоидном артритису (РА) и пушењу

Садржај

• Који су симптоми РА?
• Шта узрокује РА?
• Каква је веза између пушења и РА?
• Како могу да престанем да пушим?
• Изгледи

Шта је РА?

Реуматоидни артритис (РА) је аутоимуна болест у којој имунолошки систем тела грешком напада зглобове. То може бити болна и исцрпљујућа болест.

Много је откривено о РА, али тачан узрок остаје мистерија. Студије су показале да фактори околине играју улогу у томе ко развија РА и да је пушење велики фактор ризика.

РА погађа око 1,5 милиона људи у Сједињеним Државама. Болест је више заступљена међу женама него мушкарцима. Заправо, скоро три пута више жена има болест од мушкараца.

Ако имате РА, ваш имунолошки систем напада слузницу која окружује ваше зглобове. То доводи до дељења и згушњавања ћелија синовијалног ткива или меког ткива које поставља унутрашњост зглобова. Ово задебљање синовијалног ткива може довести до болова и отока око подручја зглоба.

РА може утицати на готово све зглобове у вашем телу, укључујући:

• стопала
• руке
• зглобови
• лактови
• колена
• глежњеви

Типично погађа сличне зглобове са обе стране тела. РА најчешће погађа зглобове зглобова.

Који су симптоми РА?

Ако имате РА, топлота и оток у зглобовима су уобичајени, али ови симптоми могу остати непримећени. Такође ћете највероватније почети да доживљавате нежност и бол. Ујутру се можете осећати укочено више од 30 минута или можете патити од болова у зглобовима и отока неколико недеља.

Обично је погођено више зглобова. РА обично погађа мање зглобове, попут оних на рукама и ногама.

Поред зглобова, РА може имати негативне ефекте и на друге делове вашег тела. Остали уобичајени симптоми РА укључују:

• губитак апетита
• екстремни замор
• сувоћа, екстремна осетљивост или бол у очима
• чворови на кожи
• упаљених крвних судова

Тренутно не постоји лек за РА. Лек се може користити за лечење болести, али тешки случајеви могу резултирати губитком покретљивости или развојем зглобних деформација.

Шта узрокује РА?

Тачан узрок РА остаје мистерија. Ваши гени и хормони могу играти улогу у развоју РА. Бактерије, вируси и други потенцијални заразни агенси такође могу играти улогу у болести.

Фактори животне средине, попут загађења ваздуха или инсектицида, такође могу допринети РА. Пушење је такође фактор животне средине.

Каква је веза између пушења и РА?

Тачна улога коју пушење игра у развоју РА није позната.

Студија објављена у истраживању и терапији артритиса открила је да је чак и лагано пушење повезано са повишеним ризиком од РА. Такође је показало да свакодневно пушење може више него удвостручити женски ризик од развоја РА. Вероватноћа за настанак РА смањила се након престанка пушења, а укупни ризик је наставио да опада током времена.

Укупни ризик учесника смањио се за трећину 15 година након што су престали да пуше. Ризик од РА био је и даље много већи код бивших пушача 15 година након престанка пушења, него што је био код оних који никада нису пушили.

Истраживачи мисле да пушење подстиче оштећење имуног система ако већ имате одређене генетске факторе због којих је већа вероватноћа да ћете развити РА.

Пушење такође може ометати ефикасност ваших РА лекова или других третмана. Пушење може отежати укључивање програма вежбања у ваш план лечења. Ако вам је потребна операција, пушење може повећати шансе за компликације. Може утицати на анестезију и метаболизам лекова, као и на пулс, дисање и крвни притисак. Чини се да и непушачима иде боље након операције.

Можда нисте свесни да вам пушење погоршава РА, тако да можда нећете бити превише забринути због покушаја престанка. Пушење може бити смирујући механизам за вас. Можда ће вам помоћи да вас одвратите од бола код РА или једноставно да вам буде лакше.

Како могу да престанем да пушим?

Ако сте пушач и желите да побољшате симптоме РА или смањите шансе за развој РА и других здравствених проблема, требало би да престанете да пушите.

Дуван изазива зависност, па одвикавање од пушења може бити тешко. Ево неколико савета које можете следити како бисте вам помогли на путовању:

• Разговарајте са својим лекаром. Можда ћете моћи да напустите хладну ћуретину, али многи пушачи не могу. Ваш лекар може да разговара са вама о различитим доступним опцијама. Постоје фокус групе повезане са одвикавањем од пушења. Постоје и лекови на рецепт и без њега који вам могу помоћи да престанете. Фокусне групе заједно са лековима углавном делују врло добро.
• Одлучите коју врсту плана за одвикавање од пушења желите да следите.
• Изаберите дан из којег планирате напустити. То ће вас мотивисати да озбиљно престанете да пушите и покренете се ка свом циљу.
• Реците пријатељима и вољенима да покушавате да престанете да вам не нуде цигарете или да вам отежају престанак. Требаће вам њихова помоћ. Доћи ћете у искушење да пушите много пута, али уз подршку пријатеља и породице можете престати.
• Пронађите друге активности како бисте се одвратили од пушења. На пример, ако обично пушите у аутомобилу, држите жваку са собом да бисте је жвакали кад вам налети пушење. Такође можете покушати да преслушате аудио књигу како бисте елиминисали досаду.
• Знајте шта можете очекивати. Будући да је никотин дрога, ваше тело ће се повући. Можете се осећати депресивно, немирно, хировито, узнемирено, фрустрирано или лудо. Можда нећете моћи да спавате или се удебљате.
• Не одустајте ако се поновите. Може да прође неколико покушаја пре него што искористите ту навику.

Изгледи

Америчко удружење плућа наводи пушење као водећи узрок смрти која се може спречити. Пасивни дим може бити једнако опасан, па бисте требали размислити о безбедности своје деце, осталих чланова породице и пријатеља.

Престанак пушења помоћи ће вам код РА. Такође ће вам у великој мери побољшати живот и можда ће вам омогућити да смањите РА лекове. Ту је помоћ.Ваш лекар вам може рећи о оближњим програмима за одвикавање од пушења и сарађивати са вама како бисте смислили најбољи план за вас.

Ако ваш први план не успе, испробајте другу опцију. Можете се поновити неколико пута пре него што коначно престанете, али то је у реду. Престанак пушења је емоционални процес. Обавезно имајте пуно подршке. Престанак пушења побољшаће ваш РА и ваше целокупно здравље.