Кућни лекови за надиман стомак

Садржај

• 1. Чај од коморача, свети трн и мушкатни орашчић
• 2. Артемисиа чај
• 3. Чај од мацеле
• Како се борити против лошег варења

Осећај напуханог стомака чешћи је код људи који пате од жгаравице и лоше пробаве, али то се може догодити након обилног оброка, богатог мастима, попут феијоаде, португалског чорбе или роштиља, на пример. Добар начин за брзо побољшање варења је узимање воћне соли, лека који се може купити у апотекама, дрогеријама и супермаркетима, без рецепта.

Међутим, доле наведени биљни чај може се узимати у малим гутљајима, олакшавајући варење на природнији начин.

1. Чај од коморача, свети трн и мушкатни орашчић

Одличан кућни лек за борбу против напухлих стомака због лоше пробаве је чај од свете еспинхеире, са коморачем и мушкатним орашчићем, јер има пробавна својства која олакшавају варење хране, доносећи брзо ослобађање од неугодности.

Састојци

• 1 шака коморача;
• 1 шака сувог лишћа светог трња;
• 1 кашичица млевеног мушкатног орашчића;
• 1 шоља воде.

Режим припреме

Ставите састојке у шерпу и прокувајте неколико минута. Затим искључите ватру и пустите да се охлади. Узмите 2 до 3 пута дневно да бисте искористили његова својства.

2. Артемисиа чај

Артемисиа је лековита биљка која је, поред осталих својстава, способна да помогне процесу варења, поред тога што делује умирујуће и диуретички.

Састојци

• 10 до 15 листова шуга;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Чај од артемисије прави се стављањем лишћа у кључалу воду и угушивањем око 15 минута. Затим процедите и пијте шољу чаја 2 до 3 пута дневно.

3. Чај од мацеле

Мацела је лековита биљка која има антиинфламаторна, смирујућа и дигестивна својства, помажући процесу варења и смањујући симптоме повезане са осећајем напухнутости стомака.

Састојци

• 10 г сувог цвећа јабуке;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Да бисте направили чај, само додајте суво цвеће јабуке у шољу воде и оставите да одстоји 10 минута. Затим процедите и пијте 3 до 4 пута дневно.

Како се борити против лошег варења

Добар начин за борбу против лоше пробаве је јести мање хране истовремено и врло добро жвакати. Избегавајте да пијете алкохолна пића током оброка, а друге течности, попут сока или воде, треба узимати само на крају оброка. Још један добар савет је да воће преферирате као десерт, али ако одаберете слатко, сачекајте око 1 сат да једете, јер код неких људи, једење слатког десерта одмах након оброка, може да изазове жгаравицу и лошу пробаву.

Понегде је уобичајено да се на крају оброка пије 1 шоља јаке кафе, али људи који имају осетљив стомак треба да сачекају, на пример да могу да пију кафу заједно са слатким десертом. Испијање 1 шоље лимуновог чаја на крају оброка или замена за кафу такође је добра опција да се стомак не осећа високо и надуто.