10 кућних лекова за лошу пробаву

Садржај

• 1. Чај од менте
• 2. чај од боровнице
• 3. Вероница чај
• 4. Чај од коморача
• 5. Сок од јабуке
• 6. Чај од каламуса
• 7. Сок од ананаса са папајом
• 8. Лимунов сок
• 9. Чај од лимунске траве
• 10. Чај од куркуме

Неки од најбољих кућних лекова за лошу пробаву су чајеви од менте, боровнице и веронике, али сокови од лимуна и јабуке такође могу бити врло корисни јер олакшавају варење и ублажавају нелагоду.

Уз то, узимање угља може помоћи телу да се реши накупљених гасова и токсина, а може бити добро решење за оне који такође пате од сталног подригивања и подбухлости.

Дакле, неки одлични чајеви за борбу против лоше пробаве су:

1. Чај од менте

Чај од менте делује као природни стимуланс желуца, што помаже да се смањи осећај пуног желуца и ублаже симптоми лоше пробаве.

Састојци

• 1 кашичица сувих или свежих листова менте;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Додајте менту у шољу кључале воде и оставите да одстоји 5 минута, а затим процедите и пијте.

2. чај од боровнице

Болдо чај стимулише пробавни систем и има својства која помажу у детоксикацији тела, пружајући олакшање од лоше пробаве и цревних проблема.

Састојци

• 1 кашика листова боровнице;
• 1 литар воде.

Режим припреме

Листове боровнице ставите у лонац са 1 литром воде и пустите да кључа неколико минута, након хлађења, процеђивања и пијења.

Ако је лоша пробава честа, препоручује се конзумирање чаја пре и после јела.

3. Вероница чај

Вероница чај има дигестивна својства која помажу у варењу, поред смањења нелагодности изазване храном у стомаку.

Састојци

• 500 мл воде;
• 15 грама листова веронике.

Режим припреме

Ставите састојке да врију 10 минута у шерпу. Покријте и пустите да се охлади, а затим процедите. Требало би да попијете шољу пре главних оброка и до 3 до 4 шоље дневно.

4. Чај од коморача

Особине чаја од коморача помажу у сузбијању лошег варења, јер смањују стварање стомачних гасова који узрокују осећај неугодности.

Састојци

• 1 кашичица семена коморача;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Додајте семе у шољу кључале воде и сачекајте неколико минута. Када је топло, процедите и пијте следеће.

5. Сок од јабуке

Још један добар кућни лек за споро варење и гасове је пијење сока од јабуке припремљеног са газираном водом, јер јабука има супстанцу звану пектин, која у додиру са водом формира неку врсту гела око желуца, олакшавајући тако нелагодност лошег варења.

Састојци

• 2 јабуке;
• 50 мл газиране воде.

Режим припреме

Умешајте 2 јабуке у блендер, без додавања воде, затим процедите и помешајте 50 мл газиране воде.

Овај сок је веома ефикасан у помагању варења, посебно богате или зачињене хране. Међутим, ако су симптоми лошег варења чести, препоручује се консултација са гастроентерологом ради провере здравља дигестивног система.

6. Чај од каламуса

Каламус је лековита биљка врло погодна за случајеве лоше пробаве, подригивања, надимања, губитка апетита и осећаја подбухлости у стомаку, због свог смирујућег и дигестивног деловања.

Састојци

• 2 кашике чаја од каламуса;
• 1 литар воде.

Режим припреме

Ставите 2 кашике каламуса у шерпу са 1 литром воде и оставите на ватри док вода не прокључа, а након тога склоните са рингле и оставите да одстоји поклопљено 10 минута. Проциједите и спремни сте за конзумацију.

7. Сок од ананаса са папајом

Сок од ананаса са папајом је добар кућни лек за лошу пробаву, јер ово воће има својства која олакшавају варење. Ананас је богат бромелаином, ензимом који побољшава функционисање дигестивног система и папајом, јер има супстанцу звану папаин, која стимулише рад црева, олакшавајући избацивање фецеса.

Састојци

• 3 кришке ананаса;
• 2 кришке папаје;
• 1 чаша воде;
• 1 кашика пивског квасца.

Режим припреме

Ставите све састојке у блендер и туците док се не формира хомогена смеша, процедите и одмах попијте.

8. Лимунов сок

Лимунов сок се може користити као кућни лек за лошу пробаву, јер делује као нежно средство за чишћење желуца и црева, смањујући желучану нелагоду.

Састојци

• Пола лимуна;
• 200 мл воде;
• Пола кашике меда.

Режим припреме

Додајте све састојке у блендер и добро промешајте, након чега је сок спреман за пиће.

За борбу против варења, такође је важно добро жвакати храну, не јести пребрзо или пити превише течности током оброка.

9. Чај од лимунске траве

Спазмолитично својство лимунске траве спречава контракције желуца, што погоршава лошу пробаву, поред тога што има умирујућу и аналгетичку функцију, која може да ублажи нелагодност за неколико минута.

Састојци

• 1 кашичица сецканих листова лимунске траве;
• 1 шоља воде.

Режим припреме

Ставите састојке у шерпу и прокувајте неколико минута. Затим чај треба филтрирати и пити одмах након припреме, без додавања шећера.

Препоручује се узимање малих количина овог чаја на сваких 15 или 20 минута, избегавајући конзумацију било које друге хране док симптоми лоше пробаве не нестану.

Чај од лимунске траве не треба узимати током трудноће јер може наштетити беби. Добар кућни лек за лошу пробаву у трудноћи је јести јабуку или крушку, за ово воће нема контраиндикација.

10. Чај од куркуме

Куркума је бол у желуцу, која фаворизује желучану пробаву и одличан је стимуланс цревних дигестивних функција и стога може помоћи у смањењу симптома лошег варења.

Састојци

• 1,5 г куркуме;
• 150мл воде.

Режим припреме

Куркума се мора ставити на ватру да прокључа са водом, јер се кроз овај процес који се назива декокција издвајају њена лековита својства. Након кључања чај треба процедити и конзумирати 2 до 3 пута дневно.