Како се ломљена ребра лече?

Садржај

• Преглед
• Које врсте активности могу да радим?
• Ствари које треба избегавати
• Како могу да држим бол под контролом?
• Лијекови на рецепт
• Упозорење
• Лекови без рецепта (ОТЦ)
• Зашто је дубоко дисање толико важно?
• Пробајте ово
• Колико траје опоравак?
• Постоје ли знакови или симптоми због којих бих требао бити забринут?
• Каква је перспектива?

Преглед

За разлику од других врста прелома костију, сломљена ребра се не могу излечити баченим или укосницом. Обично се лече без операције, али повремено је потребна и операција.

Дуго су се третирала сломљена ребра тако што су чврсто намотали труп. Али стручњаци су од тада открили да то није од велике помоћи. Поред тога, отежало се дубоко дисање, што је важно за смањење ризика од упале плућа или других респираторних компликација.

Данас се лечење сломљених ребара обично фокусира на комбинацију одмора, лечење бола и вежбе дисања.

Индикације за хируршку интервенцију укључују попуштање грудног коша (три или више суседних ребара сломљених на више места) или вишеструки прелом ребра који изазивају проблеме са дисањем.

Које врсте активности могу да радим?

Ако сте сломили ребро (или неколико њих), једна од најбољих ствари коју можете учинити је једноставно одмарање. Ово не само да ће смањити део болова, већ ће помоћи вашем телу да се креће у процесу лечења.

Ипак вам треба одређени ниво физичке активности за остатак вашег тела и опште здравље. Моћи ћете устати и шетати се прилично рано у процесу опоравка, али најбоље је сачекати док вам здравствени радник не да зелено светло.

Након што започнете ходање, можете се вратити и другим активностима са малим утицајем, укључујући:

• сексуална активност
• лагани кућни послови
• једноставни налози
• радећи, све док то не укључује тешко дизање или физички напор

Ствари које треба избегавати

Док се опорављате, постоје неке ствари које не би требало да радите, укључујући:

• дизање било чега преко 10 килограма
• играње контактних спортова
• обављање било каквих активности које захтевају гурање, повлачење или истезање, укључујући дробљење и подизање
• бављење активностима високог удара, попут трчања, јахања или АТВ
• играње голфа; чак и то лагано љуљање може изазвати болну бол ако имате сломљено ребро

Како могу да држим бол под контролом?

Главни симптом сломљених ребара је бол у току, тако да је контрола бола и нелагоде од суштинског значаја за бољи опоравак. Смањивање бола, чак и мало, може вам омогућити да нормално дишете и кашљете без превелике нелагодности.

Лијекови на рецепт

У почетку ће вам вероватно бити прописани лекови против болова који ће вам помоћи да добијете већ првих неколико дана. Уобичајени примери укључују оксикодон (оксиконтин) и хидрокодон (Вицодин).

Упозорење

Оксикодон и хидрокодон су снажни опиоиди који носе високи ризик од зависности. Узмите ове лекове само према упутству.

Избегавајте вожњу док су под утицајем опиоида. Такође избегавајте конзумирање алкохола.

Разговарајте са лекаром о лековима које већ узимате ако вам преписују опиоиде против болова. Неки лекови, као што су лекови за спавање и лекови против анксиозности, не смеју се узимати истовремено са опиоидима.

Лекови без рецепта (ОТЦ)

Након што пређете почетни бол, почећете да мењате лекове на рецепт за ОТЦ опцију. Нестероидни противупални лекови, попут ибупрофена (Адвил) или напроксена (Алеве), требало би да ураде трик.

Такође можете три пута на дан држати наткривену ледену гарнитуру уз подручје три пута дневно ради додатног олакшања.

Бол који задржава или се погоршава дуже од три недеље или тако нешто, треба пријавити свом лекару.

Зашто је дубоко дисање толико важно?

Узимање великих, дубоких даха узрокује ширење плућа која су заштићена ребрима. Обично то није проблем. Али ако имате сломљено ребро, дубоко удахнути може бити болно.

Само плитко дисање може повећати ризик од развоја пнеумоније и других респираторних болести. Због тога ће вас вероватно послати кући са неким вежбама дисања које ћете радити док се опорављате.

Можда ће вам бити саветован и рад са респираторним терапеутом. Део ваше терапије може укључивати употребу спирометра, који је уређај који мери количину ваздуха који удишете и издишете. Ово ће вам дати бољу представу о томе како би требало да осећате потпун, дубок дах.

За помоћ против болова, размислите о узимању лекова против болова пре него што започнете вежбе дисања. Држање јастука њежно, али чврсто, на грудима, може умањити бол. Радите само на полаганом, сталном, дубоком удисању.

Пробајте ово

Ево кратке вјежбе дисања коју ћете додати у свој план опоравка:

1. Започните с три секунде дубоког дисања.
2. Пребаците се на три секунде опуштеног дисања.
3. Урадите неколико "загрљаја" или кратких даха уз лагани кашаљ.
4. Завршите са још три секунде опуштеног дисања.
5. Поновите овај циклус неколико пута.

Колико траје опоравак?

Свака повреда ребра и период опоравка је јединствен, али генерално, сломљеним ребрима је потребно око шест недеља да зацеле. Тај временски оквир може бити краћи ако је прелом благ.

Ако су такође оштећени унутрашњи органи, попут ваших плућа, потпуно опоравак може потрајати дуже. Ово је нарочито тачно ако вам је била потребна операција да поправите штету.

Постоје ли знакови или симптоми због којих бих требао бити забринут?

Повремено повреде ребра могу оштетити плућа. Обично ће се оштећење плућа дијагностиковати током вашег почетног прегледа. Али понекад се повреде плућа не примећују одмах.

Док се опорављате, желећете да припазите на све знаке пробијеног плућа или упале плућа.

Потражите хитну медицинску негу ако имате:

• потешкоће при даху
• чешће искашљавате слуз или кашљате гушће
• искашљавање крви
• плаве усне
• грозница од 38 ° Ц или виша од 102 ° Ф

Каква је перспектива?

Већина случајева сломљених ребара нестаје без операције. Али мораћете да се побрините да свом телу пружите пуно одмора, а да притом одржавате плућа у добром стању.За месец или два требало би да се вратите већини својих уобичајених активности.

Ако откријете да је бол, чак и код лекова на рецепт, превелика, не оклевајте да разговарате са лекаром о могућностима. Можда би корисни нервни блок бола, посебно у почетку.