Чајеви и опекотине за испухивање ногу и стопала

Садржај

• 1. Чајеви за испухивање стопала
• Опеченост стопала горком сољу
• Контрастна купка за испухивање стопала

Добар начин за уклањање отока у зглобовима и стопалима је пијење диуретског чаја, који помаже у борби против задржавања течности, на пример чаја од артичоке, зеленог чаја, преслице, хибискуса или маслачка. Поред тога, опарење стопала врућом водом и горком сољу такође је добра помоћ за побољшање повратка вена и смањење отока, болова и нелагодности у стопалима.

Стопала набрекну када особа пати од лоше циркулације крви, што се дешава углавном када дуго стоји у истом положају и када пати од задржавања течности. Дакле, наставите да се крећете и смањите потрошњу соли, одлични су начини да избегнете отицање стопала на крају дана. Још један уобичајени узрок отока на ногама и стопалима је трудноћа, у којој се вишак течности због трудноће накупља у доњим удовима.

За контролу овог проблема могу се користити доле наведени кућни лекови.

1. Чајеви за испухивање стопала

Најбољи чајеви који помажу у испухивању ногу, чланака и стопала су диуретици, који се могу припремити на следећи начин:

Састојци

• 1 литар воде;
• 4 кашике једне од следећих биљака: хибискус, скуша, артичока, зелени чај или маслачак;
• 1 исцеђени лимун.

Режим припреме

Прокувајте воду, а затим додајте изабрану траву или помешајте биље које желите, покријте и оставите да одстоји најмање 10 минута, тако да лековита својства ових биљака пређу у воду. Затим, још топло, процедите, додајте лимун и узимајте током целог дана. Ови чајеви се могу узимати топли или хладни, али по могућности без шећера.

Неке од ових биљака не би требало користити током трудноће, па пре узимања чаја трудница треба код лекара да потврди који су чајеви безбедни током трудноће. Знајте који се чајеви сматрају сигурним, а које треба избегавати током трудноће.

Опеченост стопала горком сољу

Опечене ноге с горком сољу

Горка сол је одличан кућни лек за отечене ноге, јер помаже да се крв врати у срце, смањујући оток на стопалима и зглобовима.

Састојци

• Пола чаше горке соли;
• 3 литре воде.

Режим припреме

Да бисте се припремили, само ставите горку со и приближно 3 литре топле воде у посуду и пустите да се стопала намачу око 3 до 5 минута.

Поред тога, такође можете ставити кликере у слив и клизити ногама преко њих, током овог периода, јер то чини нежну масажу на табанима, што је врло опуштајуће. На крају, ноге треба да оперете хладном водом, јер и ова температурна разлика помаже у испухивању.

Да бисте употпунили ове кућне третмане, требало би да пијете око 2 литре воде дневно, избегавајте дуго стајање или седење, редовно вежбајте и ноћу подигните ноге како бисте олакшали повратак крви у срце и елиминисали вишак течности.

Погледајте шта узрокује отечене ноге и ноге и шта још можете учинити да ублажите симптоме.

Контрастна купка за испухивање стопала

Још један врло ефикасан начин испуштања зглобова и стопала је натапање стопала у посуди са топлом водом 3 минута, а затим остављање у хладној води 1 минуту. Разумејте целу процедуру и погледајте још савета у следећем видео снимку: