Ретрокалканални бурзитис

Садржај

• Шта је ретрокалканеални бурситис?
• Који су симптоми?
• Шта узрокује?
• Како се дијагностикује?
• Како се лечи?
• Да ли се то може спречити?
• Живот са ретрокалканалним бурситисом

Шта је ретрокалканеални бурситис?

Ретроскалканални бурситис се дешава када се бурзе око пете упале. Бурсе су врећице испуњене течношћу које се формирају око ваших зглобова. Бурзе у близини ваших пета налазе се иза ваше Ахилове тетиве, тачно изнад места где се прикаче за петну кост.

Прекомерна употреба у ходању, трчању или скакању може изазвати ретрокалканални бурситис. Честа је појава код спортиста, нарочито тркача и балетана. Лекари га понекад погрешно дијагностикују као Ахилову тендонитис, али се та два стања могу десити истовремено.

Који су симптоми?

Главни симптом ретрокалканалног бурзитиса је бол у пети. Бол можете осетити само када притиснете пету.

Остали симптоми могу да укључују:

• оток око задњег дела пете
• бол када се наслоните на пете
• болови у листовима мишића приликом трчања или ходања
• укоченост
• црвена или топла кожа на задњем делу пете
• губитак покрета
• пуцкетање при савијању стопала
• ципеле постају неудобне

Шта узрокује?

Најчешћи узрок ретрокалканалног бурзитиса је прекомерно коришћење пете и скочног зглоба. Брзо повећање телесне активности или неприлично загревање пре вежбања могу оба узроковати ово.

Вежбање у лоше прилегајућим ципелама или ходање на високим потпетицама такође може изазвати ретрокалканални бурситис. Ако већ имате бурситис, ношење ових врста ципела такође може да га погорша.

У неким случајевима артритис може изазвати ретрокалканеални бурситис. Ретко их може изазвати и инфекција.

Други могући узроци укључују:

• гихт
• Хаглундова деформација, која може коегзистирати са ретрокалканалним бурситисом

Можда ћете бити више изложени ризику од развоја ретрокалканалног бурситиса ако:

• имају више од 65 година
• учествују у спортовима високе активности
• не вежбајте се правилно пре вежбања
• имају затегнуте мишиће
• имају посао који захтева понављано кретање и стрес на зглобовима

Како се дијагностикује?

Лекар ће прегледати ваше стопало и пету како би утврдио да ли има знакова осетљивости, црвенила или врућине. Могу да користе рендген или магнетну резонанцу како би искључили прелом или озбиљнију повреду. У неким случајевима лекар може узети течност из отеченог подручја како би је тестирао на инфекцију.

Како се лечи?

Ретрокалканални бурситис обично добро реагује на кућне третмане. Ови укључују:

• одмарајући пете и чланке
• подижући ноге
• залеђивање подручја око пета неколико пута дневно
• узимање нестероидних антиинфламаторних лекова без рецепта (НСАИЛ), као што је ибупрофен (Адвил, Мотрин)
• носећи ципелу са мало уздигнутом петом

Ваш лекар може такође препоручити клинове који се продају без рецепта или по мери. Они се уклапају у ципелу испод пете и помажу у подизању обе стране. Помажу у смањењу стреса на петама.

Ако кућни третмани и уметци за ципеле не помажу, лекар може препоручити ињекцију стероида ако је то сигурно. Размотриће ризике стероида у овом подручју, као што је пукнуће Ахилове тетиве.

Ваш лекар такође може да затражи да носите апаратић за зглоб или гипс ако имате и Ахилову тетивитис. Физичка терапија такође може помоћи у јачању подручја око пете и скочног зглоба. У ретким случајевима можда ће вам требати операција за уклањање бурсе ако други третмани не успеју.

Обавезно контактирајте свог лекара ако имате било који од следећих симптома. То може указивати на инфекцију пете:

• прекомерно отицање или осип око пете
• бол у пети и грозница од преко 38 ° Ц
• оштар или пуцајући бол

Да ли се то може спречити?

Постоји неколико једноставних корака како бисте избегли ретрокалканални бурзитис:

• Испружите се и загрејте пре вежбања.
• Користите добру форму током вежбања.
• Носите потпорне ципеле.

Јачање мишића стопала такође може помоћи. Испробајте ових девет вежби за стопала код куће.

Живот са ретрокалканалним бурситисом

Симптоми ретрокалканалног бурзитиса обично се побољшавају у року од око осам недеља код кућног лечења. Ако желите да останете активни у то време, испробајте алтернативну активност са малим утицајем, попут пливања. Увек се обратите лекару пре било каквих нових физичких вежби. Следите њихов препоручени план лечења за успешан опоравак.