Pravi izgledi, u bilo kom uzrastu

Садржај

• Budite najbolji u svojim 20-ima
• Будите најбољи у својим 30 -им
• Будите најбољи у својим 40 -им
• Pregled za

Budite najbolji u svojim 20-ima

Prihvatite svoje strahove

„Mama mi je jednom poslala citat: „Taman kada je gusenica pomislila da je svet gotov, postala je leptir. Koristim tu ideju da se podsetim da smo u najmračnijim vremenima na ivici lepote i veličine."

Džena Li, 28, Сидро пословне мреже Фок

Ostanite na putovanju

„Da bih stekao samopouzdanje da ciljam na vrh, naučio sam da prihvatim da je mesto gde sam u svakom trenutku gde treba da budem. Dakle, ako ovog puta nemam album koji je osvojio Gremi, neće Не значи да сам пропао, само да морам да наставим. "

Рисси Палмер, 26, Izvođač kantri muzike

Izađite van sebe

Moj učitelj joge mi je rekao da je nervoza sebična energija. Tako da sada kad god sam zabrinut zbog nečega, kao što je večera, podsećam se da je reč o mojim gostima, a ne o meni. To me smiruje i pomaže mi da se fokusiram na događaj.

Katie Lee Joel, 26, Аутор књиге Удобни сто

Будите најбољи у својим 30 -им

Веруј својим инстинктима

"Имам слику себе са 4 године како стојим на великом пољу. Ситан сам, али израз ми је снажан и сврсисходан. Кад год одрасла особа у мени каже" Не, не можеш ", окрећем се том малом девојка са својим непомичним погледом која говори 'Ох, да, можеш' '.

Samanta Braun, 38, Домаћин канала Травел

Гледајте у будућност

„Када сам пролазила кроз животне изазове, попут развода и нове каријере, рекла сам себи:„ Усредсреди се на то где ћеш бити за годину дана. “ Pomaže saznanje da će, vremenom, tvrdi delovi biti voda ispod mosta."

Језеро Рицки, 39, Произвођач Posao biti rođen

Ставите то у перспективу

Odvojite trenutak da se zagledate u zvezde izvlači vas iz sopstvenih drama da vidite da ste vi – i oni – samo mali deo univerzuma. Чини да ствари изгледају мање страшно и ослобађа ме да се ослободим страха, да покажем свету ко сам.

Степхание Клеин, 32, Аутор књиге Моосе: Мемоар дебелог логора

Будите најбољи у својим 40 -им

Преузми вођство

"Како старим, схватио сам да чак и ако не могу да контролишем ситуацију, могу да контролишем свој одговор на њу. Зато уместо да наглашавам изазове, мислим:" Ако неко други то може, да ли могу!' Onda prestanem da brinem i samo odem i uradim to."

Ingrid Hofman, 43, Домаћин прехрамбене мреже

Створите алтер его

"Када ми је у 43. години дијагностикован рак дојке, нацртао сам слику себе као суперхероја који шутира коштану, болесну задњицу рака. То је био мој сопствени начин вежбања визуализације: видео сам то. Нацртао сам то. Постао сам то."

Мариса Ацоцелла Марцхетто, 47, Цртач и аутор Rak Vixen: Istinita priča

Усправно стајати

"Данима се не осећам најбоље, ходам високо па изгледа као да имам сво поверење на свету, што ми помаже да га стекнем. То што носите себе чини велику разлику, не само у томе како други људи гледају вас, али и у начину на који себе доживљавате “.

Тамилее Вебб, 49,Čelične lepinje Звезда

Pregled za