Ракете ове празничне сезоне предају бесплатне часове виртуелног плеса

Садржај

• Pregled za

Ako ste ikada želeli da kanališete svoju unutrašnju Rockette, sada je vaša šansa. Убрзо након што је њихов годишњи Радио Цити Цхристмас Спецтацулар отказан због пандемије коронавируса (ЦОВИД-19), Роцкеттес су одлучили да понуде бесплатне часове виртуелног плеса на својој страници на Инстаграму како би проширили празнично расположење.

„S obzirom na sve što se trenutno dešava u svetu, postalo je očigledno da moramo da ubacimo malo prazničnog duha u svet društvenih medija“, kaže Rockette Danelle Morgan Облик. "Било је толико награђујуће да смо, упркос томе што ове године нисмо имали божићну представу, успели да својим навијачима донесемо мало празничног весеља и радости."

Часови се одржавају на Инстаграм Ливе -у компаније Роцкеттес сваке среде у 15 часова. ЕТ и трајаће до 23. децембра. Трају обично између 50 и 60 минута - и на крају сваког часа пожелећете да се задржите ради забавних сесија питања и одговора. (Повезано: Како направити фризуру са француским преокретом достојну божићних спектакулара)

Ако одете на Инстаграм страницу Роцкеттеса, пронаћи ћете низ њихових ИГ Ливе часова објављених на њиховом главном фееду које можете пратити у слободно време. "Парада дрвених војника", на пример, коју води Роцкетте Мелинда Моеллер, прилагођена је почетницима, посебно ако сте потпуно нови у плесу, каже Морган. Остали часови, попут Морганових „Божићних снова“, мало су напреднији у погледу техничке и плесне способности, објашњава она. (Везано: Тачно шта је потребно да постанете једна од ракета Радио Цити -а)

Imajući to u vidu, pošto su IG Lives sačuvani na glavnom kanalu Rockettes, uvek ih možete ponovo posetiti i modifikovati pokrete na osnovu vaših potreba i plesnog iskustva, kaže Morgan. "Ако вам се ударац чини превисок, спустите га на свој ниво", предлаже она. "Ако вам се темпо чини пребрз, успорите га и учините приступачнијим. Само имајте на уму да нема ништа лоше у томе да радите ствари својим темпом."

На први поглед може изгледати да су часови строго прилагођени кореографији, али будите спремни да се добро увјежбате. "Ствар у вези с кореографијом Роцкетте је да је наш посао да то учинимо лаким, али у стварности то није" т ", шали се Морган. (Evo tajne kako da dobijete jake, seksi noge poput rakete.)

Открићете да сваки виртуелни час почиње загревањем од 15 минута како бисте се лакше припремили за кореографију. U Morganovom času, na primer, veliki deo koreografije se fokusira na kosim mišićima, zbog čega je ona uključila neke varijacije daske u svoje zagrevanje. „Definitivno ćete se oznojiti pre nego što počnete da plešete“, kaže Morgan. "Изазиваћете себе физички, али и психички што се тиче разумевања кореографије и детаља." (Желите ли још? Испробајте ову вежбу Роцкеттес инспирисану једним од њихових најзахтевнијих бројева.)

Осим тога, нема бољег начина за ослобађање од стреса од опуштања и плеса, каже Морган. "То је дефинитивно излаз", дели она. "Vremena su sada teška i važno je da odvojite trenutak za sebe. Morate pronaći tu radost, što može značiti da igrate sami u svom stanu, pretvarajući se da ste raketa. Morate se mentalno odmaknuti i malo živeti понекад." (Повезано: Ево како вас вежбање може учинити отпорнијим на стрес)

На крају, Морган каже да се нада да ће људи који похађају ове часове из прве руке осетити какав је осећај бити Роцкетте. "Сваки пут када прођемо ту фазу, тренутак је да засијамо", каже она. „Uprkos tome što nismo bili na bini ove godine, imali smo isti osećaj kada smo na Instagramu uživo, i nadam se da će ljudi iskusiti nešto od te veze. Ako na kraju časa ljudi ostanu da se osećaju povezani i uzdignuti , онда осећам да је то био добро обављен посао - и захвалан сам на томе. "

Pregled za