U odbranu toga da ne budete sve vreme društveni

Садржај

• Pregled za

Волим да мислим да сам прилично пријатељска особа. Da, patim od povremenog odmora znaš-znaš kakvog lica, ali oni koji me zapravo poznaju ne krive moje mišiće lica što se stalno spuštaju nadole. Уместо тога, верујем да мисле да сам добар слушалац који ти никада неће дозволити да сам добијеш сладолед-све важне особине доброг пријатеља.

Раније сам, као студент ван државе на државном факултету на којем се већина људи већ познавала, морао ширити своју мрежу како бих пронашао друштвени круг. Srećom između prijatelja koje sam sreo u studentskom domu i u sestrinstvu u koje sam se pridružio ubrzo nakon orijentacije, nije bilo mnogo prilika kada sam bio primoran da budem sam. Ali kako sam ostario, držanje koraka sa čvrstim spiskom prijateljstava, pored stvaranja novih prijatelja, izgleda posebno iscrpljujuće. Osim toga, kako život postaje sve zatrpaniji poslom, porodicom i samo opštim odraslim životom, shvatam da cenim vreme usamljenosti na način na koji ranije nisam. (Али колико вам је времена за самац заиста потребно?)

Sve ove tačke nisu uspele da uguše moj bes jedne noći nedavno kada smo moj muž i ja prošetali do prodavnice da pokupimo sastojak za večeru u poslednjem trenutku. Мој (изузетно друштвени) муж је изашао напоље где сам чекала са нашим псом и споменуо да је видео познаника из нашег насеља који је питао за мене.

„Uđi i pozdravi se“, rekao je.

„U redu je, siguran sam da ću nekad naići na nju po gradu“, odgovorio sam.

"Тако сте асоцијални", одговорио је.

"Нисам, само сам друштвено конзервативан!" uzvratio sam.

Иако знам да се шалио (углавном, мислим), коментар мог мужа ме је зауставио. Можда сам сам postaje malo asocijalan.

Замислите моје одушевљење када сам неколико седмица касније чуо да би генетика могла одиграти велику улогу у томе колико сам био друштвен (или антисоцијалан). Da, istraživači sa Nacionalnog univerziteta u Singapuru otkrili su da dva gena - CD38 i CD157 - koji se smatraju vašim društvenim hormonima, mogu biti odgovorni za diktiranje da li je neko otvoren ili rezervisaniji. Ljudi sa višim nivoom CD38 imaju tendenciju da budu društveniji od drugih zbog količine oksitocina koji izaziva oslobađanje, izvještavaju naučnici.

Moram da priznam, bilo je olakšanje što sam zapravo imao „razlog“ da ne želim da popijem kafu ili da na brzinu razgovaram sa nekim. То је скоро као да желите да имате плаве очи, али знате да не можете ништа учинити по том питању јер ... наука! Дакле, смеђе очи и неко време "ја" ће морати да се ураде. (P.S. Evo kako da odvojite vreme za brigu o sebi čak i ako ga nemate.) Šalila sam se sa svojim mužem da čak i ako желео да будем друштвенији, моја ДНК је то спречила. Iako znam da ovo nije u potpunosti tačno, slušanje o ovom istraživanju je uzelo ivicu onih trenutaka kada sam se jednostavno osmehnuo i mahnuo nekome (i onda odmah nastavio da hodam) u odnosu na zaustavljanje da imam pun razgovor od 20 minuta. t stvarno u.

Čak i ako ste genetski skloni da budete društveniji, to što imate gomilu devojaka koje će vam ispuniti srećne sate i vikende nije nužno pobeda. U stvari, jedan dugogodišnji istraživač i britanski antropolog, dr Robin Danbar, koji proučava uticaj ljudske interakcije i odnosa, izvestio je da veličina ljudskog mozga zapravo nameće ograničenje vašem društvenom krugu. Дунбар (који је ове налазе објавио још 1993. у часопису Nauke o ponašanju i mozgu али је од тада наставио да говори о „Данбаровом броју“) објашњава да ваш мозак максимизира ваш друштвени круг на 150 људи-то је у основи све што може да поднесе. Ako vam se to čini mnogo, počnite da uzimate u obzir sveса којима се необавезно дружите, од вашег књижевног клуба до суботњег јутарњег часа јоге, и видећете да ћете вероватно прилично брзо премашити тај број. I, naravno, to ne znači da je loše pokrenuti neobavezno prijateljstvo sa svojim kolegama ili baristom sa kojim se viđate svako jutro, ali ako imate skoro 150 prijatelja (iscrpljen sam samo razmišljajući o tome!), istraživanje bi moglo da se desi. изгледа да показују да ћете та пријатељства ширити на танко, што оставља мање простора за "праве" везе.

Ствар је у томе што су друштвени медији омогућили да имате преко 150 „пријатеља“. Али није тајна да се ваша растућа листа пријатеља на Фацебооку не поистовећује аутоматски са друштвеном срећом. У ствари, две студије објављене у Рачунари у људском понашању našao upravo suprotno. Први је открио да су људи који често користе Фацебоок (узмите своју пријатељицу Бецки из другог разреда, која не пропушта да подели пост о свом свакодневном вежбању или о томе шта је ручала) заправо усамљенији у стварном животу. Други је открио да посједовање велике мреже на друштвеним медијима-и стога подложност сваком новом штенету, одмору или фотографији зарука-може озбиљно нарушити ваше расположење.

Није изненађујуће да моја пријатељства и интеракције на друштвеним мрежама одражавају она у стварном свету. Објављујем штедљиво, а кад то урадим, обично се ради о мом слатком штенету или чак слађем клинцу. I ne bacam svoje „lajkove“ bilo kome – čuvam ih za voljene kolege koji su se odselili ili svog profesora engleskog koji je uvek preporučivao dobre knjige.

Štaviše, kada pogledate nečiju sposobnost formiranja i održavanja bliže везе и пријатељства, Дунбаров рад каже да се у сваком тренутку вашег живота појави само пет људи. Ти људи се могу променити, али да, ваш мозак може да поднесе само пет смислених односа одједном-за мене још једна лично потврђујућа пумпа за шаку. Пет људи у мом животу са којима имам смислене односе су људи који су у мом животу од детињства. Иако не живимо у истој области, одржавање односа с њима је лако јер је квалитет нашег пријатељства солидан, чак и ако време које видимо није. Ponekad razgovaramo samo jednom mesečno, ali oni su i dalje ljudi koje zovem kada imam vesti da podelim – dobre ili loše – i obrnuto, tako da se čini kao da nikada ne propuštamo ni jedan ritam.

За себе сам приметио да моја пријатељства опадају и теку паралелно са оним што се дешава у мом животу. То сестринство којем сам се придружио пре много месеци и пријатељима које сам стекао током факултетских година? Могу вам рећи шта тачно раде захваљујући мојим вестима на друштвеним мрежама, али колико њих сам лично видео и насмејао се ИРЛ -у? Један. И ја сам у реду с тим. Неко би то могао назвати антисоцијалним, али ја волим да мислим да само слушам науку, штедећи простор у свом мозгу за својих пет људи који ће ми побољшати здравље једноставно тако што ће бити у мом животу. (Напомена: Ипак ћу добити сладолед са вама, чак и ако нисте један од мојих пет људи. Зато што ми се свиђате-и сладолед.)

Pregled za