Које су предности примене сезамовог уља на вашој кожи?

Садржај

• Које су предности коришћења сезамовог уља на вашој кожи?
• Које храњиве састојке има сезамово уље?
• Да ли је сигурно користити сезамово уље на кожи?
• Како се користи
• Које су друге врсте употребе сезамовог уља?
• Доња граница

Сезамово уље потиче од семенки цветеће биљке сезама, такође познате као Сесамум индицум. Ове биљке су поријеклом из источне Африке и Индије, али се тренутно узгајају у многим земљама широм свијета.

Због свог сласног, орашастог укуса и високог нивоа моно- и полинезасићених масти, сезамово уље је постало једно од најпопуларнијих уља за кување.

Али да ли има користи изван кухиње? Да ли је добро уље за употребу на вашој кожи? Прочитајте да бисте сазнали више о својствима овог уља и шта он може, а шта не може учинити за вашу кожу.

Које су предности коришћења сезамовог уља на вашој кожи?

Сезамово уље има следећа својства која помажу да то буде корисно уље за вашу кожу:

• Антиоксидант. То значи да има способност борбе против оштећења слободних радикала или нестабилних молекула који могу наштетити ћелијској структури ваше коже.
• Антимикробни. То значи да може убити штетне микроорганизме или зауставити њихов раст.
• Противупално. То значи да може смањити упалу и отицање.

Сусамово уље такође има умерено низак рејтинг на комедогеној скали. Ова неслужбена база података разврстава различита уља и маслачка по својствима зачепљења пора. Скала се креће од нуле до пет.

Нулта оцена значи да уље неће зачепити ваше поре, док оцена пет значи да хоће.

Према студији из 1989. године објављеној у часопису Друштва козметичких хемичара, рафинирано сезамово уље има комедогену оцену један, а нерафинисано сезамово уље има оцену три. Некомедогена уља, попут сезамовог уља, добре су опције за многе типове коже.

Будући да немедогена уља не зачепљују поре, сезамово уље може добро деловати на кожи склоној акнама. Противупална својства сезамовог уља такође могу да додају његове способности за борбу против акни, мада тренутно не постоје научни подаци који би то поткрепили.

Иако су студије о сезамовом уљу ограничене, посебно у погледу користи за негу коже, дошло је до неких открића о његовим антиоксидативним, антимикробним и противупалним својствима:

• Студија на животињама из 2005. године открила је да локална примена сезамовог уља може смањити оксидативни стрес, што може довести до оштећења ћелија или ткива.
• Недавно истраживање животиња открило је да је локална употреба сезамовог уља корисна за зарастање опекотина другог степена.
• Једна мала студија открила је да сезамово уље, у комбинацији са масажом, значајно смањује бол повезан са траумом удова међу пацијентима хитне помоћи.
• Постоје докази да сезамово уље може помоћи у филтрирању ултраљубичастих (УВ) зрака, али не у мјери у којој производи дизајнирани за ту сврху могу.

Које храњиве састојке има сезамово уље?

Сусамово уље садржи витамин Е који може помоћи у заштити ћелија коже од оштећења узрокованих факторима животне средине, као што су УВ зраци, загађење и токсини.

Сусамово уље такође садржи неколико фенолних једињења која му дају антиоксидативна и противупална својства. Ова једињења укључују:

• токоферол
• пиноресинол
• сесамин
• сесамолин
• сесаминол
• сесамол

Такође садржи неколико есенцијалних масних киселина. Ове киселине су ефикасни хидратантни кремови који вам могу помоћи да одржавате кожу податном, меком и хидрираном.

• олеинске киселине
• палмитинска киселина
• стеаринска киселина
• линолна киселина

Да ли је сигурно користити сезамово уље на кожи?

Сезамово уље је сигурно за већину људи. С обзиром да било која супстанца може изазвати реакцију, посебно ако имате осетљиву кожу, добро је направити тест крпања пре употребе.

Следите ове кораке да бисте урадили тест закрпе:

• Оперите и осушите горњи део ваше унутрашње руке, у близини лакта.
• Нанесите малу количину сезамовог уља на подручје чистом памучном куглицом.
• Покријте 24 сата јастучићем за газу.
• Ако осетите пецкање или сврбеж, уклоните подлогу од газе, оперите подручје и прекинете употребу уља.
• Ако не осећате осећај, оставите газу тамну пуну 24 сата и уклоните је.
• Ако ваша кожа изгледа и делује бистро, вероватно нисте алергични или осетљиви на уље, и можете је слободно користити на својој кожи.

Ако имате алергију на сусам, немојте користити сусамово уље.

Како се користи

Сезамово уље није есенцијално уље, тако да га не треба разблажити пре употребе.

Покушајте пронаћи сезамово уље без других састојака и хемикалија. Прочитајте етикету производа да бисте сазнали да ли је уље чисто или у њега има било шта друго.

Можете користити сезамово уље на кожи за масаже и за хидратантну употребу.

Ако сезамово уље користите за ожиљке од акни или акни, нанесите га на захваћено подручје памучном куглицом и оставите га преко ноћи. Можда ћете прво требати пилинг коже како бисте уклонили мртве ћелије коже и остатке. Ово може помоћи да се уље лакше упије у вашу кожу.

Које су друге врсте употребе сезамовог уља?

Поред потенцијалних користи сезамовог уља за кожу, постоји много других начина на које можете користити то уље, укључујући:

• Кување. Сусамово уље има помало орашасти укус, што га чини одличним за јело од пржења и салату. Истраживање је указује такође има низ здравствених предности. Једно истраживање је открило да сезамово уље може помоћи снижавању холестерола и упала у телу. Друга студија је открила да може помоћи у смањењу крвног притиска. Најзад, студија из 2002. године на животињама показала је да такође може имати хемопревентивне квалитете.
• Испирање уста. Антибактеријске особине сезамовог уља чине га ефикасним за испирање уста. Коришћење уља за испирање уста је ајурведска техника позната и као извлачење уља.
• Испуштање опстипације. Анегдотски докази указују да разређено сезамово уље може помоћи у ублажавању мањих констипација. Да бисте користили, помешајте једну до две кашике сезамовог уља са водом и пијте два пута дневно.
• Њега косе и власишта. Иста хранљива састојка и својства која уље сезама чине корисним за вашу кожу такође се примењују на вашу косу. Покушајте масирати малу количину сусамовог уља у своју кожу главе и косе, концентришући се на крајеве ако су суве. Оставите уље на коси или власишту најмање један сат, а затим исперите.

Доња граница

Сезамово уље са антиоксидативним, противупалним и антибактеријским својствима може помоћи вашој кожи на више начина. Можда је посебно користан за кожу склону акнама и ожиљке од акни.

Због својих противупалних својстава, сезамово уље нуди и низ других здравствених користи, укључујући снижавање крвног притиска и холестерола.

Ако желите да користите сезамово уље на својој кожи, можда бисте желели да разговарате са својим лекаром или дерматологом како бисте сазнали да ли је то добра опција за ваш тип коже.