Који су симптоми и узроци упале тетиве

Садржај

• Какви симптоми
• 1. Раме, лакат и рука
• 2. колена
• 3. Хип
• 4. Зглоб и шака
• 5. Зглоб и стопало
• Како лијечити тендонитис

Тендонитис је запаљење тетива, које су структура која повезује мишиће са костима, узрокујући локализовани бол, потешкоће у померању погођеног уда, а на месту може бити и мало отицање или црвенило.

Генерално, лечење тендонитиса треба радити аналгетицима и антиинфламаторним лековима које је прописао лекар, а такође и неким сесијама физиотерапије. Поред тога, важно је одморити погођени регион како би тетива имала могућност зарастања.

Какви симптоми

Иако је тендонитис чешћи у раменима, лактовима, зглобовима и коленима, може се јавити и у другим деловима тела:

1. Раме, лакат и рука

Симптоми тендонитиса у рамену, руци или подлактици укључују:

• Бол у одређеној тачки у рамену или подлактици, која може зрачити у руку;
• Тешкоће у извођењу неких покрета руком, попут подизања руку изнад главе и потешкоће у држању тешких предмета погођеном руком
• Слабост руке и осећај пецкања или грчева у рамену.

Ево како да ублажите симптоме тендонитиса у рамену.

Тендонитис у рукама обично настаје услед понављаних напора, као што је играње музичких инструмената много сати заредом и прање веша или кување, на пример. Људи код којих је највероватније да ће развити тендонитис у рамену су спортисти, музичари, телефонски оператери, секретари, наставници и домаћи радници, на пример.

2. колена

Специфични симптоми тендонитиса колена, који се називају и пателларни тендонитис, могу бити:

• Бол у предњем делу колена, посебно када ходате, трчите или скачете;
• Тешкоће у извођењу покрета попут савијања и истезања ноге;
• Тешкоће при пењању степеницама или седењу на столици.

Појединци који обично развијају тендонитис у колену су спортисти, наставници физичког васпитања и они који проводе доста времена клечећи, као што је случај са домаћицама, на пример. Сазнајте више о тендонитису у колену.

3. Хип

Специфични симптоми тендонитиса у куку могу укључивати:

• Акутни бол у облику боли, смештен у кости кука, који се погоршава када се изводи било какав покрет куком, попут стајања или седења;
• Тешкоће у седењу или лежању на боку, на погођеној страни, због болова;
• Потешкоће у ходању, на пример због ослањања на зидове или намештај.

Тендонитис кука је чешћи код старијих особа због природног хабања структура које чине кук.

4. Зглоб и шака

Специфични симптоми тендонитиса у зглобу или руци су:

• Локализовани бол у зглобу који се погоршава приликом извођења покрета руку;
• Тешкоће у извођењу одређених покрета зглобом због болова;
• На пример, потешкоће у држању чаше због слабости мишића шаке.

Откријте како смањити бол код тендонитиса у руци.

Свако ко има посао где улаже напоре рукама, може да развије тендонитис у зглобу. Неке ситуације које фаворизују његову инсталацију су наставници, радници, сликари и појединци који пуно раде рукама, попут оних који израђују рукотворине и друге рукотворине.

5. Зглоб и стопало

Специфични симптоми тендонитиса у скочном зглобу и стопалу су:

• Бол смештен у скочном зглобу, посебно када га померате;
• Осећај пецкања на погођеном стопалу у мировању
• Убод у стопало током ходања.

Сазнајте више о тендонитису у зглобовима.

Тендонитис стопала је чешћи код спортиста и жена које често носе високе потпетице због неправилног положаја стопала.

Како лијечити тендонитис

Лечење тендонитиса врши се противупалним лековима које је прописао лекар, употребом ледених облога 3 до 4 пута дневно по приближно 20 минута сваки пут и физикалном терапијом. Погледајте лак начин за ублажавање болова код куће помоћу кућног лека за тендонитис.

Тендонитис је излечив, али да би се постигао, врло је важно зауставити обављање активности која га је проузроковала или било који други напор са погођеним удом, како би се тени оставило времена за опоравак. Ако ова мера није испуњена, тендонитис вероватно неће бити у потпуности излечен, што може довести до хроничне лезије која се назива тендиноза, где постоји озбиљније захваћање тетиве, што чак може довести до њеног пуцања.

Ево како исхрана може помоћи излечењу тендонитиса брже гледањем: