Да ли ће спавање са мокром косом бити лоше за моје здравље?

Садржај

• Ризик од спавања са мокром косом
• Мука
• Гљивичне инфекције
• Распадање косе
• Ако морате спавати са мокром косом
• Нанесите кокосово уље на косу
• Користите балзам
• Сушити и рашчистити косу што је више могуће
• Користите свилени јастук
• Одузети

Јесте ли прескочили касни ноћни туш јер сте били превише уморни да бисте дували, чувши мајчин глас у глави који вам говори да ћете се прехладити ако спавате са мокром косом?

Испада, мајка није била у праву - барем што се тиче прехладе. Спавање са влажном косом може вас разболити, али не онако како мислите.

Доле смо добили од два лекара који спавају са мокром косом. Ево шта би се могло догодити ако ударите сено мокром главом и како то да кренете правим путем.

Ризик од спавања са мокром косом

Нема потребе да губите сан због онога што вам је мама рекла да се разболите спавајући са мокром косом.

Ризици су прилично минимални, али постоји неколико којих би требало бити свестан пре него што помислите да можете свако вече ударати по мокру који сије соно.

Мука

Чини се да је прехлада најчешћа брига захваљујући фолклору и заштитним мајкама и бакама.

Иако су у правилу у праву, греше у вези влажне косе и прехладе, каже др. Цхираг Схах, ​​др. Мед., Лекар за хитне случајеве и суоснивач Пусх Хеалтх, интернетске здравствене платформе.

"Нема доказа да се прехлађује од мокрења одлазити у кревет," рекао је Схах. "Када неко прехлади, то је последица заразе вирусом."

Извини маме.

Уобичајена прехлада заправо нема никакве везе са прехладом, већ је заражена једним од преко 200 вируса који изазивају хладноћу, обично риновирусом.

Вирус улази у ваше тело кроз нос, уста или очи и шири се капљицама у ваздуху када заражена особа кихне, кашље или говори. Можете је ухватити и додиром загађене површине или контактом руке са зараженом особом.

У Сједињеним Државама је прехлада вероватнија током хладнијих месеци због почетка школске године и људи који више времена проводе у затвореном, у уским просторијама с другима.

Гљивичне инфекције

Иако спавање са мокром косом неће вас прехладити, др Схах каже да то повећава ризик од развоја гљивичне инфекције власишта.

Гљиве, као што је Малассезиа, могу довести до стања попут перути или дерматитиса, каже Схах, ​​који препоручује да се спава кад је сува коса кад је то могуће.

Уз гљивицу која је природно присутна на вашем власишту, јастуци су и лежаљка за гљивице. Успијева у топлом окружењу, а влажна јастучница и јастук пружају идеално узгајалиште.

Старија студија о гљивичној флори пронађена на постељини откривена било где између 4 до 16 врста по тестираном јастуку. Ово укључује Аспергиллус фумигатус, уобичајена врста гљивица одговорна за изазивање тешких инфекција код људи са ослабљеним имунолошким системом. Такође може погоршати симптоме астме.

Распадање косе

Спавање са мокром косом утиче на саму косу. Упоредо са неизбежношћу да се пробудите са неким озбиљно погрбљеним креветом, такође можете да нанесете штету својој коси.

„Коса је најслабија када је влажна. Главни ризик (осим козметичког) је ломљење косе при бацању и окретање током спавања ", рекао је др. Адарсх Вијаи Мудгил, др. Дерматолог из Нев Иорка, који има сертификат за дерматологију и дерматопатологију.

Мудгил упозорава: „Ово је посебно проблем ако је коса плетеница или у уском рамену, што повећава напетост на осовини. Ако не можете да избегнете спавање са мокром косом, најбоља опклада је да је оставите. "

Ако морате спавати са мокром косом

Ако сушење косе у потпуности пре спавања није опција, ево неколико ствари које можете да учините да спавање са мокром косом буде што безбедније:

Нанесите кокосово уље на косу

Постоје докази да кокосово уље штити влажну косу од лома.

Кутикулу за косу чине чворићи слични шљокицама на крову. Када се навлажи, коса натапа воду и набубри, узрокујући да се ове облине подигну, чинећи косу подложном оштећењу.

Уље смањује количину апсорбоване воде тако да је мање склоно оштећењу. Ово се не препоручује ако имате себороични екцем, будући да кокосово уље може да га погорша.

Користите балзам

Кондиционирање помаже заптивању заноктица, смањује трење и олакшава раздвајање косе.

Избијељена или хемијски третирана коса може имати више користи од редовног кондиционирања.

Сушити и рашчистити косу што је више могуће

Ако можете да се осушите брзо или сте у могућности да се истуширате неколико минута раније због додатног времена сушења на ваздуху, учините то.

Што мање воде имате у коси, то је боље да минимизирате штету. Обавезно (њежно) раздвојите косу пре спавања како бисте избегли додатни стрес на коси.

Користите свилени јастук

Постоје докази да је спавање на јастучници од свиле боље за кожу, јер се мање суши и пружа површину без трења.

Иако нема доказа о њеним користима за косу, блажа површина такође може помоћи у смањењу оштећења ако у том случају спавате са влажном или сувом косом.

Одузети

Одлазак на спавање са мокром косом може вам бити лоше, али не на начин на који вас је упозорила бака.

У идеалном случају, требали бисте ићи у кревет са потпуно сувом косом да смањите ризик од гљивичних инфекција и ломљења косе.

Спавање са влажном косом може такође резултирати више запетљања и феноменалне гљиве која би се показала ујутру. Ако не можете да избегнете спавање са мокром косом, можете да смањите потенцијално штетно трење са неколико једноставних подешавања у вашу рутину купања и спавања.