Како остати активан док живите са спиналном мишићном атрофијом

Садржај

• Једите здраву исхрану
• Не пропустите састанке са тимом за бригу о СМА
• Уложите у нову технологију
• Пробајте акуа терапију
• Упис у летњи камп
• Спречити респираторне инфекције
• Полет

Спинална мишићна атрофија (СМА) утиче на мишиће целог тела, посебно мишиће дисања, и доводи до слабости у рукама и ногама. Остати активан у овим условима може бити тешко. Физичка активност помаже у одржавању здравих зглобова и функцији дисања, те може спречити гојазност.

Ако не остане активан, може се погоршати симптоми СМА. Мањак мобилности може довести до:

• проблем остати у усправном положају
• затегнутост мишића и контрактура
• бол у зглобовима
• лоше варење
• отежано дисање

Ево неколико савета како ваше дете може остати активно упркос инвалидитету попут СМА.

Једите здраву исхрану

Одржавајте здраву тежину. Исхрана богата воћем, поврћем, мршавим протеинима и целовитим житарицама може дуже да одржава дете активно.

Прехрана је важна за одржавање мишићне масе и одређеног степена снаге. Искусни нутрициониста или дијететичар вам може помоћи. Они могу осигурати да ваше дете добије потребне витамине, минерале и храњиве састојке како би остало што здравије, као и одговарајући број калорија за одржавање своје телесне тежине.

Не пропустите састанке са тимом за бригу о СМА

Важно је да ви и ваше дете најбоље искористите посете са тимом за негу СМА. Професионални и физикални терапеути помажу вашем детету да изводи низ гибалних вежби. Ове вежбе могу помоћи побољшању флексибилности и функционалности.

Ако се зглобови вашег детета не крећу целом опсегом покрета, мишићи могу постати напети. То се зове контрактура. Контрактуре доводе до нелагоде, ограничавају кретање и нарушавају флексибилност.

Професионални и физикални терапеути такође могу препоручити употребу ортотика. Ортотика може умањити нелагоду у зглобовима и неправилно поравнање и смањити контрактуре. Ови терапеути вас такође могу водити кроз отпорне вежбе и тренинге снаге. Можете их извести код куће са својим дететом. Рад са вашим СМА тимом за негу може помоћи вашем детету да се постави за успех.

Уложите у нову технологију

Напредак у медицинској опреми и рачунарским алатима омогућио је особама са СМА да самостално обављају физичке активности. Инвалидска колица, држачи и егзоскелети могу побољшати покретљивост. Такође могу промовисати активно учешће у кући и у школи.

Многи спортови прилагођени инвалидским колицима попут фудбала или тениса сада су могући захваљујући побољшаној технологији инвалидских колица. Прилагодљиви трицикли такође могу помоћи детету да се вежба и игра са вршњацима. Многе заједнице имају читаве адаптивне спортске организације.

Удружење за мишићну дистрофију (МДА) има национални програм опреме за оне који не могу себи да приуште залихе. Могу вам посудити нежно коришћена инвалидска колица и другу медицинску опрему у добром стању. Контактирајте МДА да бисте затражили услуге или сазнали више.

Пробајте акуа терапију

Акуа терапија је одлична физичка активност за особе са СМА. Пловидност воде помаже у ублажавању притиска на зглобове. Такође омогућава већи опсег покрета руку и ногу.

Активности попут пухања мехурића у води могу помоћи јачању дисајних мишића. Вежбе отпора против флотације и скокови могу да побољшају снагу мишића. Ходање напред, назад и бок у страну у води такође може ојачати мишиће.

Упис у летњи камп

Летњи кампови за децу са инвалидитетом одличан су начин да се укључите у забавне активности са другом децом у сигурном окружењу. Летњи кампови МДА, на пример, дају деци која имају СМА и друге болести слободу да уживају у авантурама попут јахања и пливања. Деца такође могу да створе пријатељства са другом децом која деле исте врсте инвалидитета.

Спречити респираторне инфекције

Људи који живе са СМА изложени су већем ризику да добију озбиљне инфекције. То је због чињенице да имају слабије респираторне мишиће. Бити активан још је теже ако ваше дете добије респираторне инфекције које отежавају дисање.

Обавезно сарађујте са специјалистом за дисање или пулмологом. Такође проверите да ли имате приступ одговарајућој медицинској опреми. Опрема попут машине за помоћ против кашља може спречити инфекције. Такође би требало да избегавате контакт са људима који су болесни.

Полет

Физичка ограничења која проузрокују СМА и друга мишићна стања не значе да ваше дете не може остати активно. Рад са дијететичарима и физикалним и окупационим терапеутима може вам помоћи да доведете до успеха. Акуа терапија, спортови у инвалидским колицима и летњи кампови омогућавају деци са инвалидитетом да у сопственом темпу учествују у забавним активностима у сигурном и приступачном окружењу.