U koraku sa Melorom Hardin

Садржај

• Melora Hardin ćaska o tome šta održava njen život u ravnoteži, uključujući džez ples, zdrave obroke i još mnogo toga.
• 1. Vežbajte svoje telo i duh uz džez ples – ili šta god vam odgovara
• 2. Напуните храну здравим оброцима
• 3. Добро остарите
• Pregled za

Melora Hardin ćaska o tome šta održava njen život u ravnoteži, uključujući džez ples, zdrave obroke i još mnogo toga.

Pored toga što glumi Majklovog napetog ljubavnog interesovanja Jan na NBC-u Канцеларија, Мелора Хардин је такође кантауторка (управо је објавила свој други албум, компилацију песама из 50-их Пурр), rediteljka (radi na svom prvom filmu, ти) и мајка (она и њен супруг, глумац Гилдарт Јацксон, имају две ћерке, старости 6 и 2 године). Ипак, овим техникама успева да одржи свој живот у перспективи.

1. Vežbajte svoje telo i duh uz džez ples – ili šta god vam odgovara

„Jednom nedeljno idem na časove modernog džeza sat i po. Volim kako se moje telo oseća kada plešem. To gradi izdržljivost, održava me fleksibilnim i čini mi mišiće dugim i vitkijim. Ali to je i lek za moju dušu. Kada se pogledam u ogledalu kako plešem, stvaram nešto lepo, to me osnažuje."

2. Напуните храну здравим оброцима

"Као и многи људи, покушавам да се клоним празних угљених хидрата, попут белог брашна и шећера, што значи да морам пажљиво читати етикете. Уместо тога једем немасне протеине, поврће и интегралне житарице. Али морам признати да волим колаче и питу, па се повремено препуштам онима који су заслађени воћним соком или испареним соком од трске “.

3. Добро остарите

"Пластична хирургија постала је чудна холивудска зависност. Што више људи у то улазе, то има више моћи над нама. То дефинитивно није нешто што радим-нити ћу радити. Надам се да ћу грациозно остарити и извући максимум из онога што Бог ми је дао “.

Pregled za