Како израчунати дужину корака и дужину корака

Садржај

• Дужина корака и дужина корака
• Шта је дужина корака?
• Шта је дужина корака?
• Која је просечна дужина корака и дужина корака?
• Како израчунати дужину корака и корака
• Колико корака / корака ће ми требати да пређем миљу?
• Одузети

Дужина корака и дужина корака

Дужина корака и дужина корака су два важна мерења у анализи хода. Анализа хода је студија о томе како особа хода и трчи. Лекари користе визуелно посматрање и алате за мерење и процену телесних покрета, телесне механике и мишићне активности.

Анализа хода може помоћи лекарима у дијагнози повреда и других основних стања. Такође се може користити за процену третмана повреда и стања. Тренери такође могу да користе анализу хода како би побољшали спортске перформансе и препоручили одговарајућу опрему, попут обуће.

Шта је дужина корака?

Дужина корака је пређена удаљеност када направите два корака, по један са сваком ногом. Почните са две ноге заједно и почните да ходате. Можете почети са било којом ногом, али рецимо да почнете са левом:

1. Подигните леву ногу горе и закорачите напред.
2. Сада су обе ноге на земљи левом ногом испред десне.
3. Подигните десну ногу и замахните је напред поред леве ноге и поставите је на земљу.
4. Сада су обе ноге на земљи, а десном ногом испред леве.

Удаљеност коју сте прешли током тог кретања је ваша дужина корака. Другим речима, дужина вашег корака је удаљеност од прста десне ноге (почетни положај) до прста десне ноге (крајњи положај) или пете десне ноге (почетни положај) до пете десне ноге стопало (крајњи положај).

Шта је дужина корака?

Дужина корака је пређена удаљеност када направите један корак. Почните са две ноге заједно и почните да ходате. Можете да започнете било којом ногом, али рецимо да почнете левом:

1. Подигните леву ногу горе и закорачите напред.
2. Сада су обе ноге на земљи, а лева нога испред десне.

Удаљеност коју је прешла лева нога (од прста десне ноге до прста леве ноге или од пете десне ноге до пете леве ноге) је дужина вашег корака. Можда постоји разлика између дужине левог корака и дужине десног корака.

Која је просечна дужина корака и дужина корака?

Према Универзитету у Ајови, просечна дужина корака особе је 30 стопа (30 инча), тако да би просечна дужина корака била приближно 5 инча (60 инча).

Постоји низ фактора који могу утицати на дужину корака, укључујући:

• висина
• старост
• повреда
• болест
• терена

Како израчунати дужину корака и корака

Ако радите овај прорачун напољу, понесите комад креде и мерну траку. Ако ово радите унутра, узмите траку и мало селотејпа.

1. Помоћу траке и креде (споља) или селотејпа (изнутра) измерите и означите одређено растојање, на пример 20 стопа.
2. Почните да ходате око 10 стопа пре једне од ознака да бисте убрзали у природном ходу.
3. Када погодите прву оцену, почните да бројите кораке, заустављајући своје бројање када погодите другу.
4. Поделите број стопа у измереној удаљености са бројем корака које сте предузели од прве ознаке до друге. Удаљеност у стопама / број корака = дужина корака. На пример, ако вам је требало 16 корака да бисте покрили 20 стопа, дужина корака била би вам 15 инча.

Ако желите да израчунате дужину корака у ходу, поделите број корака са 2 и поделите тај број на измерену удаљеност. Ако вам је требало 16 корака да бисте прешли 20 стопа, поделите број корака (16) са 2 да бисте добили број корака. Затим узмите одговор (8) и поделите га на даљину. Удаљеност у стопама / број корака = дужина корака. У овом случају сте направили 8 корака за 20 стопа, тако да ће вам дужина корака бити 30 инча.

Ако желите тачније мерење, користите веће растојање:

1. Означите своју почетну тачку и шетајте док не избројите 50 корака.
2. Означите крај свог последњег корака.
3. Измерите између две марке.
4. Следите исте прорачуне као горе: растојање у стопама / број корака = дужина корака и растојање у стопама / број корака = дужина корака.

За још већу прецизност, направите дужу удаљеност три или четири пута, а затим просечите резултате.

Колико корака / корака ће ми требати да пређем миљу?

У просеку је потребно око 2.000 корака да се препешачи километар.

У миљи има 5.280 стопа. Да бисте одредили број корака који ће вам требати да пређете миљу, поделите 5.280 са дужином корака. Да бисте одредили број корака који ће вам требати да пређете миљу, поделите 5.280 са дужином корака.

Одузети

Дужина корака и дужина корака могу бити важни бројеви за лекара да би дијагностиковао проблем са вашим ходом или стање које може да изазове проблем са вашим ходом.

Ови бројеви такође могу бити корисни лекару или физиотерапеуту да процени ваш напредак, а тиме и ефикасност лечења прописаног за стање које узрокује неправилности у ходу.

Ове информације су такође занимљиве за вас приликом процене ваше личне кондиције. Ако набавите нови педометар или фитнес трацкер - као што су Фитбит, Гармин, Ксиаоми, Мисфит или Полар - можда ћете морати да унесете дужину корака током почетног подешавања.

Понекад се изрази „дужина корака“ и „дужина корака“ користе наизменично, али вероватно је број који они заправо желе дужина корака.