Тамаринд сок за затвор
Садржај
Тамариндов сок је одличан кућни лек за затвор јер је ово воће богато дијеталним влакнима која олакшавају цревни транзит.
Тамаринд је воће богато витаминима А и витаминима Б, поред тога има лаксативна својства која омекшавају столицу и смањују симптоме затвора.
Овај сок има цитрусни укус и мало калорија, али заслађен шећером може постати веома калоричан. Ако желите лагану верзију, можете користити природно заслађивач, попут стевије, на пример.
Састојци
- 100 г целулозе тамаринда
- 2 лимуна
- 2 чаше воде
Режим припреме
Да бисте припремили сок, само уклоните сав сок из лимуна уз помоћ соковника, додајте га у блендер заједно са свим састојцима и добро умутите. Засладити по укусу.
Да бисте олакшали заробљено црево, свакодневно бисте требали пити 2 чаше овог сока, а ако је то чаша пре ручка и вечере, то ће такође смањити апетит помажући вам да изгубите тежину.
Људи који никада нису узимали тамариндов сок могу доживети цревне колике и врло течну столицу или чак пролив. Ако се ово догоди, требало би да престанете да узимате сок од тамаринда и конзумирате домаћи серум да бисте надокнадили течност изгубљену проливом.
Тамаринд сок вам помаже да изгубите тежину
Тамариндов сок се може користити за мршављење све док није заслађен шећером или медом, а како помаже у чишћењу црева, може бити добра помоћ за уклањање токсина и побољшање укупног здравља.
Сок можете пити за доручак или као међуоброк, не препоручује се узимање више од 100 мл уз оброке како би се избегло нарушавање варења. Али поред сока, ако желите да смршате, важно је прилагодити своју исхрану, јести више поврћа, воћа и поврћа, поред вежбања неке врсте физичке активности.
Како завршити затвор
Поред редовне конзумације сока од тамаринда, препоручује се повећавање уноса влакана са сваким оброком. Погледајте још савета за ублажавање затвора у овом видеу: