4 сока за губитак стомака

Садржај

• 1. Сок од ананаса са зеленим чајем
• 2. Сок од роткве и коморача
• 3. Сок од целера и коморача
• 4. Купус и лимунов сок

Постоје намирнице које се могу користити за припрему укусних сокова који вам помажу да изгубите килограме, изгубите стомак, смањите надимање, јер су диуретици и такође смањују апетит.

Ови сокови се лако могу припремити код куће, уз помоћ центрифуге или блендера, и морају се одмах попити како би се уносиле све његове хранљиве материје.

1. Сок од ананаса са зеленим чајем

Сјајна опција за сок за губитак стомака је ананас са зеленим чајем јер његови комбиновани састојци повећавају нагон за мокрењем, уклањајући вишак телесне течности и фаворизујући сагоревање масти која се налази у стомаку.

То је зато што је ананас добар диуретик који повећава нагон за мокрењем, помажући у испухивању. Зелени чај повећава телесни метаболизам, што доводи до сагоревања телесне масти, а сезам и ланено семе имају влакна која побољшавају цревни транзит. Кокосова вода је хранљива, богата минералима и допуњава телесне минерале.

Састојци:

• 1 густа кришка ананаса;
• 4 листа менте;
• 2 кашике сезама или ланеног семена;
• 1 чаша кокосове воде;
• 1 десертна кашика зеленог чаја у праху.

Режим припреме:

Све састојке умутите у блендеру и узмите одмах затим, без напрезања. Ако је потребно, сок можете засладити са 1 кашиком стевије. Најбоље време за пијење овог сока је за доручак или средином поподнева. Појасните најчешћа питања о заслађивачу Стевиа.

2. Сок од роткве и коморача

Овај сок помаже у контроли гликемијског врхунца и подстиче губитак килограма, јер ће ротквица и коморач стимулисати варење и рад жучне кесе, помажући метаболизму да разграђује масти. Поред тога, помаже и у уклањању вишка течности из тела.

Састојци:

• Шака першуна;
• 150 г коморача;
• 2 јабуке;
• 1 ротквица;
• 2 стабљике целера.

Режим припреме:

Да бисте припремили овај сок, само центрифугирајте све састојке. Ако више волите да пијете свеж сок, можете затим побиједити блендер, заједно са коцкицама леда, и пити га за доручак или средином поподнева.

3. Сок од целера и коморача

Овај сок комбинује целер, који је одличан диуретик и коморач, који има својства мршављења, који стимулише жучну кесу, повећавајући проток жучи, што је важно за смањење телесне масти.

Састојци:

• 2 ољуштене поморанџе;
• 1 сијалица коморача;
• 1 шака клица луцерке;
• 2 стабљике целера.

Режим припреме:

Да бисте припремили овај сок, само туците све састојке док не постане хомогена смеша и пијте га једном дневно.

4. Купус и лимунов сок

Овај сок у свом саставу има хлорофил, калијум, пектин и витамин Ц, који убрзавају избацивање токсина из тела и помажу да се заувек оконча нагомилана масноћа.

Састојци:

• 2 стабљике целера;
• 3 шаке листова купуса;
• 2 јабуке;
• 1 ољуштени лимун.

Режим припреме:

Све састојке истуците у блендеру док не постану глатки и пијте једном дневно.

Погледајте следећи видео и научите како да припремите детоксикацијске сокове, који су такође одлични за уклањање токсина из тела: