Додатак колострума говеда: шта је и за шта служи

Садржај

• Цена и где купити
• Предности додатка исхрани
• 1. Повећајте перформансе тренинга
• 2. Лечите дијареју
• 3. Смањити упалу црева
• 4. Смањите ризик од проблема са дисањем
• Препоручена доза
• Ко не треба да узима

Додаци прехрани колострум праве се од крављег млека, због чега се називају и говеђом колострумом, а спортисти их обично користе за побољшање опоравка након интензивних физичких вежби, јачање имунолошког система и лечење цревних тегоба.

Колострум је прво млеко које женке производе одмах након порођаја, богато антителима и антимикробним супстанцама, које штите тело од вируса и бактерија.

Цена и где купити

Цена додатка колострума у ​​капсулама је приближно 80 реала, док је у облику праха око 60 реала.

Предности додатка исхрани

Ова врста додатака се обично користи у следеће сврхе:

1. Повећајте перформансе тренинга

Колострум има факторе раста који делују у цревима, стимулишући раст и обнављање ћелија, што повећава апсорпцију протеина и угљених хидрата из исхране.

На овај начин, колострум може да повећа резултате тренинга побољшавајући употребу хранљивих састојака у исхрани, подстичући јачање мишића и имунолошког система.

2. Лечите дијареју

Додатак прехрани за колострум такође се може користити за лечење продужене дијареје и опоравак црева након примене антибиотика, на пример, јер јача цревне ћелије и обнавља бактеријску флору, која је неопходна за здравље и добро функционисање црева.

Поред лечења дијареје, колострум такође штити тело од цревних инфекција и побољшава симптоме и упале изазване гастритисом.

3. Смањити упалу црева

Колострум има антиинфламаторна својства која помажу, спречавају и лече желучане проблеме повезане са дуготрајном употребом антиинфламаторних лекова и проблеме као што су чир на цревима, колитис или синдром иритабилног црева.

4. Смањите ризик од проблема са дисањем

Помажући јачању имунолошког система и побољшању цревног здравља, колострум спречава настанак респираторних болести као што су прехлада и грип, уз смањење алергијске реакције на полен.

Препоручена доза

Препоручену дозу увек треба процењивати код нутрициониста, међутим, доза треба да варира између 10 и 60 г дневно. Ова доза такође може да варира у зависности од марке додатка, увек се препоручује да прочитате упутства произвођача за употребу.

Ко не треба да узима

Додатак прехрани колострум не смеју да користе људи који имају интолеранцију на лактозу.