Влакна овсене и репе у капсулама

Садржај

• Цена
• За шта је то
• Како се користи
• Нежељени ефекти и контраиндикације

Влакна овса и репе у капсулама осим што помажу у ублажавању затвора, помажу у смањењу лошег холестерола и доприносе губитку тежине, јер побољшавају функцију црева и повећавају ситост, што је одлична опција за контролу глади.

Овај додатак се може наћи под трговачким именима Бондфибрас или Фибербонд, а такође га продаје Хербалифе, а може се купити у апотекама, продавницама здраве хране или путем Интернета.

Цена

Цена додатка влакнима зоби и репе варира између 14 и 30 реала.

За шта је то

Осим што је добра помоћ за мршављење, додатак овсених и цвеклених влакана служи за:

• Смањити лош холестерол и триглицериде;
• Лечити затвор;
• Спречити рак црева;
• Спречити појаву кардиоваскуларних болести, дијабетеса и хипертензије.

Иако је природно, овај додатак се не сме користити без водича лекара или нутриционисте.

Како се користи

Узмите 2 таблете, 3 пута дневно, пре оброка. Када користите додатак, препоручује се да пијете најмање 1,5 литра воде дневно како бисте осигурали уклањање фецеса.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Када конзумирате овај додатак без правилног уноса воде, може доћи до појаве гасова и појачаних болова у трбуху, а када се конзумирају у великим дозама, могуће је изазвати дијареју, а у овом случају дневну дозу треба смањити.

Ове суплементе не смеју да користе деца млађа од 12 година и не искључују потребу за разноврсном и богатом влакнима исхрани. Упознајте неке примере хране богате влакнима.