Употреба алкохола и сигурно пиће

Употреба алкохола укључује пијење пива, вина или жестоких пића.

Алкохол је једна од најчешће коришћених лековитих супстанци на свету.

ТИЈЕЛО ПИЈЕЊЕ

Употреба алкохола није само проблем за одрасле. Већина америчких средњошколаца попило је алкохолно пиће у последњих месец дана. Ово је упркос чињеници да је законска старост за пиће 21 година у Сједињеним Државама.

Отприлике 1 од 5 тинејџера сматра се „онима који пију са проблемима“. То значи да они:

• Напити
• Имајте незгоде повезане са употребом алкохола
• Уђите у проблеме са законом, члановима породице, пријатељима, школом или датумима због алкохола

ЕФЕКТИ АЛКОХОЛА

Алкохолна пића садрже различите количине алкохола.

• Пиво је око 5% алкохола, мада нека пива имају и више.
• Вино је обично 12% до 15% алкохола.
• Тешка алкохолна пића чине око 45% алкохола.

Алкохол вам брзо уђе у крвоток.

Количина и врста хране у стомаку могу се променити колико брзо се то дешава. На пример, храна са високим садржајем угљених хидрата и масти може учинити да ваше тело спорије апсорбује алкохол.

Одређене врсте алкохолних пића брже улазе у крвоток. Јача пића имају тенденцију да се брже апсорбују.

Алкохол успорава брзину дисања, пулс и колико добро функционише мозак. Ови ефекти се могу појавити у року од 10 минута, а достижу максимум око 40 до 60 минута. Алкохол остаје у вашем крвотоку док га јетра не разгради. Количина алкохола у крви назива се ниво алкохола у крви. Ако алкохол пијете брже него што јетра може да га разгради, овај ниво расте.

Ниво алкохола у крви се користи за правно одређивање да ли сте пијани или не. Законска граница алкохола у крви обично пада између 0,08 и 0,10 у већини држава. Испод је листа нивоа алкохола у крви и вероватних симптома:

• 0,05 - смањене инхибиције
• 0.10 - нејасан говор
• 0,20 - еуфорија и моторичко оштећење
• 0,30 - конфузија
• 0,40 - ступор
• 0,50 - кома
• 0,60 - заустављање дисања и смрт

Можете имати симптоме пијанства у алкохолу у крви испод законске дефиниције пијанства. Такође, људи који често пију алкохол можда неће имати симптоме док се не достигне виши ниво алкохола у крви.

ЗДРАВСТВЕНИ РИЗИЦИ ОД АЛКОХОЛА

Алкохол повећава ризик од:

• Алкохолизам
• Падови, утапања и друге незгоде
• Глава, врат, стомак, дебело црево, дојка и други карциноми
• Срчани удар и мождани удар
• Несреће на моторним возилима
• Ризично сексуално понашање, непланирана или нежељена трудноћа и полно преносиве инфекције (СПИ)
• Самоубиство и убиства

Пиће током трудноће може наштетити беби у развоју. Могуће су тешке урођене мане или фетални алкохолни синдром.

ОДГОВОРНО ПИЈЕЊЕ

Ако пијете алкохол, најбоље је то радити умерено. Умереност значи да вас пијење не опије (или се напије) и да пијете највише 1 пиће дневно ако сте жена и не више од 2 ако сте мушкарац. Пиће се дефинише као 12 унци (350 милилитара) пива, 5 унци (150 милилитара) вина или 1,5 унци (45 милилитара) ликера.

Ево неколико начина за одговорно пијење, под условом да немате проблема са пићем, ако сте пунолетни за пиће алкохола и ако нисте трудни:

• Никада не пијте алкохол и не возите аутомобил.
• Ако ћете пити, водите одређеног возача или планирате алтернативни пут до куће, попут таксија или аутобуса.
• НЕ пијте на празан стомак. Међуоброк пре и током узимања алкохола.

Ако узимате лекове, укључујући лекове који се продају без рецепта, обратите се свом лекару пре пијења алкохола. Алкохол може појачати ефекте многих лекова. Такође може да комуницира са другим лековима, чинећи их неефикасним или опасним или вам ствара болест.

Ако се употреба алкохола одвија у вашој породици, можда ћете имати повећан ризик да и сами развијете ову болест. Дакле, можда бисте желели да уопште избегнете пијење алкохола.

ПОЗОВИТЕ СВОЈЕГ ДАВАЧА ЗДРАВСТВЕНЕ НЕГЕ АКО:

• Забринути сте због своје личне употребе алкохола или употребе члана породице
• Занимају вас додатне информације у вези са употребом алкохола или групама за подршку
• Упркос покушајима да престанете да пијете, нисте у могућности да смањите или зауставите конзумацију алкохола

Остали ресурси укључују:

• Локалне групе анонимних алкохоличара или Ал-анон / Алатеен
• Локалне болнице
• Јавне или приватне агенције за ментално здравље
• Школски или радни саветници
• Здравствени центри за студенте или запослене

Потрошња пива; Потрошња вина; Конзумација жестоких пића; Безбедно пиће; Тинејџери пију

Веб сајт Америчког удружења психијатара. Поремећаји повезани са супстанцама и зависност. У: Америчко психијатријско удружење. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. 5. изд. Арлингтон, ВА: Америчко психијатријско издаваштво. 2013: 481-590.

Веб локација центара за контролу и превенцију болести. Национални центар за превенцију хроничних болести и промоцију здравља. ЦДЦ витални знаци: алкохолни преглед и саветовање. ввв.цдц.гов/виталсигнс/алцохол-сцреенинг-цоунселинг/. Ажурирано 31. јануара 2020. Приступљено 18. јуна 2020.

Веб сајт Националног института за злоупотребу алкохола и алкохолизам. Ефекти алкохола на здравље. ввв.ниааа.них.гов/алцохолс-еффецтс-хеалтх. Приступљено 25. јуна 2020.

Веб сајт Националног института за злоупотребу алкохола и алкохолизам. Поремећај употребе алкохола. ввв.ниааа.них.гов/алцохол-хеалтх/овервиев-алцохол-цонсумптион/алцохол-усе-дисордерс. Приступљено 25. јуна 2020.

Схерин К, Сеикел С, Хале С. Поремећаји употребе алкохола. У: Ракел РЕ, Ракел ДП, ур. Уџбеник породичне медицине. 9. изд. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 48.

Америчка радна група за превентивне услуге, Цурри СЈ, Крист АХ, ет ал. Интервенције за скрининг и бихејвиорално саветовање ради смањења нездрављег узимања алкохола код адолесцената и одраслих: Изјава препоруке Радне групе за превентивне услуге САД-а. ЈАМА. 2018; 320 (18): 1899-1909. ПМИД: 30422199 пубмед.нцби.нлм.них.гов/30422199/.