4 Предности додатка протеина од пиринча

Садржај

• Како се користи
• Нутритивне информације

Додатак протеина пиринча је прах богат минералима и есенцијалним аминокиселинама, који се може користити за згушњавање супе и обогаћивање пића и оброка, посебно за вегетаријанце и вегане.

Узимање овог додатка протеина од пиринча је добро, не само да помаже у повећању мишићне масе, већ и за јачање имунолошког система, спречавање анемије и одржавање здраве коже и косе.

Дакле, конзумација протеинских додатака пиринча доноси користи као што су:

1. Стимулисање хипертрофије, јер доноси аминокиселине које фаворизују повећање мишићне масе;
2. Будите богати витаминима и минералима, јер је направљен од зрна смеђег пиринча;
3. Бити хипоалерген, смањење шансе за изазивање алергија и иритацију црева;
4. Побољшати рад црева, јер је богата влакнима.

Пошто је хипоалерген, пиринчани протеин могу да користе чак и људи који су алергични на млеко и сојине протеине, две намирнице које обично изазивају алергије.

Како се користи

Пиринчани протеин у праху може се користити после тренинга за подстицање хипертрофије или за обогаћивање било ког другог оброка у дану, дајући више ситости и повећавајући хранљиву вредност дијете.

Може се разблажити водом, млеком или биљним напицима, попут кокосовог или бадемовог млека, или додати слатким и сланим рецептима, попут витамина, јогурта, колача и колача. Поред тога, пиринчани протеини се могу наћи у неукусној верзији или са доданим аромама попут ваниле и чоколаде.

Нутритивне информације

Следећа табела даје нутритивне информације за 100 г протеина пиринча у праху:

Да бисте повећали садржај протеина у исхрани, погледајте комплетан вегетаријански мени богат протеинима.