Који су симптоми и знаци менопаузе?

Садржај

• Промене у менструалном циклусу
• Валунзи
• Сувоћа вагине и бол током односа
• Несаница или проблеми са спавањем
• Често мокрење или уринарна инконтиненција
• Инфекције мокраћних путева
• Смањен либидо
• Атрофија вагине
• Депресија и промене расположења
• Промене на кожи, коси и другим ткивима
• Какви су изгледи за менопаузу?
• П:
• А:

Шта је менопауза?

Већина симптома повезаних са менопаузом заправо се дешава током фазе перименопаузе. Неке жене пролазе кроз менопаузу без икаквих компликација или непријатних симптома. Али други сматрају да су симптоми менопаузе исцрпљујући, почевши чак и током перименопаузе и трајући годинама.

Симптоми које жене доживљавају првенствено су повезани са смањеном производњом женских полних хормона естрогена и прогестерона. Симптоми се веома разликују због многих ефеката које ови хормони имају на женско тело.

Естроген регулише менструални циклус и утиче на следеће делове тела:

• репродуктивни систем
• уринарног тракта
• срце
• крвни судови
• кости
• дојке
• коже
• коса
• слузница
• карлични мишићи
• мозак

Промене у менструалном циклусу

Ваша менструација можда неће бити редовна као некада. Можда ћете крварити јаче или лакше него обично, а повремено и уочите. Такође, ваш период може бити краћи или дужи.

Ако вам недостаје менструација, обавезно искључите трудноћу. Ако нисте трудни, пропуштена менструација може указивати на почетак менопаузе. Ако започнете са уочавањем након што менструацију нисте имали 12 месеци узастопно, обавезно разговарајте са својим лекаром како бисте искључили било каква озбиљна стања, попут рака.

Валунзи

Многе жене се жале на валове врућине као примарни симптом менопаузе. Напади врућине могу бити изненадни осећај врућине у горњем делу тела или по целом телу. Лице и врат вам могу постати црвени, а ви се можете осећати знојно или румено.

Интензитет врућег блица може се кретати од благог до врло јаког, чак и ако вас пробуди из сна. Јаки блиц обично траје између 30 секунди и 10 минута, према Националном институту за старење. Већина жена има врућине током годину или две након завршетка менструације. Напади врућине могу се наставити и након менопаузе, али с временом смањују интензитет.

Већина жена има врућине током менопаузе. Позовите свог доктора ако вам валунзи поремете живот. Могу вам препоручити могућности лечења.

Сувоћа вагине и бол током односа

Смањена производња естрогена и прогестерона може утицати на танак слој влаге који прекрива зидове вагине. Жене могу искусити сухоћу вагине у било којој доби, али то може бити посебан проблем за жене које пролазе кроз менопаузу.

Знаци могу укључивати свраб око вулве и пецкање или пецкање. Сухоћа вагине може учинити однос болним и може довести до тога да се осећате као да морате често мокрити. Да бисте се борили против сувоће, испробајте мазиво на бази воде или вагиналну хидратантну крему.

Ако и даље осећате нелагодност, разговарајте са својим лекаром. Секс или друге сексуалне активности које укључују женске гениталије могу повећати проток крви у то подручје. Ово помаже да вагина остане подмазана, а такође може спречити да вагина постане мања.

Несаница или проблеми са спавањем

За оптимално здравље, лекари препоручују одраслима да спавају седам до осам сати сваке ноћи. Али током менопаузе можда ће вам бити тешко да заспите или да заспите. Можда се пробудите раније него што желите и имате проблема са спавањем.

Да бисте се што више одморили, испробајте технике опуштања и дисања. Такође је важно вежбати током дана, тако да се уморите када ударите у чаршав. Избегавајте да рачунар или мобилни телефон остављате близу кревета јер светла могу пореметити ваш сан. Купање, читање или слушање благе музике пре спавања могу вам помоћи да се опустите.

Једноставни кораци за побољшање хигијене спавања укључују одлазак у кревет сваке вечери у исто време, предузимање корака да се расхладите док спавате и избегавање хране и пића која мењају сан попут чоколаде, кофеина или алкохола.

Често мокрење или уринарна инконтиненција

Уобичајено је да жене у менопаузи изгубе контролу над бешиком. Такође можете осећати сталну потребу за мокрењем чак и без пуне бешике или болно мокрење. То је зато што током менопаузе ткива у вагини и уретри губе своју еластичност и облога се проређује. Околни мишићи карлице такође могу ослабити.

Да бисте се борили против уринарне инконтиненције, суздржите се од превише алкохола, будите хидрирани и ојачајте карлично дно Кегеловим вежбама. Ако се проблеми наставе, питајте свог доктора који су лекови доступни.

Инфекције мокраћних путева

Током менопаузе, неке жене могу имати више инфекција уринарног тракта (УТИ). Снижени нивои естрогена и промене у уринарном тракту чине вас подложнијим инфекцијама.

Ако осећате упорни нагон за мокрењем, чешће мокрете или осећате пецкање приликом мокрења, обратите се свом лекару. Ваш лекар ће вероватно тражити да направите тест урина и дате вам антибиотике.

Смањен либидо

Уобичајено је да се током менопаузе осећа мање заинтересован за секс. Ово је узроковано физичким променама које доноси смањени естроген. Те промене могу да укључују одложено време реакције клиторала, спор или одсутан оргазмички одговор и сухоћу вагине.

Неке жене могу имати више интереса за секс како старе. Ако се ваша жеља смањи због другог проблема, попут болног секса, лекар ће можда моћи да препише лек који ће спречити бол. Ако вам смањење сексуалне жеље смета, обратите се свом лекару.

Атрофија вагине

Атрофија вагине је стање узроковано смањењем производње естрогена и карактерише се стањивањем и упалом вагиналних зидова. Ово стање може учинити сексуални однос болним за жене, што на крају може смањити њихово интересовање за секс. Мазива без рецепта (ОТЦ) или третмани на рецепт који укључују локализовану терапију естрогеном, попут естрогенске креме или вагиналног прстена, могу да лече стање.

Депресија и промене расположења

Промене у производњи хормона утичу на расположење жена током менопаузе. Неке жене пријављују осећај раздражљивости, депресије и промене расположења и често у кратком временском периоду пређу са екстремних највиших на најниже вредности. Важно је запамтити да ове флуктуације хормона утичу на ваш мозак и да „осећај плаве боје“ није неприродан.

Промене на кожи, коси и другим ткивима

Како старите, искусићете промене на кожи и коси. Губитак масног ткива и колагена учиниће вашу кожу сувом и тањом, а утицаће на еластичност и подмазивање коже у близини вагине и уринарног тракта. Смањен естроген може допринети губитку косе или довести до тога да се ваша коса осећа ломљиво и суво. Обавезно избегавајте оштре хемијске третмане косе, који могу проузроковати додатну штету.

Какви су изгледи за менопаузу?

Симптоми менопаузе могу трајати месецима или годинама у зависности од особе. Закажите редовне састанке са својим лекаром како би могао да надгледа ваше здравље и одговори на сва питања у вези са симптомима менопаузе.

П:

Када треба да посетите лекара о симптомима менопаузе?

Анонимни пацијент

А:

Требало би да се обратите лекару кад год вам знаци или симптоми отежавају свакодневни живот. Примери могу да укључују лош сан и умор током дана, осећај депресије или анксиозности или проблеме са сексуалном активношћу. Кад год имате крварење након секса или крварење након 12 месеци без менструације, закажите састанак код свог здравственог радника. Постоје пружаоци здравствених услуга за жене који су се специјализовали за управљање симптомима менопаузе.

Ким Дисхман, МСН, ВХНП-БЦ, РНЦ-ОБАнсверс представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.