Тендонитис зглоба

Садржај

• Преглед
• Симптоми зглоба тендонитиса
• Који су узроци тендонитиса зглоба?
• Лечење тендонитиса зглоба
• Полет

Преглед

Кад год видите суфикс „итис“, то значи „упала“. Тендонитис зглоба једноставно је упала тетива у зглобу.

Тетиве су дебеле, влакнасте врпце које повезују мишић и кост. Када изненадна повреда узрокује угануће или понављајући покрети узрокују да се тетива утрља у кост, може доћи до упале.

Тендонитис зглоба није нужно ограничен на једну тетиву или део зглоба. Постоји неколико тетива које окружују зглоб зглоба које могу бити повређене или упаљене.

Заједно, ове тетиве су одговорне за сложене и суптилне покрете које користимо у зглобу, рукама и прстима.

Симптоми зглоба тендонитиса

Лако је рећи да ли имате тендонитис зглоба, јер ћете осетити бол и укоченост у зглобу, посебно након што се пробудите ујутро. То подручје ће се такође осећати нежно и болно када вршите притисак на њега.

Блага отеклина може бити видљива. Поред тога, упаљена тетива може да ствара шкрипајући шум када је померите.

Бол код тендонитиса зглоба није нарочито јака. Често се описује као више туп, пасиван бол него оштар, интензиван бол.

Тендонитис зглоба може смањити опсег покрета у вашој руци и може вам се јавити слабост приликом обављања рутинских покрета, као што су:

• захват
• пинчинг
• бацање
• куцање
• помоћу рачунарског миша
• помоћу контролера рачунарске игре

Који су узроци тендонитиса зглоба?

Када тетиве зглоба раде правилно, клизну у омотач обложен синовијалном течношћу како би створио кретање без трења. Повреда или упала тетиве могу проузроковати задебљање омотача, повећавајући га и ограничавајући флуидност покрета.

Најчешћи узрок ове упале је обично једноставно, понављајуће кретање које током времена ствара стрес на тетиви.

У ствари, тендонитис зглоба обично се описује као повреда са понављајућим севима јер га често покрећу уобичајене свакодневне активности, као што су:

• бављење спортом
• помоћу рачунара
• писање
• радећи физички

Док су свакодневни покрети који се понављају најчешћи кривац за тендонитис зглоба, ово стање може бити узроковано и повредама и животним навикама. Неки од ових узрока укључују:

• изненадна повреда (пад, ударање или савијање зглоба)
• слабо постављени зглобови или кости
• слабо држање зглоба
• артритис
• дијабетес
• старост и / или флексибилност

Важно је не мешати тендонитис зглоба са артритисом зглоба или карпалног тунела. Једно може погоршати друго, али то су различити услови:

• Артритис је упала зглоба.
• Карпални тунел настаје стискањем нерва.
• Тендонитис је упала тетиве.

Лечење тендонитиса зглоба

Ваш лекар има разне могућности за избор приликом одређивања како најбоље лечити тендонитис зглоба. Уобичајени третмани укључују:

• клинови и компресија како би се напорној тетиви омогућило да се одмори и зацели
• истезање за побољшање флексибилности
• топла и хладна терапија за смањење отицања
• ацетаминофен и нестероидни противупални лекови (НСАИД)
• ињекције кортикостероида за контролу упале
• радна терапија за поправљање функционалних понашања која доводе до тендонитиса

У екстремнијим случајевима операција може повећати простор између тетива, али је ово решење ретко потребно.

Полет

Важно је разговарати са својим лекаром о препознавању тендонитиса зглоба и могућностима лечења.

Ако можете да смањите или побољшате врсте понављајућих покрета које свакодневно радите рукама, прстима и зглобовима, можете скинути део тетива и спречити их да се не упале.