7 савета за задржавање на прагу уз ваше базне ињекције инсулина

Садржај

• О базалним ињекцијама инсулина
• Савет бр. 1: Имајте рутину спавања
• Савет бр. 2: Оловка у односу на шприц
• Шприц
• Хемијска оловка
• Савет бр. 3: Само-монитор
• Савет бр. 4: Закрените место убризгавања
• Савет бр. 5: Увек радите са својим ендокринологом
• Савет бр. 6: Игле можете поново користити, али…
• Савет бр. 7: Водите здрав начин живота

О базалним ињекцијама инсулина

Базални инсулин се обично производи током дана између оброка и преко ноћи.

Глукоза (шећер у крви) се ствара и ослобађа јетра када сте у пост оброку или у посту. Базални инсулин омогућава ћелијама у телу да користе ову глукозу за енергију и да одржавају ниво шећера у крви унутар нормалних граница.

Особе са дијабетесом типа 2 можда не производе довољно или било који други инзулин. Често имају користи од узимања инзулина дугог деловања, који опонаша деловање базалног инсулина.

Ако узимате ињекције инсулина дугог деловања да бисте управљали дијабетесом типа 2, постоје одређене рутине које би требало да следите да би овај инсулин најефикасније функционисао.

Савет бр. 1: Имајте рутину спавања

Циљ базалног инсулина је одржавање стабилног нивоа шећера у крви током посту. У идеалном случају, базни инсулин треба да произведе највише 30 милиграма по децилитру (мг / дЛ) промене кад је ниво шећера у крви стабилан и у вашем циљном распону током времена спавања. Због тога ће вам ваш здравствени радник највероватније саветовати да убризгавате базални инсулин ноћу, по могућности пре спавања.

Препоручује се људима да ињекцију дају редовно. Придржавање сталних сати спавања помоћи ће вама и лекару да надгледате како инсулин делује у вашем телу док спавате и током дана. Ово је неопходно како бисте могли да предвидите временски период када инсулин делује.

Савет бр. 2: Оловка у односу на шприц

Дуго делујући инсулин доступан је у течном облику, а једини начин да га унесете у тело јесте убризгавање. Постоје два начина убризгавања инсулина у тело: шприцом и оловком.

Шприц

Ако користите шприц, избегавајте стварање мехурића у шприцу пре ињекције. Иако мехурићи у шприцу нису штетни, могу узроковати предозирање. Прстом притисните бочну страну шприцева док мјехурићи не нестану.

Дуго делујући инзулин не треба мешати са другим врстама инсулина, осим ако:

• вас директно упућује ваш лекар да то урадите
• већ мешате врсте инзулина и стабилни сте режим

Хемијска оловка

Оловке за инсулин имају унапред напуњен уложак који садржи инсулин. Игле су танке и кратке. То пружа мало комфора, јер нема потребе да се убризгава кожа на месту убризгавања да бисте избегли убризгавање у мишиће.

Ако користите оловку за инсулин, избегавајте оне које садрже лебдеће грудвице унутар кертриџа. Уложак са инсулином можете да користите у року од две до четири недеље без хлађења, тако да обавезно увек проверите датум истека пре употребе оловке.

Савет бр. 3: Само-монитор

Увек проверите ниво шећера у крви како бисте могли да разумете и пратите како одређене ствари утичу на њих: вежбање, различите врсте хране и, на пример, када једете. Ово ће вам такође помоћи да предвидите ниво шећера у крви током дана на основу активности.

Правилним и редовним самоконтролом можете избећи нежељене ефекте услед врло ниског или високог нивоа шећера у крви. Само-праћење ће вам такође помоћи да донесете исправне одлуке у погледу дозирања инсулина.

Савет бр. 4: Закрените место убризгавања

Место где убризгавате инсулин може имати огроман утицај на ваше лечење и ниво шећера у крви. Инсулин се транспортује у крвоток различитом брзином када се убризгава у различита подручја тела. Фотографије инзулина су најбрже ако се убризгавају у трбух, а најспорије кад се убризгавају у бутине или задњицу.

Већина људи који имају дијабетес убризгавају дуго делујући инзулин у трбух, јер то морају да ураде само једном или два пута дневно. Обавезно избјегавајте подручје око пупак и не убризгавајте тачно на исту локацију сваки пут.

Убризгавање инсулина у исто подручје поново и изнова може изазвати стварање чврстих квржица. То је познато као липохипертрофија. Ове тврде грудице настају због присуства масних наслага. Дугорочно могу изменити брзину апсорпције инсулина.

Савет бр. 5: Увек радите са својим ендокринологом

Базалне дозе инсулина нису стандардне. Они зависе од нивоа шећера у крви. Обавезно сарађујте са својим ендокринологом како бисте сазнали која доза базног инсулина је права за вас.

За одређену дозу, ако је ниво глукозе у крви унутар 30 мг / дл од пре спавања док се не пробудите, онда је ваша доза највероватније у реду.

Ако вам ниво глукозе порасте више од ове вредности, потребно је да разговарате са лекаром да бисте повећали дозу. Тада морате поновити тестирање да бисте пратили ниво шећера у крви.

Ако вам је глукоза пре спавања веома висока, можда ћете морати да прилагодите ову дозу инсулина или неку од ваших доза лечења за време оброка.

Морате наставити са прилагођавањем и понављањем тестова у крви док ниво шећера у крви не постане разумно стабилан ноћу или током поста.

Савет бр. 6: Игле можете поново користити, али…

Многи људи који имају дијабетес поново употребљавају своје игле ради уштеде новца. Иако то носи одређене ризике и не препоручује се, до одређеног тренутка се генерално сматра прихватљивим - нарочито ако је намењено само личној употреби. Никада не делите игле.

Ако планирате да поново користите игле и ланцете, обавезно ставите поклопац на ланцетски уређај и шприцу. Не покушавајте да вратите иглу јер можете сами да је покуцате. Такође, не чистите иглу алкохолом, јер можете уклонити силиконски поклопац игле.

Одбаците иглу након што је пет пута употребите или ако је савијена или је додирнула нешто друго осим ваше коже. Када се решите игле, обавезно их ставите у велику, тврдо пластичну посуду коју правилно означите. Одложите овај контејнер у складу са смерницама ваше државе.

Савет бр. 7: Водите здрав начин живота

Побољшајте осетљивост на тело уз помоћ здравог начина живота. Узимање много вежбања и једење редовних оброка помоћи ће лекару да успостави доследан режим лечења дијабетеса користећи базалну терапију инсулином.

Редовно бављење вежбањем или обављање других физичких активности може вам помоћи да спречите екстремне скокове у нивоу шећера у крви. Ако вежбате само спорадично, тешко је одредити како ће ваше тело реаговати на прилагођавање инсулина које вам је потребно.

У међувремену, конзумирање редовних избалансираних оброка може помоћи у одржавању сталног шећера у крви и избјегавању убода.

Развијање властите рутине убризгавања инсулина је веома важно, а придржавање тога помоћи ће вам да будете успешни у управљању нивоима шећера у крви.