7 савета за суочавање са хроничном идиопатском уртикаријом

Садржај

• Преглед
• 1. Покушајте са различитим врстама антихистаминика
• 2. Одржавајте влажну кожу
• 3. Освежите се
• 4. Испробајте купку од зобене каше
• 5. На обољење нанесите хладну крпу или паковање леда
• 6. Носите лагану удобну одећу
• 7. Одуприте искушењу да се огребете
• Одузети

Преглед

Ако живите са хроничном идиопатском уртикаријом (ЦИУ), најчешћом врстом хроничне кошнице, вероватно сте упознати са фрустрацијом и нелагодом која долази са сврбежом коже. Отприлике 1,5 милиона Американаца има ЦИУ, а придружени свраб може проузроковати проблеме са спавањем и ометати свакодневне активности.

Пошто је основни узрок ЦИУ-а непознат, стање се може тешко лечити. Али можете испробати неколико опција.

Ево седам савета који могу помоћи у привременом олакшању сврбежа, посебно током бујања.

1. Покушајте са различитим врстама антихистаминика

Један од првих третмана који ће вам лекар прописати након дијагнозе ЦИУ су антихистаминици. Типичан режим може да укључује нехрањиве Х1 антихистаминике током дана и Х1 антихистаминике који могу изазвати поспаност ноћу.

Али иако антихистаминици могу бити ефикасни у лечењу сврбежа код неких људи, мање од 50 одсто људи са ЦИУ-ом добро реагује на антихистаминике.

Разговарајте са лекаром како бисте сазнали више о томе који антихистаминици могу да вам помогну. Ако сте их већ испробали са мало или нимало успеха, питајте свог лекара о другим третманима и методама олакшавања.

2. Одржавајте влажну кожу

Користите висококвалитетну хидратантну крему без мириса која ће вам помоћи да умирите кожу. Редовна употреба може одржавати вашу кожу хидрираном и помоћи у стварању заштитне баријере на површини ваше коже. Поред тога, осећај хлађења може моментално олакшати свраб.

3. Освежите се

Топла вода може додатно иритирати вашу кожу сушењем. Са друге стране, хладна вода може пружити смирујуће ефекте вашој кожи. Изаберите благи сапун без мириса који ћете користити за време туширања и пазите да га не очистите прејако.

Иако туш може умирити, чак и хладан туш може бити јак на вашу кожу ако траје предуго. Ограничите тушеве и каде на 10 минута за најбоље резултате.

4. Испробајте купку од зобене каше

Уместо хладног туша, можда бисте желели да испробате и купку од зобене каше користећи колоидне овсене каше. Овсена каша може вам помоћи да смањите неке упале и свраб. Не заборавите да воду чувате хладном како не бисте иритирали кошнице или исушили кожу.

5. На обољење нанесите хладну крпу или паковање леда

Ако немате времена за хладан туш или купку од зобене каше, једноставно нанесите хладну, влажну крпу на захваћено подручје да бисте тренутно олакшали. Такође можете да користите паковање леда умотано у пешкир.

Хладна температура на вашој кожи може смањити отицање повезано са осипима. Лед такође може да обезбеди смркнуте ефекте како би ублажио сврбеж.

6. Носите лагану удобну одећу

Пошто знојење и притисак могу погоршати ваше симптоме, изаберите одећу која ће бити лабава и удобна. Одјећа израђена од 100 посто памука или свиле мање је храпава на вашу кожу и може спријечити иритацију и свраб.

Најважније је да носите одећу која држи подручја са кошницама покривена и далеко од било каквих спољашњих иритација.

7. Одуприте искушењу да се огребете

Иако гребање може пружити привремено олакшање, може бити контрапродуктивно. Након неког времена, то вам може још више погоршати кошнице.

Одуприте искушењу да се огреботине не наставе. Потражите друге методе смањења сврбежа и дајте све од себе да бисте се одвратили од покушаја гребања. Такође можете носити рукавице и држати нокте кратким како бисте спречили иритацију.

Одузети

Смањивање свраба који долази са ЦИУ-ом и одупирање нагону за гребање може бити тешко. Покушајте узети хладније тушеве и размислите о малој промени гардеробе како би вам олакшали симптоме. Поред ових савета за решавање сврбежа, редовно се саветујте са лекаром како бисте разговарали о вашем стању и плану лечења.