Како користити парадајз у свакодневној њези коже лица

Садржај

• Ствари које треба узети у обзир
• Шта каже истраживање?
• Како парадајз може користити вашој кожи?
• Може помоћи у пилингу
• Може помоћи у борби против ћелијског оштећења
• Може имати хидратантни ефекат
• Може вам помоћи да смањите ризик од сунчања
• Постоје ли ризици које треба узети у обзир?
• Доња граница

Ствари које треба узети у обзир

Иако вам је прва помисао на парадајз можда била храна, многи га користе као део своје рутине његе коже, тврдећи да је његова снага у помоћи кожи на вашем лицу тако што:

• разјашњење
• исцељивање
• вечерњи тон коже
• помлађивање
• смањење уља
• затезање

Шта каже истраживање?

Парадајз се сматра здравом храном, која садржи витамин Ц и друге антиоксидансе.

Ови укључују:

• Бета каротен
• лутеин
• ликопен
• магнезијум
• калијума
• витамин А
• витамини Б-1, Б-3, Б-5, Б-6 и Б-9

Иако анегдотски докази говоре да је рајчица корисна за вашу кожу путем актуелне примјене, постоји мало клиничких доказа који би подржали те тврдње.

Према прегледу из 2012. објављеном у часопису Дермато-Ендоцринологи, клиничке студије су се више фокусирале на потрошњу него на актуелну примену.

Како парадајз може користити вашој кожи?

Заговорници употребе парадајза на лицу сугерирају да би он требао бити дио ваше редовне рутине чишћења, тонирања и влажења коже.

Поред анегдотских доказа, постоје неки научно образложење тврдњи да састојци парадајза могу помоћи у:

• пилинг
• бори се против ћелијског оштећења
• хидратантно
• смањује ризик од сунчања

Може помоћи у пилингу

Пилинг је уклањање мртвих ћелија коже ради побољшања здравља и изгледа коже лица.

Промотори природног излечења сугеришу да пектин и флавоноиди у рајчици имају састојке за чишћење и антиоксидансе који могу надопунити текстуру коже, као што је наведено у студији о биљним пилингима 2011. године.

Може помоћи у борби против ћелијског оштећења

Према чланку из 2012. објављеном у часопису Дерматологи Ресеарцх анд Працтице, слободни радикали могу оштетити ћелије коже. Ово може повећати ризик од прераних знакова старења.

Заговорници природног излечења указују да антиоксиданти у парадајзу - попут витамина Ц и ликопена - могу помоћи у борби против слободних радикала. Међутим, не постоје клинички докази да локална примена парадајза пружа ове антиоксиданте вашој кожи.

Може имати хидратантни ефекат

Постоје и комерцијални третмани и традиционални лекови за лечење сврбежа, љуштења и пуцања суве коже.

Према студији из 2012. објављеној у часопису Дерматологицал Сциенце, смањени ниво калијума може допринети сувој кожи код људи који имају екцем познат као атопијски дерматитис.

Пошто је рајчица добар извор калијума, многи природни исцелитељи сугерирају да ће се наношење парадајза директно на кожу бавити проблемима суве коже.

Међутим, не постоје научни докази који би показали да ће локална примена парадајза пружити исте користи као и традиционални овлаживач.

Може вам помоћи да смањите ризик од сунчања

Студија из 2006. године објављена у часопису Пхотоцхемицал анд Пхотобиологицал Сциенцес закључила је да конзумирање биљака богатих ликопеном - попут парадајза - може допринети доживотној заштити од штетног ултраљубичастог (УВ) зрачења.

Током 12-недељне студије, истраживачи су приметили смањену осетљивост међу волонтерима који су јели производе добијене парадајзом богатим ликопеном.

Међутим, није било јасно да ли би се резултати конзумирања могли поновити локалном применом директно на вашу кожу.

Постоје ли ризици које треба узети у обзир?

Нема сумње да парадајз може бити здрав додатак вашој исхрани, али ако их једете резултира алергијском реакцијом, тако ћете их нанети и на лице.

Осетљива кожа на вашем лицу такође може имати реакцију на високу природну киселост плода, што резултира следећим:

• црвенило
• осип
• сврбеж

Пре употребе парадајза на цело лице, урадите тест патцх. Изаберите мали део коже и нанесите парадајз. Пратите подручје током наредна 24 сата ради откривања знакова нежељене реакције - попут црвенила, сврбежа и отеклина - пре него што извршите потпуну апликацију лица.

Доња граница

Нема довољно клиничких истраживања која би у потпуности подржала анегдотске предности повезане са актуелном применом лица.

Ако размишљате о додавању парадајза својој рутини неге коже, разговарајте са дерматологом или другим здравственим радником како бисте сазнали како то може утицати на ваш специфичан тип коже и њено целокупно стање.