Превише апликација за друштвене медије повећава ризик од депресије и анксиозности

Садржај

• Pregled za

Не може се порећи да друштвени медији имају велики утицај на наше животе, али да ли је могуће да утичу и на наше ментално здравље? Иако је то повезано са смањењем стреса код жена, такође је познато да нарушава наше обрасце спавања и може чак довести до социјалне анксиозности. Ови позитивни и негативни споредни ефекти створили су нејасну слику о томе шта друштвени медији заправо раде за нас. Али сада, нова студија објашњава које специфично понашање које укључује друштвене медије доприноси негативним исходима за наше ментално здравље.

Према истраживачима са Центра за истраживање медија, технологије и здравља Универзитета у Питтсбургху, што више платформи друштвених медија користите, већа је вероватноћа да ћете доживети депресију и анксиозност. Резултати закључују да употреба распона од седам до 11 платформи чини три пута веће шансе за развој ових проблема менталног здравља у поређењу са особом која користи нула до две платформе.

С тим у вези, Бриан А. Примацк, аутор студије наглашава да је смер ових удружења још увек нејасан.

"Људи који пате од симптома депресије или анксиозности, или обоје, имају тенденцију да накнадно користе шири спектар друштвених медија", рекао је он за ПсиПост, kako je saopštio Daily Dot. „Na primer, oni možda traže više puteva za okruženje koje se oseća udobno i prihvatajuće. Međutim, takođe može biti da pokušaj održavanja prisustva na više platformi zapravo može dovesti do depresije i anksioznosti. Biće potrebno više istraživanja da bi se zadirkivalo to odvojeno."

Iako ovi nalazi mogu izgledati zastrašujuće, važno je zapamtiti da previše svega nikada nije dobro. Ако сте страствени корисник друштвених медија, покушајте да пронађете и одржите здраву равнотежу. И као што су нас Кендалл Јеннер и Селена Гомез тако љубазно подсетиле, нема ништа лоше у доброј дигиталној детоксикацији с времена на време.

Pregled za