Аутор: Virginia Floyd
Датум Стварања: 8 Август 2021
Ажурирати Датум: 23 Октобар 2024
Anonim
Kako ostaviti cigarete u 4 koraka
Видео: Kako ostaviti cigarete u 4 koraka

Садржај

Пушење је и даље водећи узрок болести и смрти које се могу спречити у Сједињеним Државама. А због природе никотина, навика може бити готово немогућа. Али постоје опције које вам могу помоћи, а ваш паметни телефон је једна од њих.

Заокружили смо најбоље апликације на иПхоне и Андроид уређајима које вам могу помоћи да престанете са пушењем. Између квалитета, поузданости и сјајних рецензија, ове апликације ће вам помоћи да престанете са навиком један по један дан.

КуитНов!

Без дима

Без дима

Андроид оцена: 4,2 звездице


Цена: бесплатно

Постоје два начина да напустите СмокеФрее. Изаберите режим напуштања ако сте високо мотивисани или користите режим смањења ако вам треба више времена. Ова апликација делује као ваш пратилац током процеса одвикавања, помажући вам да полако смањите употребу цигарета како би се ваше тело прилагодило. Карактеристике укључују богате мотивацијске савете, личну статистику и финансијска и здравствена достигнућа.

Напусти Трацкер

Андроид оцена: 4,7 звездица

Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији

Ова апликација је мотивациони алат који прати здравствене и финансијске бенефиције у којима ћете уживати сваки дан кад се одупрете цигарети. Помоћу апликације пратите колико сте близу живота без пушења, колико новца штедите и колико сте живота повратили. Постоји и временска линија која вам показује колико брзо почињете да уживате у здравственим предностима.

ЕасиКуит

Напусти Геније

Мој КуитБудди

иПхоне оцена: 4.4 звезде

Цена: бесплатно


Ми КуитБудди је дословно „пратећа“ апликација која вам помаже да пратите разлике у свом здрављу и начину живота када престанете да пушите. Користећи живу мапу вашег тела која приказује колико су вам здрава плућа и други делови тела, заједно са списковима колико сте новца уштедели и катрана који сте избегли да унесете у тело, Ми КуитБудди је на вашој страни. Апликација ће вам пружити чак и мале игре за играње, као што је шарање, како бисте се одвели од својих жеља.

Флами

Престани да пушиш

Андроид оцена: 4.4 звезде

Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији

Ова апликација ће вам помоћи да урадите тачно оно што каже: престаните да пушите. И ништа се неће зауставити како бисте били сигурни да имате праве алате за напуштање: трацкер који вам говори колико сте новца уштедели, дневник за праћење вашег напретка или дељење са другим корисницима апликације, па чак и функцију која вам омогућава да погледајте како се новац који сте уштедели може користити за ставке на вашој Амазон листи жеља.

Престани да пушиш - Престани да пушиш бројач

Андроид оцена: 4,8 звездица


Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији

Ова апликација треба да буде свеобухватни програм за праћење података, извор информација и систем подршке. Рећи ће вам од колико никотина и катрана спашавате тело од других предности одвикавања. Слушајте приче и савете људи који су успешно престали да користе различите методе и следите доказане методе одвикавања које је први увео британски аутор Аллен Царр.

Дневник пушења - Престаните пушити

Андроид оцена: 4,5 звездице

Цена: бесплатно

Ова апликација има за циљ циљеве: унесете сваку цигарету коју пушите, а затим поставите сопствене циљеве за одвикавање. Затим вам апликација даје алате и информације који ће вам показати како идете свакодневно у односу на те циљеве и како можете остати мотивисани да напустите. Видећете контролну таблу и графиконе који приказују ваш напредак током времена, статистику која прати ваше пушачке навике током времена и обавештења која мере ваш напредак ка вашим циљевима.

Ако желите да номинирате апликацију за ову листу, пошаљите нам е-пошту на номитионс@хеалтхлине.цом.

Објави

Салбутамол (Аеролин)

Салбутамол (Аеролин)

Аеролин, чији је активни састојак салбутамол, је бронходилатацијски лек, односно служи за ширење бронхија, користи се у лечењу, контроли и превенцији напада астме, хроничног бронхитиса и емфизема.Аеро...
6 савета за смањење лошег холестерола

6 савета за смањење лошег холестерола

Триглицериди и лоши холестерол, познатији и као ЛДЛ, главни су извори масти који циркулишу у крви. Због тога, када је концентрација холестерола у крви веома висока, са ЛДЛ вредношћу од 130 мг / дЛ или...