Праћење бројева удараца изнервирало ме. Ево зашто сам стао

Садржај

• Осећам лепршање
• Избацивање карте

Враћајући се лежернијем приступу, дозволите ми да видим да су ми ударци бебе радосни тренуци уместо извора стреса.

Има ли ишта забавније од ударања у црева или ударца у ребра? (Од ваше растуће бебе, то јест.) Од првих ситних мехурића које сте морали да затворите очи и да се не смрзнете да бисте их осећали, па све до немогуће занемарити чарапе до линије струка када се сагнете, бебин ударци су знак чудесни живот који расте у вама.

Бројање удараца је важна пракса за праћење здравља и добробити ваше бебе. Истраживања показују да то помаже у спречавању мртвородјености, а пружаоци здравствене заштите рутински препоручују пребројавање удараца нарочито у трудницама високог ризика.

Али за неке будуће родитеље, формално рачунање удараца може бити стресно. Ја сам изразито анксиозна особа, а они су дефинитивно били за мене! Смјернице за бројање удараца могу бити збуњујуће, а различити љекари и веб странице сугерирају различите ствари. А бебе се не крећу по цео дан.

Осећам лепршање

Једва сам чекала да осетим ударце своје бебе. Након што смо претрпели губитак у нашој последњој трудноћи и дуготрајно показивали, ударци су били опипљива сигурност да је све у реду. Прво службено лепршање осетио сам око 18 недеља, мада сам касније посумњао да мехурићи које сам осећао недељу или две пре тога нису били гасови.

Са 27 недеља, добила сам графикон да почнем званично бројање удараца. Пратиоц у мени био је невероватно узбуђен. Да, графикон!

Према овом посебном мерном алату, моје дете би се требало кретати 10 пута у року од 2 сата, два пута дневно, у исто доба дана. Звучало је довољно лако, а ја сам се радовао постављању аларма за гледање.

Али други онлајн ресурси рекли су да бих требао осећати 10 покрета у 1 сат. А други су говорили да се беба требамо осећати само једном дневно. Одлучио сам да будем сигурнији од жалости и изабрао сам три пута на дан да бројим. Знате, један за додатни кредит.

Највећи део бебе је био доследан, а ја сам била поносна на њега кад је победио своје време. Али, били су дани када га не бих осетио у заказано време. Било је дана када су се његови ударци осећали онесвестили.

Никада нисам прошла цео дан без да га осећам (на срећу!), Али тих 6 до 10 сати који су чекали осебујно кретање били су мучни, и требало је све у мени да не позовем свој ОБ или хитно хитно.

Често, управо кад сам био на ивици пропасти, беба би наставила своје борбе против Кунг Фу-а и ја бих био привремено приведен.

Као и већина ствари у мом животу, бројање удараца брзо је постало опсесија. Гледао бих како сат чека, кад поново дође вријеме за одбројавање. Била бих фрустрирана ако беба прерано остави ватромет.

И зато што сам желео све то да урадим тачно, Поставила сам аларме и потрудила се да извадим телефон и графикон сваког дана у тачно исто време, што је значило прекид времена са пријатељима или присиљавање себе да држим очи отворене како не бих пропустила наших 21:00. рачунати.

То је такође значило горе поменуте прекиде када беба није била активна током свог редовно заказаног времена и конзумира много више сока него било која људска потреба у нади да ће га пробудити. Престао сам колико сам уживао у његовом покрету. Толико сам се одвратила од потребе да га све време добија на 10 удараца да више нисам ценио тапкајући ножни прст до костију кука.

Након још једног дана испуњеног тјескобом, почео сам размишљати. Иако сам неко ко најбоље ради по доследном распореду, ипак имам дана у којима спавам мало дуже или остајем мало касније. Да ли то исто не може бити случај и са бебом?

Избацивање карте

Уз одобрење свог лекара, одлучио сам да одустанем од формалног чина снимања удараца више пута на дан. Пустио сам графикон.

У почетку се осећао ван контроле и неодговорно. То не значи да сам престао да бројим, али уместо да опсесивно снимам ударце у одређено време, само бих обратио пажњу на своју бебу. Нема штоперице, нема распореда, нема откуцавања сата. Само ја и мој мали момак.

Студија из 2013. године подржава ову одлуку. Истраживачи су открили да је можда једнако ефикасно приметити мањи број покрета и обавити лабава бројања током дана, насупрот ригидном сату.

Наравно, и даље сам преплављена тјескобом када он одлучи да спава неколико дана. Али то што га не морам званично надгледати у одређено време отворило ме да уживам у његовим малим плесним рутинама, уместо да лудо држим грофа, као нека претерана мама плесача у страну.

То ми је такође омогућило да верујем у црева (буквално). Оно што је најважније, дозвољено ми је да дам дјетету дозволу да не морам тако чврсто да следим своја правила. Дакле, касни са својим уобичајеним бројем. Можда је уморан и треба му дремка. Можда ако му дам дозволу, могу научити да себи дозвољавам. Универзум зна да ће ми требати кад он крене кроз стварни свет!

Сарах Езрин је мотиваторка, списатељица, учитељица јоге и тренерица јога наставника.Са седиштем у Сан Франциску, где живи са супругом и њиховим псом, Сарах мења свет, подучавајући љубав према једној особи у исто време. За више информација о Сарах, посетите њену веб страницу ввв.сарахезриниога.цом.