4 природна рецепта за уклањање целулита

Садржај

• 1. Сок од репе са шаргарепом
• 2. Сок од ананаса са кељем
• 3. Ацерола, сок од поморанџе и гоји бобица
• 4. Мате чај са лимуном

Добар природни третман за смањење целулита је клађење на природне воћне сокове као што су цвекла са шаргарепом, ацерола са поморанџом и друге комбинације које помажу у детоксикацији тела, уклањајући токсине који су укључени у узрочник целулита. Погледајте рецепте.

1. Сок од репе са шаргарепом

Овај сок такође има антиинфламаторна и детоксикациона својства која помажу у борби против упале која се јавља у случају локализоване масти и целулита.

Састојци

• ½ краставац
• ½ јабука
• 1 цвекла
• 4 шаргарепе
• 200 мл воде

Режим припреме

Све састојке умутите у блендеру, а затим попијте. Попијте 1 чашу овог сока за доручак. Друга могућност припреме је пролазак састојака кроз центрифугу, у ком случају не треба додавати воду.

2. Сок од ананаса са кељем

Сок од ананаса са першуном и купусом је индициран за целулит, јер су ова храна снажни антиоксиданти који помажу у смањењу упале која карактерише целулит, и диуретици, помажући у уклањању вишка течности и токсина из тела.

Састојци

• 1 кашика першуна
• 1 кашика кеља
• 1 кришка ананаса
• 350 мл кокосове воде
• 3 листа менте

Режим припреме

Све биљке добро самељите, ананас исеците на коцкице и додајте их у блендер заједно са кокосовом водом. Добро истуците и пијте 2 чаше сока дневно.

3. Ацерола, сок од поморанџе и гоји бобица

Овај сок од поморанџе са ацеролом и гоји бобицом одличан је у борби против целулита јер садржи неопходна својства која помажу у детоксикацији и прочишћавању тела.

Наранџа и ацерола богате су витамином Ц који је користан за кожу, гоји бобица је одличан антиоксиданс, краставац има силицијум који помаже у учвршћивању коже, ђумбир је антиинфламаторно, а бибер је термоген и стога ови састојци у комбинацији помажу у борби против упале, отоци и задржавање течности који су међу узроцима целулита.

Састојци

• 10 ацерола
• 2 поморанџе
• 1 кашика гоји бобица
• 1 цм ђумбира
• 1 прстохват бибера
• 1/4 сировог краставца, са кором
• коцкице леда

Режим припреме

Све састојке умутите у блендеру и пијте следеће, по могућности без заслађивања.

4. Мате чај са лимуном

Мате чај је одличан кућни лек који помаже у уклањању целулита, јер је богат кофеином и антиоксидантима који помажу у уклањању токсина присутних у телу, а самим тим и користан за одлагање превременог старења.

Састојци

• 1 литар кључале воде
• 4 кашике јере мате
• 1 лимун

Режим припреме

Морате додати састојке и оставити да одстоје 5 минута. Затим процедите и пијте током дана, без додавања шећера. Ако желите да се засладите, преферирајте природне опције попут Стевије, на пример.

Поред свакодневног пијења овог сока, препоручује се улагање у диуретичку храну, пијење пуно воде и редовно вежбање, како је објашњено у овом видеу: