Какав је третман за лошу циркулацију

Садржај

• 1. Каква треба бити храна
• 2. Лечење лековима
• 3. Природни третман

Да би се ублажили симптоми повезани са лошом циркулацијом, препоручује се усвајање здравих навика, као што су пијење 2 литра воде дневно, исхрана богата храном која подстиче циркулацију крви као што је бели лук, редовно вежбање физичке активности и узимање лекова, ако је потребно , према лекарском савету.

Лечење започиње променама у исхрани и вежбању, када се ове смернице дају током 3 месеца и не постижу резултате, потребно је консултовати кардиолога, јер лоша циркулација може проистећи из проблема високог крвног притиска или затајења бубрега. Поред тога, лоша циркулација може изазвати површински тромбофлебитис или дубоку венску тромбозу, што је озбиљнија ситуација и где је потребно лечење.

1. Каква треба бити храна

Да бисте ублажили и избегли симптоме повезане са лошом циркулацијом, важно је имати адекватну и уравнотежену исхрану, јер су неке намирнице у стању да подстакну циркулацију крви и имају антиоксидативна својства, на пример смањујући отицање руку и ногу.

Стога је важно да у свој свакодневни живот уврстите потрошњу влакана која се могу добити из воћа и поврћа. Поред тога, храна богата омега 3, попут лососа, сардина и туне, чини крв течнијом, олакшавајући јој циркулацију у телу.

Антиоксидативна храна, попут бадема и бразилског ораха, на пример, штити судове и одржава их здравим, док храна богата калијумом, попут авокада и јогурта, помаже у уклањању вишка воде у ћелијама, помажући у смањењу отока.

Важно је да се потрошња соли избегава или смањује што је више могуће како би се спречило поновно улазак превише воде у ћелије и како би се избегла конзумација алкохолних пића. Поред тога, важно је пити око 1,5 до 2 литра воде дневно, као и редовно се бавити физичким активностима, попут ходања, трчања и пливања. Сазнајте више о храни за слабу циркулацију.

2. Лечење лековима

У случају да је лоша циркулација последица болести, попут дијабетеса, атеросклерозе или хипертензије, на пример, лекар може указати на употребу лекова који лече и ублажавају симптоме повезане са болешћу која узрокује лошу циркулацију.

Један од лекова које лекар може препоручити је Фуросемид, који се продаје под именом Ласик, а то је диуретик и антихипертензивни лек који се обично препоручује за лечење хипертензије и отока због кардиоваскуларних и бубрежних тегоба, на пример. Због својих својстава, лек је у стању да елиминише вишак воде из тела, смањујући оток и подстичући циркулацију крви. Сазнајте више о Фуросемиду.

3. Природни третман

Природни третман за решавање симптома лоше циркулације укључује неке практичне мере, као што су држање ногу уздигнутих док седите како бисте побољшали венски повратак и избегли дуго задржавање у истом положају, на пример устајање свака два сата ради подстицања циркулације, на пример .

Поред тога, може се назначити употреба компресијских чарапа, јер подстичу циркулацију или, на пример, извођење лимфне дренаже, што је врста масаже која помаже у уклањању вишка течности и токсина из тела, смањујући оток. Сазнајте више о природном третману за лошу циркулацију.