Лечење синдрома карпалног канала: лекови, вежбе и још много тога

Садржај

• Вежбе за физикалну терапију за ублажавање симптома
• Вежба 1
• Вежба 2
• Вежба 3
• Знаци побољшања
• Знаци погоршања

Лечење синдрома карпалног тунела може се обавити лековима, облозима, физиотерапијом, кортикостероидима и хируршким захватом, а нормално га треба започети када се појаве први симптоми, попут пецкања у рукама или отежаног држања предмета због осећаја слабости у рукама. . Познајте друге знаке који указују на присуство синдрома карпалног канала.

Генерално се благи симптоми могу ублажити само одмором, избегавајући активности које преоптерећују руке и погоршавају симптоме. Међутим, лечење са:

• Хладни облози на зглобу за смањење отока и ублажавање осећаја боцкања и пецкања у рукама;
• Чврста удлага за имобилизацију зглоба, посебно током спавања, смањујући нелагодност изазвану синдромом;
• Физиотерапија, где се уређаји, вежбе, масаже и мобилизације могу користити за лечење синдрома;
• Противупални лекови, као што су Ибупрофен или Напроксен, за смањење упале у зглобу и ублажавање симптома;
• Ињекција кортикостероида у карпалном тунелу како би се смањио оток и ублажио бол и нелагодност током месеца.

Међутим, у најтежим случајевима, када није могуће контролисати симптоме овим врстама третмана, можда ће бити потребно оперисати сечење карпалног лигамента и ублажити притисак на погођени нерв. Сазнајте више на: Хирургија карпалног тунела.

Вежбе за физикалну терапију за ублажавање симптома

Иако се могу радити код куће, ове вежбе увек треба да води физиотерапеут да би вежбе прилагодио приказаним симптомима.

Вежба 1

Почните са испруженом руком, а затим је затворите док прсти не додирну длан ваше руке. Затим савијте прсте у облику канџе и вратите се у положај испружене руке, као што је приказано на слици. Направите 10 понављања, 2 до 3 пута дневно.

Вежба 2

Савијте руку напред и испружите прсте, а затим савијте зглоб уназад и затворите руку, као што је приказано на слици. Поновите 10 пута, 2 до 3 пута дневно.

Вежба 3

Испружите руку и савијте руку уназад, повлачећи прсте другом руком, као што је приказано на слици. Поновите вежбу 10 пута, 2 до 3 пута дневно.

Погледајте друге савете у следећем видео запису о ублажавању болова у зглобу:

Знаци побољшања

Знаци побољшања синдрома карпалног тунела појављују се око 2 недеље након почетка лечења и укључују смањење епизода пецкања у рукама и ублажавање потешкоћа у држању предмета.

Знаци погоршања

Знаци погоршања синдрома тунела обично укључују потешкоће у држању малих предмета, попут оловака или кључева, или померања руке. Поред тога, такође може изазвати потешкоће са спавањем, јер се симптоми погоршавају ноћу.