Започети са лечењем Хеп Ц? 12 корака за олакшавање свакодневне рутине

Садржај

• Веруј себи
• Дођите до подршке
• Задржите листу задатака
• Набавите залихе
• Организујте лекове
• Пронађите мало мирног простора
• Направите корпу само за вас
• Одложите готовину за посластице
• Одбројавање дана
• Приступите мрежним услугама
• Повежите се са хеп Ц заједницом
• Придржавајте се плана лечења
• Полет

Антивирусни третмани хепатитиса Ц могу вам помоћи да очистите вирус из свог тела и потенцијално излече инфекцију. Али пут до лека није увек лак.

Као бивши пацијент са хепатитисом Ц, сећам се како је било да пролазим процес лечења.

Ево 12 савета који би вам могли олакшати свакодневни живот током лечења.

Веруј себи

Лечење хепатитиса Ц може бити физички и емоционално изазовно - али поверење у вашу способност да се прође кроз то може помоћи.

Током процеса лечења открио сам колико сам јак. Иако је понекад било тешко, научио сам да имам оно што је потребно да се пробијем.

Такође сам открио да се већина ствари за које сам бринула да ће се догодити током лечења, никада није догодила.

Дођите до подршке

Пријатељи и чланови породице могу вам пружити емоционалну подршку и помоћи вам да се носите са изазовима свакодневног живота током лечења.

Размислите о томе да најближим особама знате када треба да започне ваше лечење. Питајте да ли су вам на располагању да вам помогну када вам затреба.

Открио сам да је већини људи драго пружити руку.

Задржите листу задатака

Пријатељима и члановима породице можете олакшати помоћ током лечења тако што ћете водити списак задатака за које вам треба помоћ.

На пример, ваши најмилији могу да покупе намирнице или лекове за вас. Можда ће вам моћи пружити везу за следећи преглед лекара. Или би вам могле помоћи у пословима око вашег дома.

Сећам се када је један пријатељ свратио да ме посети, били су довољно симпатични да ми оперу постељину.

Набавите залихе

Можда нећете имати смисла за кување или куповину док пролазите кроз поступак лечења. За припрему је корисно да своју кухињу унапред обезбедите хранљивим, практичним и пријатним намирницама.

Можда имате неке омиљене грицкалице или оброке које можете угурати у своју оставу и замрзивач. Такође ће вам бити корисно да имате при руци дршке за замену оброка, боце са енергијом или другу практичну храну која садржи густину.

Важно је да хидратантна пића буду доступна и на располагању.

Организујте лекове

Поред антивирусних лекова које преписују, лекар вас може подстаћи да узимате антациде, средства за смањење бола или друге лекове без рецепта који ће вам помоћи да управљате потенцијалним нежељеним ефектима лечења.

Размислите о организовању лекова тако што ћете их ставити у кутију за таблете, корпу или неки други контејнер за складиштење. Слободно сместите мало ткива, балзама за усне и лосиона за кожу.

Пронађите мало мирног простора

Постоји ли место у вашем дому где се волите опустити? То може бити омиљена столица, ваша спаваћа соба или место крај прозора са погледом.

Ако већ немате лепо место за одмор, размислите о томе да га поставите пре него што почне лечење. Повлачење у овај миран простор могло би вам помоћи да се осећате мирније и мирније кад сте уморни или под стресом.

На каучу сам имао угодно место које је била моја зона комфора.

Направите корпу само за вас

У близини свог мирног места размислите о пуњењу корпе или торбе меким ћебадима, часописима, слагалицама или другим изворима удобности и забаве до којих можете посегнути док се опорављате.

Обавијестите чланове породице или цимере да су ови предмети само за вас - и пристојно их замолите да не држе руке.

Лично мислим да је ово најбоље место за сакривање омиљене залогаје.

Одложите готовину за посластице

У данима када се осећате превише уморно или мрско од лечења да бисте следили своју уобичајену рутину, препуштање посебној посластици може да донесе предност.

На пример, наручите пиззу или уживајте у шољи супе у свом омиљеном ресторану. Користила сам залихе новца како бих добила педикуру, отишла у куповину и учествовала у неким од мојих најдражих хобија.

Одбројавање дана

Да бисте помогли вама и другима да прате свој напредак, у календару можете да означите датум завршетка третмана.

Можда бисте радије користили зидни календар, дневни ред или апликацију за паметне телефоне. Многе бесплатне апликације имају функције одбројавања које можете да искористите да бисте се мотивирали док одвајате дане последњом дозом лека.

Користила сам и апликацију и календар и назвала их својим „одбројавањем до лека“.

Приступите мрежним услугама

Када не желите да напустите дом, мрежне услуге могу вам помоћи да набавите потребну залиху или подршку.

На пример, интернетске апотеке омогућавају људима да наручују лекове на улазна врата једним кликом на дугме. Можда ће вам бити згодно да храну наручите и путем интернетске продавнице прехрамбених производа или услуге доставе.

Такође је важно да се лекар и тим за подршку брзо назову, тако да можете да их позовете по било којим питањима или проблемима који би се могли појавити.

Повежите се са хеп Ц заједницом

Повезивање са другим људима који имају хепатитис Ц може вам помоћи да се осећате као део заједнице када пролазите на лечењу.

Размотрите да се придружите групи за подршку на мрежи или посетите Интернет форум пацијената, где можете читати о искуствима других људи, постављати питање или учествовати у активним дискусијама.

Неке организације за пацијенте такође раде бесплатне линије за помоћ које можете позвати да разговарате са обученим саветником или адвокатом за пацијенте у било које доба дана.

Придржавајте се плана лечења

Ваш план лечења може вам помоћи да се ослободите хепатитиса Ц.

Да бисте повећали своје шансе за добре исходе лечења, важно је узимати прописане лекове у складу са упутствима лекара. Ако вам је тешко сјетити се узимања лијекова, размислите о постављању подсјетника на телефону, сату или будилицу.

Ако пропустите дозу антивирусног лека, обавестите лекара. Могу вам помоћи да се вратите на прави пут.

Полет

Захваљујући развоју антивирусног лечења хепатитиса Ц, хиљаде људи се сада излече од инфекције.

Ја сам један од тих људи - аи ти би могао бити и ти.

Подузимање неколико једноставних корака да бисте се припремили за процес лечења може вам помоћи да мирније прође.

Карен Хоит је заговорник обољења јетре који се брзо шета, који се још тресе. Живи на реци Аркансас у Оклахоми и дели охрабрење на свом блогу.