Које су особине и изазови личности типа Д?

Садржај

• По чему је личност типа Д јединствена?
• Проблеми са здрављем личности типа Д
• Личност типа Д и срце
• Зашто личности типа Д имају ниже здравствено стање
• Појединци типа Д на послу
• Третирање особина типа Д
• Полет

Особност „Д“ у типу Д означава невоље. Према студији из 2005. године, личност типа Д има тенденцију да истовремено доживљава снажне, негативне реакције и социјалну инхибицију.

Другим речима, особе са типом Д личности доживљавају високи степен емоционалне невоље, док истовремено потискују своја осећања.

Према Харвард универзитету, људи са личношћу типа Д су забринути песимисти који су неугодни према другим људима, тако да не могу да се ослободе емоционалне блискости. Међутим, лечење менталног здравља може побољшати квалитет живота људи са особинама типа Д.

Наставите да читате да бисте сазнали више о особинама личности типа Д и проблемима физичког и менталног здравља повезаним са тим особинама.

По чему је личност типа Д јединствена?

Људи са високим нивоом следеће две особине личности класификовани су као да имају личност типа Д:

1. Они доживљавају свет на негативан начин и имају тенденцију да буду поједени са негативним емоцијама.
2. Они добијају високе резултате на социјалној инхибицији (избегавању социјалне интеракције) и имају тенденцију да не изражавају ове емоције.

Проблеми са здрављем личности типа Д

Према прегледу из 2010. године, особе са ликом типа Д имају потенцијални ризик за опште психолошке тегобе за које се зна да утичу и на ментално и физичко здравље.

Овај ризик је повезан са проблемима везаним за рад и здравље код иначе здравих појединаца. На пример, особе са искуством личности типа Д:

• више симптома невоље, анксиозности и депресије
• више соматских тегоба (попут бола и умора) и знатно нижег здравственог стања

Личност типа Д и срце

Често медицински професионалци могу предвидјети потенцијалне здравствене проблеме на основу понашања. На пример, када процењују некога ко много користи дуванске производе, лекар може да предвиди ризик од рака плућа и КОПБ изнад нормалног.

Према студији из 2008. године, заједно са депресивним симптомима, личност типа Д може бити независни предиктор хроничног затајења срца.

Зашто личности типа Д имају ниже здравствено стање

Према тој студији из 2008. године, особе с типом Д личности могу имати углавном лоше физичко здравље јер имају тенденцију да не спроводе понашања везана за здравље, као што су:

• једе уравнотежену исхрану
• редовне лекарске прегледе
• избегавање дуванских производа
• провођење времена напољу

Појединци типа Д на послу

Према студији из 2006. године, у поређењу са људима који немају личност типа Д, онима који имају црте типа Д:

• идентификовати своје радно место као стресније
• показују нижи осећај личног постигнућа
• доживите висок ниво изгарања

Људи који имају личност типа Д такође могу вероватније:

• имају више пропуштених дана са посла
• пријављују симптоме ПТСП-а
• пријављују симптоме виталне исцрпљености

Третирање особина типа Д

Психијатријски третман може побољшати квалитет живота људи са личностима типа Д тако што ће:

• промовисање боље бриге о себи
• смањење стреса
• ублажавање депресије и анксиозности
• побољшање самопоштовања

Ако имате личност типа Д, прво ће вам бити тешко успоставити однос с терапеутом. Запамтите, у реду је испробати другачији терапеут и терапијски приступ док не пронађете оно што вам одговара.

Полет

Особе са типом Д (у невољи) својства личности доживљавају високе степене емоционалне невоље. У исто време, они потискују своја осећања. То може резултирати психолошком (анксиозност и депресија) и физичком (бол и умор) нелагодом.

Психијатријско лечење може помоћи особама типа Д да управљају овим особинама и проналазе нове, здраве механизме суочавања.