Nezdrava hrana: stadioni propadaju inspekcije bezbednosti hrane

Садржај

• Pregled za

Svi znamo da sportski stadioni mogu biti vruće mesto za zastrašujuće nezdravu hranu (jedna porudžbina velikih načosa sa sirom donosi vam više od 1.100 kalorija i 59 grama masti, a one nevinog sladoleda pakuju 880 kalorija i 42 grama masti) ali ono što ne znamo može biti zaista zastrašujući deo. ЕСПН је управо спровео студију о кршењу здравственог кодекса на спортским теренима (погледајте како се слаже ваше омиљено спортско место. Проверите резултате на ЕСПН.цом) широм земље, укључујући и оне који угошћују МЛБ, НБА, НХЛ и НФЛ, који су пронашли једну трећину свих да спортска борилишта крше здравствене захтеве и служе нехигијенску и нездраву храну.

Нездрава окружења у храни узрокована лоше опремљеним кухињама и присуство глодара и инсеката били су међу прекршајима откривеним током инспекција безбедности хране (стадион Сун Лифе, где играју и дечки Миами и Флорида Марлинс, пријавили су инсекте и друге остатке помешане у смрзнута алкохолна пића на штанд на коме се опрема није чистила). Nepravilne temperature hrane, koje omogućavaju napredovanje opasnih bakterija, unakrsna kontaminacija između kuvane i sirove hrane i nedostatak higijene zaposlenih (uključujući pranje ruku!) takođe su doprineli rasprostranjenosti nezdrave hrane.

Шта да радим? Koristite ovaj savet da biste u potpunosti izbegli strašnu hranu na stadionu.

Izbegavajte nezdravu hranu tako što ćete… doneti svoju.

Кад год је то могуће, пакујте здраве грицкалице које можете понети са собом. Не само да знате како и где је храна припремљена, већ ћете и уштедети мало богатство. Probajte ovo:

•Пуњење грицкалица. Здраво, укусно, преносиво и заситно. Уживати!

•Top 30 niskokaloričnih grickalica. Испробано и тестирано на укус. Naš test su prošli samo najbolji.

Izbegavajte nezdravu hranu tako što ćete se...

Договорите врата пријатеља са пријатељима пре утакмице. Kuvanjem sopstvene hrane na utakmici, i dalje možete da uživate u svojoj omiljenoj stadionskoj hrani i nećete osećati potrebu da se prepuštate kada uđete unutra. Samo se uverite da će vaša vrata prtljažnika proći inspekciju bezbednosti hrane! Испробајте ову одличну храну на вратима пртљажника:

•6 нових рецепата за бургер. Здраво и варљиво укусно.

•Brza i laka hrana za zabavu. Омиљена публика која је пријала публици постала је здрава.

•Врхунски чип. Чипс са здравственим предностима? Uverite se sami.

•Spanać Dip. Zdravi dip? Овај рецепт омогућава.

Избегавајте нездраву храну тако што ћете ... наручити паметно.

Unapred upakovana hrana je pravi način. Избегавајте све што запослени на стадиону морају да кувају или да њима директно рукују. Nekoliko za probati:

•Cracker Jack (1/2 šolje: 120 kalorija, 2 g masti). Samo obavezno podelite: svako pakovanje sadrži 3 1/2 porcije.

•Сендвич са сладоледом (1 сендвич од 3,5 оз: 160 калорија, 5 г масти). Појединачно умотани сендвичи са сладоледом контролишу се на део и сигурна су опклада.

•Kikiriki u ljusci (1/2 шоље: 160 калорија, 12 г масти). Ljuske stvaraju barijeru protiv spoljašnjih zagađivača, čineći kikiriki prirodno bezbednom užinom.

•Flaširana voda ili sok.Што се тиче хидратације, купујте у боцама. Mašine za led i kašike, ili nedostatak istih (vaše ruke se ne računaju, Feniks Kojoti!) bili su prožeti buđi i bakterijama na stadionima širom zemlje.

Povezane priče:

•3 начина да печете нешто боље

•Једите цео дан без претеривања

•Testirajte svoj kalorijski IQ

Pregled za