Маратонско путовање Веронице Вебб

Садржај

• Pregled za

Вероница Вебб је имала само 12 недеља за припрему за њујоршки маратон. Kada je počela da trenira, nije mogla da pretrči više od 5 milja, ali dostojan razlog ju je inspirisao da ode na distancu. Манекенка говори о маратонском трчању, свом програму вежбања и савладавању препрека.

П: Шта вас је инспирисало да тренирате за Њујоршки маратон?

О: Добио сам СОС позив из Харлем Унитед -а да им је потребна помоћ у постизању циља прикупљања средстава. Sastavljali su tim za trčanje maratona i tražili su od mene da budem u njemu. Harlem United je pružalac usluga za AIDS. Њихов медицински модел је тако изванредан и холистичан. Нуде све, од исхране и вежбања до арт терапије и неге у кући. Specijalizovani su za populaciju koja je mentalno bolesna, zavisna od droge ili beskućnika – za ljude koji su van sigurnosne mreže u smislu usluga HIV/AIDS-a.

P: Kakav je bio vaš program treninga trčanja?

O: Hteo sam da probam maratonsko trčanje, ali uvek je nešto iskrslo: imala sam bebu i carski rez ili sam se povredila ili jednostavno nisam mislila da mogu da trčim tako daleko. Trenirao sam metodom Jeff Galloway RUN-WALK-RUN. Почетком августа нисам могао да трчим више од 5 миља-то је био мој зид. Постепено сам повећавао километражу користећи програм обуке за трчање Галловаи. До средине септембра могао бих да пређем 18 миља. Budući da ste zauzeta mama, morate da trenirate kada možete, rano ujutru ili nakon što deca odu u krevet.

П: Какво је било ваше искуство на дан трке?

О: Био је то тренутак када сте се ухватили. Да бисте видели елитне спортисте, параплегичаре и спортисте у инвалидским колицима, то вам даје прави осећај другарства што сте тамо са људима који су превазишли све своје изазове да живе живот без граница. Ljubav je bila svuda. Bilo je inspirativno biti okružen sa toliko ljudi koji su trčali za cilj.

P: Osim trčanja, koju vrstu programa vežbanja pratite?

О: Волим кеттлебеллс, јогу и цапоеиру (врсту бразилског плеса и борилачких вештина).

P: Kakva je vaša tipična dijeta?

О: Моје јело је прилично конзистентно. Волим грчки јогурт за доручак. Једем две огромне салате дневно, печено месо или рибу и тамнозелено поврће при сваком оброку. Pojeo sam mnogo više krompira, smeđeg pirinča i sočiva dok sam trenirao. Једног викенда у месецу уживам у свему што желим. Требају вам дани варања, иначе не можете преживети ПМС!

Да бисте сазнали више о Харлем Унитед -у или дали свој допринос, посетите страницу за донације Веронице Вебб.

Pregled za