Разумевање недостатка витамина К

Садржај

• Преглед
• Симптоми недостатка витамина К
• Недостатак витамина К је узрок
• Дијагностицирање недостатка витамина К
• Лечење недостатка витамина К
• Дугорочни изгледи за недостатак витамина К
• Како спречити недостатак витамина К

Преглед

Постоје две главне врсте витамина К. Витамин К1 (филокинон) потиче из биљака, посебно лиснатог зеленог поврћа попут шпината и кеља. Витамин К2 (менакинон) природно се ствара у цревном тракту и делује слично као К1.

Витамин К игра важну улогу у коагулацији, познатијој као згрушавање крви. Згрушавање је процес који помаже у спречавању прекомерног крварења изнутра и изван тела.

Вашем телу је потребан витамин К да би произвео протеине који током рада згрушавају. Ако вам недостаје витамина К, вашем телу нема довољно ових протеина. Какав знак недостатка витамина К је крварење превише.

Научници такође верују да витамин К помаже костима да расту и остану здраве, али настављају да проучавају тај однос.

Мањак витамина К ретко је код одраслих јер многа храна коју једемо садржи адекватне количине К1 и зато што тело прави К2 самостално. Поред тога, тело је добро у рециклирању својих постојећих залиха витамина К. Међутим, одређена стања и неки лекови могу ометати апсорпцију и стварање витамина К, омогућавајући његово помањкање.

Мањак витамина К много је чешћи код новорођенчади. Код новорођенчади се стање назива ВКДБ, за крварење са недостатком витамина К.

Симптоми недостатка витамина К

Главни симптом недостатка витамина К је прекомерно крварење. Имајте на уму да се крварење може догодити на другим местима осим на месту посекотине или ране. Крварење такође може бити очигледно ако неко:

• модрице лако
• испод ноктију се накупљају мали угрушци крви
• крвари на слузокожи која линију подручја у тијелу
• производи столицу која изгледа тамно црно (готово попут катрана) и садржи мало крви

Код новорођенчади лекари могу да примете недостатак витамина К ако постоји:

• крварење из подручја где је уклоњена пупчана врпца
• крварења у кожи, носу, гастроинтестиналном тракту или другим деловима
• крварење на пенису ако је беба обрезана
• нагло крварење у мозгу, што је изузетно опасно и по живот опасно

Недостатак витамина К је узрок

Иако је недостатак витамина К неуобичајен код одраслих, неки људи су у повећаном ризику ако:

• узмите кумаринске антикоагулансе као што је варфарин, који разрјеђује крв
• узимају антибиотике
• имати стање које узрокује да тело не апсорбује масноћу правилно (малапсорпција масти)
• имати дијету којој изузетно недостаје витамин К

Дијагностицирање недостатка витамина К

Прво, ваш лекар ће морати да сазна вашу медицинску историју да би разумео да ли прети опасност да постане недостатак витамина К. Људи у ризику су углавном они који:

• узми антикоагулансе
• узимати антибиотике
• имати стање где је апсорпција масти проблем

Највјероватније ће ваш лекар обавити тест коагулације који се назива тест протромбинским временом (ПТ) како би утврдио да ли недостатак витамина К узрокује ваше симптоме. Ово је крвни тест који мери колико времена треба да се згрушава крв.

Медицинска сестра, лабораторијски техничар или други здравствени радник обучен за вађење крви узимаће узорак малом иглом. Затим ће додати хемикалије у узорак да виде како реагује. Крви је обично потребно око 11 до 13,5 секунди за згрушавање. Ако крви треба дуже за згрушавање, ваш лекар може утврдити да вам недостаје витамин К.

Лабораторија такође може сагледати резултате на другачији начин, мерећи међународни нормализовани омјер (ИНР). ИНР се заснива на скали која упоређује резултате различитих лабораторија широм света. Нормални ИНР износи око 0,9 до 1,1. За некога који узима крв разређивач може бити око 2 до 3,5. Ваш лекар ће тражити да види да ли је број превисок.

Лечење недостатка витамина К

Третман витамина К је лек фитонадион, који је витамин К1. Већину времена лекари га преписују као орални лек. Лекар или медицинска сестра такође га могу убризгати под кожу (за разлику од вене или мишића). Доза за одрасле креће се од 1 до 25 милиграма (мг).

Лекари ће прописати мању дозу фитонадиона за некога ко узима антикоагуланс. Обично је ова доза око 1 до 10 мг. На тај начин се избегавају компликације због антикоагуланса који ометају производњу витамина К у телу.

У новорођенчади Америчка академија за педијатрију препоручује да новорођенчад на порођај добије само једну количину витамина К1 од 0,5 до 1 мг. Већа доза може бити потребна ако је мајка узимала антикоагулансе или лекове против нападаја.

Дугорочни изгледи за недостатак витамина К

Ако се не лечи код одраслих, недостатак витамина К може резултирати прекомерним крварењем и постати опасан. Али у готово свим случајевима, недостатак витамина К се лечи.

Код новорођенчади код које се ВКДБ брзо идентификује и лечи, изгледи су добри. Међутим, ако крварење, познато као интракранијално крварење, траје предуго или се не лечи, може доћи до оштећења или смрти мозга.

Како спречити недостатак витамина К

Не постоји одређена количина витамина К коју би требало да конзумирате сваки дан. Али у просечном дану нутриционисти сматрају да је 120 мцг адекватно за мушкарце и 90 мцг за адекватне за жене. Неке намирнице, укључујући лиснато зелено поврће, изузетно су богате витамином К и дат ће вам све што вам је потребно за једну порцију.

Један унос витамина К при рођењу може да спречи проблем код новорођенчади.

Особе са стањима која укључују малапсорпцију масти треба да разговарају са својим лекарима о узимању додатка витамина К и да се надгледа њихов ниво. Исто важи и за људе који узимају варфарин и сличне антикоагулансе.