Шумећи витамин Ц: чему служи и како га узимати

Садржај

• Које су користи
• За шта је то
• Како узети
• Ко не треба да користи
• Могући нежељени ефекти

Шумећи 1г витамин Ц је индициран за превенцију и лечење овог недостатка витамина, који има бројне предности и доступан је у апотекама са трговачким именима Редокон, Цебион, Енергил или Цевин.

У неким случајевима, дијететски суплементи са витамином Ц могу садржати и друге супстанце, попут цинка, витамина Д или ехинацеје, на пример, које такође јачају имуни систем.

Које су користи

Витамин Ц делује као важан антиоксидативни витамин, који учествује у различитим метаболичким реакцијама у телу, попут метаболизма фолне киселине, фенилаланина, тирозина, гвожђа, хистамина, метаболизма угљених хидрата, липида, протеина и карнитина.

Овај витамин је такође веома важан у синтези колагена, због чега је често присутан у додацима колагена. Колаген је неопходан за одржавање коже, слузокоже, костију, зуба и очување интегритета крвних судова.

Поред тога, такође игра основну улогу у функционисању имунолошког система, јер доприноси заштити ћелија од деловања слободних радикала, као и реактивних врста кисеоника, које се генеришу упалним одговором. Витамин Ц је такође неопходан за правилно функционисање белих крвних зрнаца, њихово кретање, уклањање вируса и бактерија и зарастање рана.

Погледајте главне симптоме недостатка витамина Ц.

За шта је то

У свим својим предностима, шумећи витамин Ц је индициран као додатак витамину у следећим ситуацијама:

• Јачање имунолошког система, на пример у случајевима прехладе и грипа;
• Антиоксидант;
• Лечење;
• Помоћ у хроничним болестима;
• Рестриктивне и неадекватне дијете;

Поред тога, може се користити и као помоћ при анемијама са недостатком неког витамина или минерала. Знајте главне врсте анемије и како лечити сваку од њих.

Како узети

Генерално, шумећи витамин Ц доступан је у различитим дозама и може бити повезан са другим супстанцама, као што су цинк или витамин Д, а дозирање мора да одреди лекар у складу са потребом, историјом болести особе и њеним узрастом. Постоје и формулације витамина Ц које се могу давати деци и трудницама које имају ниже дозе.

Дозирање шумећег витамина Ц код одраслих и деце старијих од 12 година је 1 шумећа таблета, што је еквивалентно 1 г витамина Ц дневно, разблажено у чаши воде са око 200 мл, у било ком тренутку. Међутим, пре него што започнете овај третман, прво треба да разговарате са лекаром.

Ко не треба да користи

Шумећи витамин Ц не треба користити код особа које су алергичне на било коју компоненту лека, код људи који су у анамнези имали бубрежне каменце услед оксалата или са уклањањем оксалата из урина, код људи са тешком бубрежном инсуфицијенцијом или бубрежном инсуфицијенцијом, са хемохроматозом или испод 12 година.

Поред тога, такође се не сме користити код трудница или дојиља, осим ако то не одреди лекар.

Могући нежељени ефекти

Иако су ретки, могу се јавити неки нежељени ефекти попут дијареје, мучнине, повраћања и гастроинтестиналних и трбушних болова и алергијских реакција.