Аутор: Rachel Coleman
Датум Стварања: 28 Јануар 2021
Ажурирати Датум: 19 Може 2024
Anonim
❗️🤑 MATRIXPORT ПОЛУЧАЕМ БОНУС 21$ ЗА ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ | ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ | Обзор на Airdropc
Видео: ❗️🤑 MATRIXPORT ПОЛУЧАЕМ БОНУС 21$ ЗА ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ | ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ | Обзор на Airdropc

Садржај

Sparing, bilo ko?

Danas sam napravio modnu izjavu noseći zaštitna pokrivala za glavu, štitnik za grudi i bokserske rukavice. Након неколико месеци вежбања Схаолин кунг фу -а на Ирон Фист Интернатионал -у у Чикагу, мој инструктор, Сифу Дино Спенцер, ставио ме је у ринг. Било је крајње застрашујуће.

Uprkos njegovom ohrabrenju (i podsetnicima da koristim pokrete koje sam naučio tokom treninga), osećao sam se loše opremljenim za to iskustvo. Плашио сам се да не будем повређен (иако сам био добро подстављен) или да не повредим неког другог. Jednostavno nisam mogao bez razloga da šutnem u lice nekoga ko mi se sviđa.

Na sreću, moji sparing partneri su osetili moju strepnju i olako su me popustili. Могао сам се окушати у спарингу, а да, рецимо, не сломим ребро или не добијем сјај.

I kakav trening! Никада се нисам толико знојио у тако кратком времену (осим првог вагања за објављивање). Možda ću to ponoviti nekada.

За Јилл'с Монтх 8 статистику и осми комплетан унос у Дневник мршављења, узмите издање СХАПЕ из августа 2002.


Имате питање или коментар? Jill odgovara na vaše poruke ovde!

Pregled za

Реклама

Занимљив

Да ли дијабетес узрокује губитак косе?

Да ли дијабетес узрокује губитак косе?

Ако имате дијабетес, ваше тело не производи инзулин, не користи га ефикасно или обоје. Инсулин је хормон који креће шећер из хране коју једете из вашег крвотока у ћелије да би се складиштио или корис...
Како лекари дијагностицирају лимфом

Како лекари дијагностицирају лимфом

Лимфни систем је главни део имунолошког система вашег тела. Укључује ваше лимфне чворове, коштану срж, слезину и тимус. Лимфом настаје ако се рак формира у лимфном систему. Две главне врсте укључују:Х...