Аутор: Rachel Coleman
Датум Стварања: 28 Јануар 2021
Ажурирати Датум: 14 Август 2025
Anonim
❗️🤑 MATRIXPORT ПОЛУЧАЕМ БОНУС 21$ ЗА ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ | ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ | Обзор на Airdropc
Видео: ❗️🤑 MATRIXPORT ПОЛУЧАЕМ БОНУС 21$ ЗА ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ | ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ | Обзор на Airdropc

Садржај

Sparing, bilo ko?

Danas sam napravio modnu izjavu noseći zaštitna pokrivala za glavu, štitnik za grudi i bokserske rukavice. Након неколико месеци вежбања Схаолин кунг фу -а на Ирон Фист Интернатионал -у у Чикагу, мој инструктор, Сифу Дино Спенцер, ставио ме је у ринг. Било је крајње застрашујуће.

Uprkos njegovom ohrabrenju (i podsetnicima da koristim pokrete koje sam naučio tokom treninga), osećao sam se loše opremljenim za to iskustvo. Плашио сам се да не будем повређен (иако сам био добро подстављен) или да не повредим неког другог. Jednostavno nisam mogao bez razloga da šutnem u lice nekoga ko mi se sviđa.

Na sreću, moji sparing partneri su osetili moju strepnju i olako su me popustili. Могао сам се окушати у спарингу, а да, рецимо, не сломим ребро или не добијем сјај.

I kakav trening! Никада се нисам толико знојио у тако кратком времену (осим првог вагања за објављивање). Možda ću to ponoviti nekada.

За Јилл'с Монтх 8 статистику и осми комплетан унос у Дневник мршављења, узмите издање СХАПЕ из августа 2002.


Имате питање или коментар? Jill odgovara na vaše poruke ovde!

Pregled za

Реклама

Наше Публикације

6 антихолинергичних лекова за лечење прекомерно активне бешике

6 антихолинергичних лекова за лечење прекомерно активне бешике

Ако често уринирате и ако вам цури између посета купатилу, можда ћете имати знаке прекомерно активне бешике (ОАБ). Према клиници Маио, ОАБ може узроковати да уринирате најмање осам пута у периоду од 2...
Колико натријума треба да имате дневно?

Колико натријума треба да имате дневно?

Натријум - који се често назива соли - налази се у готово свему што једете и пијете.Природно се јавља у многим намирницама, додаје се другима током производног процеса и користи се као арома код куће ...