„Веллнесс“ је код за дијету, а ја више не падам на то

Садржај

• Проблем је у томе што сам се толико трудила да не мрзим своје масти - и да не кривим себе или себе што имам дијабетес
• Дијеталне компаније се уклапају у начине на који је губитак килограма постао уско повезан с неуспјехом и то покушавају заобићи промјеном језика
• Живио сам са дијабетесом типа 2 скоро 15 година, а горућа порука медицине и медија одувек је била „ГУБИТНИ ТЕЖИНИ“.
• Јасно је да је програм имао за циљ да промијени начин на који изгледам. Нису тражили да сликате "пре" свог монитора за глукозу
• Али као и код свих покушаја дијета раније, убрзо сам се осећала лоше према себи и тражила сам начине како да објасним како нисам успела
• Једина доследност је што сам остављао сваки састанак осећајући се лоше према себи, знајући да ниједан програм никада неће „функционисати“ уколико се нисам обавезао да ћу бити гладан, опседнут, јадан и савршен.

Здравље и добробит дотичу сваког од нас другачије. Ово је прича једне особе

Опет сам пао на то.

„Да ли сте овде због Спа Клиника? " упита рецепционерка. На листи за пријаву у међуспремник писало је Клиника за мршављење. Ушао сам са стражом горе.

Док сам се дизао лифтом из ординације свог ендокринолога до клинике за "веллнесс", проучавао сам промотивни плакат. Иза плексигласа осмехнута су разнолика и релативна лица.

Рекли су: Моје тело није као нико други ... Зашто би требало да будем моја исхрана?

Био је то заводљив концепт дозивотном заљубљенику. Ушла сам тамо затечена у страху да никада нећу имати тело које би требало да имам, тело које би исправно прерађивало храну и производило „праву“ количину хормона.

Маркетиншки материјал клинике употријебио је све исправне изразе да би ме увјерио да је овај програм нешто другачији - прилагођени програм за губитак масти који се темељи на доказима.

Масноћа је оно због чега се сви можемо сложити да се мрзимо, зар не? Не наша тела, не њихове рањивости, већ њихове масне ћелије. Нарочито ако се сви само можемо сложити да су за злонамјерни дијабетес типа 2 криве ове злонамерне масне ћелије.

Проблем је у томе што сам се толико трудила да не мрзим своје масти - и да не кривим себе или себе што имам дијабетес

Открио сам здравље у свакој величини (ХАЕС) - покрет за окончање стигме тежине заснован на принципима да величина није проки за здравље, а људска тела су инхерентно различити у облику и величини - и почео сам да верујем у моју вредност као особе не зависи од облика и величине мог тела.

Али сумње изазване културом исхране су тако трајне.

У "Лошем феминисту", написала је Рокане Гаи, "људима је потребно објашњење како човек може изгубити такву контролу над својим телом." Прије сам одустао од дијета, али и даље се хватам да морам да објасним како су ове масне ћелије толико превазишле моју контролу.

Тако сам провео два месеца у „програму за лечење дијабетеса“ у коме мој циљ је био управљање дијабетесом, док је њихов циљ био дубоко скривен иза језика о здравственим ризицима и добробити.

Дијеталне компаније се уклапају у начине на који је губитак килограма постао уско повезан с неуспјехом и то покушавају заобићи промјеном језика

Прошле јесени, Веигхт Ватцхерс су се вратили у ВВ и најавили да ће се више фокусирати на веллнесс него на тежину.

Питао сам се да ли ће и даље вагати чланове на сваком састанку или ако су нашли други начин да квантификују веллнесс.

Имам пуно искуства са тежином посматрача… и Соутх Беацхом, Аткинсом, клиником Маио, противупалним, зоном, ДАСХ-ом и десетинама других који нису били довољно популарни да постану домаћинство.

Много дијета било је засновано на препорукама лекара и књига са циљем да се спречи, лечи или излечи дијабетес типа 2.

Живио сам са дијабетесом типа 2 скоро 15 година, а горућа порука медицине и медија одувек је била „ГУБИТНИ ТЕЖИНИ“.

Није ме изненадило да ме је мој ендокринолог упутио на нову клинику ради информација о њиховим посебно формулисаним хранљивим шејковима. Изненадила сам се, међутим, када ми кажу да се не ради о мршављењу, већ о веллнессу.

Моји састанци на клиници били су испуњени когнитивним дисонанцом. Ушао сам у простор недвојбеног просудбе тијела, прешао равно на вагу, позиционирао се за анализу састава тијела.

Тада бих лебдио изнад лепршаве пластичне столице док је мој тренер тумачио податке у „добро“, „могло би бити и боље“ и „шта си јео?“ Није било расправе о шећеру у крви ако га нисам изнео.

Ако губитак килограма није био циљ, зашто су ме вагали? Зашто захтев да се слика „пре“?

Јасно је да је програм имао за циљ да промијени начин на који изгледам. Нису тражили да сликате "пре" свог монитора за глукозу

Питао сам свог тренера како ће овај програм радити дугорочно, а она је рекла да могу на крају додати мало угљених хидрата у своју исхрану, али „то је стил живота“. (Опрез! Животни стил је попут „веллнесса“ - еуфемизма за дијету.)

У основи, све дијете су краткотрајне, осим ако не планирате да будете на дијети током живота.

Могу ли то радити неколико месеци, да се осећам сјајно и да више не желим бомбоне? Да ли се дијабетес може излечити тако да једноставно могу дуже живети и осећати се боље?

Можда када имате дијабетес, „дијета“ је дугорочни. Појео сам чоколадицу на путу кући само зато што сам знао да ће сутрадан бити недозвољени.

Овако је изгледао мој нови „стил живота“: тресење воћа за доручком; протресе, један комад хлеба са путерима, три јаја и шоља поврћа за ручак; 3 унче меса, шоља поврћа и 1/2 шоље тестенине за вечеру.

Да, ово је дијета.

Рекао сам себи „ово делује“ јер сам видео умерено побољшање контроле шећера у крви. Рекао сам себи „ово је не радећи "јер су промене у мојој телесној маси и саставу биле или крајње суптилне или контрадикторне од једног састанка до другог.

Али као и код свих покушаја дијета раније, убрзо сам се осећала лоше према себи и тражила сам начине како да објасним како нисам успела

Другог састанка сам напустила осећајући се лоше због себе јер сам стекла 2 килограма - али било је то 2 килограма мишића, тако да је наводно метаболичка победа.

Четврти састанак сам напустила осећајући се лоше због себе, иако сам смршала 4 килограма, то је било 4 килограма мишића, а не масти. Зашто нисам могао само да контролишем које су врсте ћелија у мом телу расле или нестале?

Једина доследност је што сам остављао сваки састанак осећајући се лоше према себи, знајући да ниједан програм никада неће „функционисати“ уколико се нисам обавезао да ћу бити гладан, опседнут, јадан и савршен.

И ниједан тренер ми никада не би рекао: „Не могу вам узети новац јер ово неће успети за вас.“

Учешћем сам пристао на објашњење медицинских стручњака, дијеталних тренера и себе: нисам успео у мршављењу јер се нисам трудио довољно.

После два месеца на програму изгубила сам неколико килограма, приметила умерено побољшање шећера у крви, али потпуно сам изгорела због магле негативности око мене.

Изашао сам из клинике, знајући да је последњи пут кад ћу се тамо оставити осећајући се лоше. То сам видео пре / после плаката у лифту и осетио сам победу - јер нисам пристао да своје лице додам пропаганди.

Анна Лее Беиер пише о менталном здрављу, родитељству и књигама за Хуффингтон Пост, Ромпер, Лифехацкер, Гламоур и друге. Посетите је на Фацебооку и Твиттеру.