Како изгледа врући блиц?

Садржај

• Шта је врући блиц?
• Како изгледа врући блиц?
• Шта се догађа са вашим телом током врелог трептаја?
• Колико дуго траје?
• Колико се често дешавају врући?
• Закључак

Шта је врући блиц?

Врући бљесак је интензиван осјећај врућине који се изненада јавља и није узрокован врућим временом. Када се то догоди, лице, врат и груди постају црвени и топли, и ви ћете се расути у зноју.

Вруће блицеви се највероватније дешавају када сте у менопаузи, али и друга здравствена стања могу да их проузрокују. Кад вас врућици пробуде из сна, они се називају ноћним знојењем. Ево шта треба да знате.

Како изгледа врући блиц?

До 80 одсто жена у менопаузи постаје врућица. Ипак, свака особа их доживљава мало другачије.

Уопштено, за време врућине, осећај топлине изненада преплави ваше лице и горњи део тела. Лице и врат могу постати црвени, као што вам је кожа поцрвењела или црвени. На вашој кожи се такође могу појавити црвене флеке.

Остали симптоми вруће бљескалице могу укључивати:

• брз или неуједначен рад срца
• обилно знојење
• вртоглавица
• тресући се
• осећај као да крв провирује кроз ваше тело
• главобоље

Након што врући блиц прође и зној испарава из вашег тела, осетит ћете се хладно и можда ћете почети дрхтати.

Врући блесак који удара ноћу - зван ноћни зној - може вас пробудити из здравог сна.

Шта се догађа са вашим телом током врелог трептаја?

Менопауза је главни узрок врућине. Током ове транзиције, ниво хормона естрогена опада. Овај пад естрогена избацује „термостат“ тела - жлезду која се зове хипоталамус у бази вашег мозга која регулише вашу унутрашњу температуру.

Нижи нивои естрогена шаљу сигнал хипоталамусу да вам је превише вруће. Као одговор, ваш мозак шаље вашем телу поруку да вас охлади - баш као што би то било када бисте били вани врућег дана:

• Крвне жиле у близини површине ваше коже се шире (шире се) и ослобађају топлоту. Ово ствара црвени руменило који видите на својој кожи.
• Ваше срце пумпа брже.
• Знојне жлезде се отварају. Зној испарава са ваше коже да охлади ваше тело.

Све ове акције производе налет топлине коју осећате током врућег бљеска.

Температура тела такође може порасти за неколико степени током врућег блица. Због налета врућине можете да се осећате непријатно.

Неке ствари које урадите могу чак покренути или погоршати топле блицеве, укључујући:

• пиће јаке кафе или чаја
• јести зачињену храну
• осећај стреса или анксиозности
• бити вани врућег дана
• грозница
• облачите се превише топло

Неки људи којима су јајници хируршки уклоњени прелазе у превремену („хируршку“) менопаузу. Такође могу развити вруће трепће.

Остали узроци појаве врућине нису последица истог ниског нивоа естрогена који их узрокује током менопаузе. Хемотерапија или хормонско лечење рака такође могу да изазову вруће бљескове, као и алкохол и одређени лекови.

Неколико болести је такође повезано са врућим бљесковима, укључујући:

• преактивна штитна жлезда (хипертиреоза)
• нека неуролошка стања
• неке врсте рака
• туберкулоза

Колико дуго траје?

Просечан блиц траје од 30 секунди до 10 минута. Свако их добија различитом фреквенцијом и интензитетом.

Код већине људи који то доживе током менопаузе, врући бљескови трају између 6 месеци и 2 године. Често се овај симптом заустави након што завршите прелазак у менопаузу.

До половине жена пријавило је јаке бљескове неколико година након менопаузе. Неки их добијају 10 и више година - добро у своје 70-их или 80-е. Ствари попут ваших гена и нивоа хормона диктират ће кад престане овај симптом.

Колико се често дешавају врући?

Вруће блицеви могу стизати повремено или често. Неки их добијају неколико пута на сат. Остали добијају неколико врућих бљескова дневно. Ипак, други имају вруће флеке само једном недељно или ређе.

Ови догађаји се углавном почињу одвијати у перименопаузи - прелазно време пре менопаузе када ваши јајници постепено стварају мање естрогена. Можете приметити шиљак током преласка у менопаузу, која је дефинисана као пролазак једне пуне године без добивања менструације. У већине жена фреквенција врућих бљескова ће се смањити у року од неколико година након менопаузе.

Закључак

Избегавање окидача попут зачињене хране и алкохола може помоћи у спречавању барем неких врућих бљескова. Да бисте ублажили непријатности када вам се запухне врућа боја, обуците се у слојеве који се могу уклонити. У торбицу носите вентилатор и неке влажне марамице да вас охлади када врућина постане прејака.

Ако су врућини неподношљиви или ометају ваш свакодневни живот, потражите лекара. Хормонска терапија, као и неки други хормонски лекови, могу помоћи у смањењу учесталости појаве врућине.

Ако вам се чини да врући бљескови имају везе са нечим другим менопаузом, такође бисте требали потражити лекара на преглед.