Шта нас је научио неуспех Гвинетх Палтров у вези са боновима за храну

Садржај

• Pregled za

Након четири дана, Гвинетх Палтров, гладна и жудња за црним сладићем, напустила је #ФоодБанкНИЦЦхалленге. Друштвени медији изазивају задатке учесницима да живе од 29 долара недељно како би искусили како се породица у потпуности ослања на савезни програм додатне помоћи у исхрани (познатији као бонови за храну). Палтров, заједно са Мариом Баталијем, Дневне вести новинари и други волонтери открили су да је то прилично тешко учинити-посебно док се покушавају придржавати здраве прехране. Ово није вест за многе људе у овој земљи, укључујући 1,7 милиона људи у Њујорку који се ослањају на бонове за храну. Paltrou je objavila svoju ponudu od smeđeg pirinča, jaja, avokada i smrznutog graška od 29 dolara, što, moramo priznati, izgleda prilično ukusno, ali definitivno nije dovoljno hrane da izdrži cele nedelje. Ipak, naučili smo nekoliko stvari iz njenog zdravog izvlačenja.

1. Jaja su savršena zdrava jeftina hrana. Jaja su jeftina, raznovrsna i zasitna - u suštini trofeja zdravih jedača koji su svesni novca. Можете их направити за доручак, ручак или вечеру и распоредити их на неколико оброка. Испробајте ових 20 брзих и лаких начина кувања јаја.

2. Понекад не можете имати домаће. Cilantro, limete, paradajz, beli luk i zeleni luk su odlične stvari za ubistvenu salsu od nule, ali nisu nužno efikasni ako želite da ostanete u ograničenom budžetu. Raznolikost vaših omiljenih umaka poput humusa i tabulija je savršeno prihvatljiv način da uštedite nekoliko dolara.

3. Osušena hrana donosi odličan udarac za vaš novac. Da, sušeni pasulj zahteva posao (natopi se osam sati!). Али једном добијете четири шоље за мање од једног долара и прескочите натријум који долази у процесу конзервирања. Isto važi i za smeđi pirinač.

4. Јефтина здрава исхрана је заиста тешка. Svi učesnici izazova su dobili različitu hranu, ali su svi rekli isto: bili su gladni. Nažalost, 29 dolara ne obezbeđuje puno hrane za jednu osobu – a kamoli za celu porodicu – da jede celu nedelju i da se oseća sito.

Ovde kod Облик, razumemo da zdrava ishrana nije uvek povoljna za budžet i trudimo se da to olakšamo planovima zdravih obroka i listama za kupovinu (kao što je Kupujte jednom, jedite nedelju dana!). Али добра вест је да ако је новца мало и морате да се опскрбите, запаковане ствари нису увек loše. У ствари, ево 10 запакованих намирница које су изненађујуће здраве.

Чак и ако Палтровин избор није успео током недеље, свакако нам је отворио очи колико је тешко јести онима који се ослањају на бонове за храну. Желите ли им помоћи? Možete donirati The Food Bank za Njujork, što će pomoći da se nadoknade troškovi hranjenja onih koji moraju da se obrate narodnim kuhinjama i bankama hrane kada ni oni ne mogu da iskoriste svojih 29 dolara tokom cele nedelje.

Pregled za