Шта треба да знате о сечењу

Садржај

• Преглед
• Шта узрокује да се човек сече?
• Који фактори чине да неко вероватније повреди?
• Како можете знати да ли неко реже?
• Шта треба учинити ако откријете да се вољена особа сече?
• Деца и тинејџери: пријатељ пријатељу
• Родитељ детету
• Одрасли: пријатељ пријатељу
• Када потражити хитну помоћ
• Превенција самоубистава
• Које компликације се могу развити због самоповреде?
• Који су третмани доступни људима који се само повређују?
• Превладавање и подршка људима који се само повреде

Преглед

Сечење је када особа намерно повређује себе гребањем или сечењем оштрим предметом. Разлози да неко то може учинити су компликовани.

Људи који се сечу можда покушавају да се изборе са фрустрацијом, љутњом или емоционалним немирима. То би могао бити покушај ослобађања притиска. Али свако такво олакшање је краткотрајно и може га пратити осећај срама или кривице.

Постоје људи који режу једном или два пута и никад више не ураде. За друге то постаје уобичајени, нездрави механизам за суочавање.

Сечење је облик самоповређивања који обично није повезан са самоубиством. Али може довести до тешких, чак смртних повреда.

Наставите читати да бисте сазнали више о знаковима да неко можда сјече и шта можете учинити да помогнете.

Шта узрокује да се човек сече?

Нема лаких одговора зашто се особа окреће резању, мада постоје неки генерални узроци. Особа која самоповређује може:

• имају потешкоћа у разумевању или изражавању емоција
• не знам како се здраво носити са траумом, притиском или психолошком боли
• имати нерешена осећања одбацивања, усамљености, само-мржње, љутње или конфузије
• желите да се „осетим живим“

Људи који се повреде могу очајнички прекинути напетост или се ослободити негативних осећаја. То би могао бити покушај осјећаја контроле или одвраћање од нечег непријатног. То чак може бити средство самокажњавања за уочене недостатке.

То сигурно није увек, али самоповређујуће понашање може бити повезано са другим условима као што су:

• биполарни поремећај
• депресија
• злоупотреба дрога или алкохола
• одређени поремећаји личности
• опсесивно-компулзивни поремећаји

Временом, чин сечења може постати сличан зависности.

Који фактори чине да неко вероватније повреди?

Неки фактори ризика за сечење су:

• Старост Људи свих узраста самоповређују, али то се обично јавља више код тинејџера и младих одраслих. Адолесценција је животни период када емоције и сукоби, и како се носити са њима, могу бити збуњујући.
• Сек. И мушкарци и жене су се резали, али верује се да девојчице то раде чешће од дечака.
• Траума. Људи који се само повреде могу бити злостављани, запостављени или одгајани у нестабилном окружењу.
• Идентитет. Тинејџери који режу можда се питају ко су они или су збуњени због своје сексуалности.
• Друштвени круг. Људи који имају пријатеље који се само повреде могу бити склони да учине исто. Притисак вршњака може играти улогу, посебно током тинејџерских година. Са друге стране, друштвена изолација и усамљеност такође могу бити фактори.
• Поремећаји менталног здравља. Самоповређивање понекад иде заједно са другим проблемима менталног здравља попут депресије, анксиозних поремећаја, поремећаја исхране и пост-трауматског стресног поремећаја (ПТСП).
• Злоупотреба дрога или алкохола. Они који имају тенденцију да се посежу вероватније ће то учинити ако су под утицајем алкохола или дроге.

Како можете знати да ли неко реже?

Постоје изузеци, али људи који режу углавном пролазе кроз много проблема да сакрију ту чињеницу. Људи који самоповређују могу:

• често критикују себе
• имају проблематичне везе
• доводе у питање њихов лични идентитет или сексуалност
• живе са емоционалном нестабилношћу
• имају импулсивну природу
• има осећаја кривице, безнадежности или безвредности

Узнемирујући догађаји могу покренути импулс да се смањи. Ако се неко реже, може:

• често имају свеже посекотине, посебно на рукама и ногама
• имају ожиљке од претходних резова
• држите у рукама оштре предмете попут бритвице и ножева
• прекривају кожу чак и кад је време вруће
• изговорите се због посекотина и ожиљака који само не звуче истинито

Особа која сече може да се укључи у друга понашања самоповреде попут:

• гребање или убирање рана
• паливши се цигаретама, свећама, шибицама или упаљачима
• извлачећи косу

Шта треба учинити ако откријете да се вољена особа сече?

Ако откријете да се вољена особа сече, посегните за њима.

Деца и тинејџери: пријатељ пријатељу

Ако сазнате да вас пријатељ реже, запамтите да нисте одговорни за њихово понашање нити за поправљање. Али можда бисте могли да помогнете. Оно што је вашем пријатељу тренутно потребно јесте разумевање, па им јавите да сте ту због њих.

Важно је да разговарате са њима без икакве пресуде. Предложите да разговарају са родитељима о сечењу. Ако им то није пријатно, предложите им да разговарају са школским саветником или другом одраслом особом у коју верују.

Ако сте веома забринути и не знате шта да радите, реците сопственим родитељима или одраслој особи којој имате поверење.

Родитељ детету

Ако се ваше дете сече, потребно им је саосећање и водство. И морају знати да их волиш без обзира на све. Кажњавање њима или њихово намерно срамотно биће контрапродуктивно.

Закажите састанак код свог педијатра или породичног лекара. Прегледајте дете како бисте се уверили да нема озбиљних рана или инфекција. Затражите упутницу квалификованог стручњака за ментално здравље.

Можете и сами да направите нека истраживања како бисте сазнали више о самоповредама, стратегијама за превазилажење те како да избегнете рецидив.

Једном када терапеут постави план лечења, подржите своје дете у његовом спровођењу. Размислите о томе да се придружите групи подршке за родитеље људи који се само повреде.

Одрасли: пријатељ пријатељу

Ако имате пријатеља који се повређује, назовите га код лекара или специјалисте за ментално здравље.

Има их довољно на свом тањиру, зато покушајте да се не гомилате неодобравањем или ултиматумима. Немојте наговештавати да повреде људе који их воле јер кривица не делује и често може погоршати ствари.

Они се неће променити док не буду спремни за то. До тада, наставите проводити вријеме с њима и питајте их како им је. Дајте им до знања да сте спремни да саслушате ако желе да разговарају, и подржите их у опоравку када потраже помоћ.

Када потражити хитну помоћ

Сечење обично није покушај самоубиства, али случајна повреда може брзо постати опасна по живот. Ако неко кога познајете јако крвари или се чини да је у непосредној опасности, назовите 911.

Превенција самоубистава

• Ако мислите да је неко у непосредној опасности да се само повреди или повреди другу особу:
• • Позовите 911 или локални број за хитне случајеве.
• • Останите са особом док помоћ не стигне.
• • Уклоните све пиштоље, ножеве, лекове или друге ствари које могу узроковати штету.
• • Слушајте, али немојте судити, препирати, прети или викати.
• Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоубиству, обратите се за помоћ у кризи или на хотлине линији за спречавање самоубиства. Испробајте Националну упуту за спречавање самоубиства на 800-273-8255.

Које компликације се могу развити због самоповреде?

Сечење може погоршати негативне емоције. Такође може довести до погоршања менталних и физичких проблема као што су:

• појачан осећај кривице и стида
• постаје овисан о сечењу
• инфекција рана
• трајни ожиљци
• тешка повреда која захтева лечење
• случајна смртна повреда
• повећан ризик од самоубиства

Који су третмани доступни људима који се само повређују?

Самоповреда се може претворити у зачарани круг наизглед без краја - али не мора бити тако. Помоћ је доступна. Самоповређујућа понашања могу се успешно лечити.

Први корак је разговор са лекаром. Процјена менталног здравља утврдиће да ли постоје доприноси услови попут депресије, анксиозности или поремећаја личности.

Не постоји лек посебно за самоповредујуће понашање. Али ако постоји коегзистирајући поремећај менталног здравља, лекови могу бити прикладни. План лечења ће све то узети у обзир.

Главни третман је разговор терапија (психотерапија). Циљеви су следећи:

• Идентифицирајте окидаче.
• Научите методе управљања емоцијама и толерирање стреса.
• Научите како заменити нездраво понашање позитивним.
• Рад на вештинама односа.
• Развити вештине решавања проблема
• Појачајте самопоуздање.
• Суочите се са трауматичним догађајима из своје прошлости.

Упоредо са индивидуалном терапијом, лекар може да препоручи групну или породичну терапију. За оне који су се тешко повредили или су размишљали о самоубиству, краткотрајна хоспитализација може бити од помоћи.

Ево неколико начина на које људи могу да подрже своје лечење:

• Придржавајте се плана лечења.
• Затражите помоћ када вам је потребна.
• Избегавајте алкохол.
• Не узимајте никакве лекове које није прописао ваш лекар.
• Вежбајте сваки дан како бисте побољшали расположење.
• Једите добро и не штедите на сну.
• Останите у контакту са пријатељима и породицом.
• Одвојите време за друштвене активности и хобије.

Превладавање и подршка људима који се само повреде

Ако неко кога познајете реже, ту вам је помоћ на располагању. Питајте свог породичног лекара, терапеута или локалну болницу за информације о групама подршке у вашем крају. Остали ресурси укључују:

• Национална алијанса за менталне болести (НАМИ). Ова национална организација има бесплатну линију за помоћ која је доступна од понедељка до петка од 10:00 до 18:00. ЕТ: 800-950-НАМИ. На НАМИ такође можете контактирати е-поштом на инфо@нами.орг или текстом „НАМИ“ на 741741.
• С.А.Ф.Е. Алтернатива (самоовлађивање на крају завршава): Овде ћете наћи образовне ресурсе и упуту терапеута од стране државе.
• Досезање и подршка самоповређивању: Прочитајте личне приче и научите како се носити са нагонима да се повреде.